春が到着しました。 私は来週の予測が何を言っているのか気にしない、それは外に出る時間です。 春先の楽しみ方はたくさんありますが、私のお気に入りの一つはハイキングです。 私は前日の夜に車を梱包し、日の出前に白い山々に向かう必要があるハイキングの種類について話しているわけではありません（それは楽しいですが）。 私は森の中をゆっくりと歩くことについて話しています。

あなたの時間を過ごすためだけの途方もなく快適でリラックスした方法であることに加えて、森の中を散歩しても、十五分間、主要な利点があります。 2015年12月、ナショナルジオグラフィックは、フローレンス・ウィリアムズの記事「これは自然に関するあなたの脳です。”その中で、ウィリアムズは、森の中を歩くことの生理学的効果を示した宮崎義文によって行われた研究を指摘しました。 参加者は、ストレスホルモンのコルチゾールの16％の減少、血圧の2％の低下、および心拍数の4％の低下を示した。”

だから、あなただけの時間かそこらを持っていて、トレイルシューズ それはあなたが住んでいる場所に大きく依存します。 いくつかの町には素敵なハイキングスポットがたくさんありますが、他の町にはいくつかあります。 ハイキングする私の好きな町の一つはコンコードです。 今、あなたはあなたの目をロールバックし、言う前に、”イアン、あなたとそれは常にこれをコンコードとコンコードだ、”私を聞いてください。

• コンコードは、往復やループを含まないハイキングコースの約60マイルを誇っています。
• コンコードのトレイルはすべて町の境界内で始まり、終わります。
• コンコードのウェブサイトには、ハイキングコースの28の異なるマップを持つハイキングコースのページがあり、すべてが無料でダウンロー

まだ納得していませんか？ 下の写真のコレクションをチェックしてください！ これらの写真のすべては、コンコードのトレイルをハイキング愛する個人によって私に提出されました。

秋に続いて、早春は森の中をリラックスした散歩のための今年の最高の時間です。 暑すぎず、寒すぎない。 それはバギーではありませんが、動物は出ています。 芽はちょうど現れ始めていますが、キャノピーはまだ開いており、地面の覆いはかなり最小限です。 小川や池は涼しいですが、はっきりしており、藻類の成長はありません。 木が葉を出し、下草が林床を覆っているとき、あなたが見逃しているすべてのものを垣間見るのは素晴らしい時間です。

トレイルでお会いしましょう！