USAJFKSWCS 준비 교육 프로그램입니다.이 프로그램은 육체적으로나 정신적으로 요구됩니다. 20~30 피트 높이(밧줄을 사용하여)장애물을 등반하는 데 필요한 물리적 작업을 수행합니다,유니폼에있는 동안 수영,그리고 50 파운드의 최소 배낭을 들고있는 동안 크로스 컨트리 먼 거리를 여행. 이 프로그램은 24 일 동안 지속적으로 매일 신체 중심의 목표를 달성하기 위해 상체 및 하체 힘과 신체 지구력이 필요합니다. (시간이 있다면 도착 5 주 전에 운동하십시오).체력의 단계.체력을 달성하는 것은 하룻밤 과정이 아니다;몸은 세 단계를 통해 이동해야합니다:에이. 당신의 장치에서”무료”시간을 얻을 것으로 예상하지 마십시오. 모양에서 얻을 책임은 혼자 당신과 당신입니다. 너가 있는 모두 이으면 너의 자신의 시간에 운동하십시요. 당신이 필드에 가면,훈련 강화 작업:팔 굽혀 펴기,윗몸 일으키기,풀업,스쿼트(여분의 무게 포함)할 수있을 때,가능한 한 자주 할 수 있습니다. 임무는 모양에 얻을 수 있습니다.비.당신을 위해 좋은 것을 먹고 정크 푸드와 뚱뚱한 음식을 멀리하십시오.비.당신은 아주 좋은 모양에 있어야 하 고 전체 시간 동안 매일 배낭을 수행 할 수 있습니다. 이것은 당신에 대한 평가입니다. 우리는 당신을 가르치거나 훈련하지 않습니다. 당신은 도전받을 것입니다.2015 년 12 월 15 일(토)~2015 년 12 월 15 일(토)~2015 년 12 월 15 일(일) 는 동안 회계 연도(FY)89 및 FY90 아리 평가 누 APFT 점수(17 21 세 그룹의 표준)의 퍼센트 후보자의 시작 SFAS 및 과정을 통과. 당신은 최고의 신체 상태에 있어야하고,당신은 스포츠에서 잘해야합니다.