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알루 methi 요리법|alu methi 제조법으로 단계별다. 알루 메티는 일상 식사,간단하면서도 맛있는,그리고 건강에 좋은 채식 준비에 적합한 빠르고 맛 요리입니다.알루 메티 레시피|알루 메티|알루 메티 키 사브 지1.무거운 바닥 카다이/팬에 중간 열에 열 오일,그것은 충분히 뜨거운 일단,커민 씨앗을 추가하고 딱딱하자. 힝 및 말린 빨간 고추를 추가하십시오. 30 분 동안 볶음.커민 씨앗에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.다진 생강과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
3.다진 양파를 넣고 반투명해질 때까지 볶습니다.1000-2000-2000-2000-2000-2000-2000-2000-2000-2000-2000-2000-2000다음으로 입방체 감자,심황 및 소금을 넣으십시오. 감자가 약 80%요리 될 때까지 중간 낮은 열에 덮여 좋은 믹스를주고 요리,사이에 가끔 교반,약 8-10 분.
5.메티 잎을 넣고 잘 섞는다.이 경우,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다.다음으로 고수풀,붉은 고추 및 암 츄르 가루(사용하는 경우)를 넣고 잘 섞습니다. 약 5 분 동안 덮고 요리하십시오.고수,붉은 고추 및 암 츄르 가루 7.레몬 주스의 짜기와 함께 접시를 마무리. 잘 섞어 차 파티 또는 쌀과 선택의 카레와 약간의 샐러드와 함께 뜨거운 봉사.메티의 쓴맛을 줄이려면 깨끗한 메티 잎 위에 소금을 뿌려 10-15 분 동안 그대로 두십시오. 물 밖으로 짜 내 고 조리법에 사용 합니다.신선한 메티 잎을 찾을 수 없다면 카스 리 메티가 좋은 선택입니다. 그것은 기본적으로 신선한 잎의 건조 형태입니다. 그러나 건조 과정은 쓴 맛을 집중,그래서 그것의 약간은 어떤 접시에 먼 길을 간다. 신선한 메티 잎을 느슨하게 포장 한 카스 리 메티 1/4 컵으로 바꿔서 약한 불로 말린 후 손바닥 사이에 짓 눌린 알루 카스 리 메티를 만들 수 있습니다. 단계 5 에서 그것을 추가하십시오.당신은 쓴 맛을 균형 또는 레몬 주스를 높이기 위해 설탕/재거리의 1 작은 술 정도를 추가 할 수 있습니다.이 쉬운 펀 자비 알루 메티 레시피를 즐기셨습니까? 당신이 그것을 밖으로 시도하는 일이 있다면,나는 당신에게서 듣고 싶어요! 당신이 평가하고 댓글 아래에 리뷰를 남길 수 있다면 나는 그것을 감사하겠습니다. 귀하의 리뷰는 다른 사람들도 조리법을 더 잘 알 수 있도록 도와줍니다. 당신은 또한 페이스 북,대표자,인스 타 그램에 나를 따라 할 수 있습니다,트위터,트위터,알루 메티 레시피/알루 메티/알루 메티 기 사브지 Recipe/알루 메티 레시피|알루 메티 레시피|알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피|알루 메티 레시피|알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피|알루 메티 레시피|알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피|알루 메티 레시피|알루 메티 레시피|알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피/알루 메티 레시피 알루 메티 레시피/알루 메티 키 사브지 알루 메티 레시피/알루 메티 키 사브지 알루 메티 레시피/알루 메티 키 사브지 알루 메티 레시피/알루 메티 키 사브지/메티 감자 레시피 단계별 사진. 알루 메티는 일상 식사,간단하면서도 맛있고 건강에 좋은 채식 준비에 적합한 빠르고 맛있는 요리입니다.2015 년 12 월 15 일(금)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 8528193721″>준비 시간: 30 minutes
Ingredients
Measuring cup used, 1 cup = 250 ml, 1 tsp = 5 ml
- 500 grams potatoes, peeled and cut into 1 inch cubes, about 2.75 cups
- 3 cups tightly packed methi leaves (fenugreek greens)*
- 1/2 tsp cumin seeds
- Pinch of hing (asafoetida)
- 2 dried red chillies, broken into halves
- 1 tsp minced ginger
- 2 tsp minced garlic
- 1 cup finely chopped onions
- 1/2 tsp turmeric powder
- 1/2 tsp red chilli powder/cayenne pepper
iv 레몬 주스,또는 암 츄르 분말의 1 작은 술의 대시,또는 소금 1/2 작은 술,또는 맛,또는 2 큰술 오일 무거운 바닥 카다이/팬에 중간 열에 기름을 가열,그것은 충분히 뜨거운되면,커민 씨앗을 추가하고 딱딱 할 수 있습니다. 힝 및 말린 빨간 고추를 추가하십시오. 30 분 동안 볶음.다진 생강과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶는다.2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일다음,제곱 감자,심황,소금을 추가합니다. 감자가 약 80%요리 될 때까지 중간 낮은 열에 덮여 좋은 믹스를주고 요리,사이에 가끔 교반,약 8-10 분.