| 오이스터 버섯 빠른 사실 | |
|---|---|
| 이름: | 오이스터 버섯 |
| 과학 이름: | 본 으로 불리는 느타리 |
| 원 | 이 첫째로 정교한 독일에서 세계 대전 중에 그것은 경제적으로 성장으로는 세계에서 음식입니다. |
| Colors | White-gray or tan-dark brown (Cap) |
| Shapes | Convex and semicircular; Width: 1-12 inches, Thickness: 1/2-1 ½ inches (Cap) |
| Flesh colors | White, firm, thick |
| Taste | Mild-strong |
| Calories | 28 Kcal./cup |
| Major nutrients | Vitamin D (166.67%) Vitamin B3 (26.64%) Copper (23.33%) Vitamin B2 (23.08%) Vitamin B5 (22.26%)건강 혜택 혈당,면역 시스템,심장 혈관 조건,피부 문제,뇌 건강을 유지 굴 버섯에 대한 자세한 사실 굴 버섯이다.제 1 차 세계 대전 중 독일에서 유래 한 식용 버섯.플레 로투스 오 스트라 투스는 일반적으로 굴 선반,나무 굴,타모 기 타케 및 짚 버섯으로 알려져 있으며,플레 로투스 풀 모나 리우스와 매우 유사한 버섯입니다. 굴 버섯의 모자는 넓고 팬 또는 굴 모양입니다. 플레 로투스 오 스트라 투스는 온대 및 아열대 기후를 선호합니다. 이 곰팡이는 죽은 나무 나무에서 자랍니다.제 1 차 세계대전 당시 독일에서는 식량으로 경제적으로 재배되고 있습니다. 그것은 왕 굴 버섯과 유사하게 재배됩니다. 이 버섯은 또한 산업 목적으로 사용됩니다. 이 곰팡이는 일반적으로 인도,동남아시아,아프리카 및 유럽에서 전 세계적으로 재배됩니다.18 세기에 조셉 프라이 헤르 폰 자킨은 아가리우스 가족의 굴 버섯을 모자 아래에 아가미가 존재하기 때문에 할당했습니다. 1871 년 폴 쿰 마르,독일 점액 학자 플레 로투스 가족에 버섯을 할당했습니다. 독일은이 버섯의 항생제 특성을 발견 한 필수 식품으로 제 1 차 세계 대전 중 굴 버섯을 재배했습니다.굴 버섯의 뚜껑은 넓고,팬 또는 굴 모양,볼록하고 반원형이다. 캡은 흰색-회색 또는 황갈색-진한 갈색입니다. 아가미는 크림 색깔에 백색 이다. 포자 프린트는 흰색 릴리 악 회색입니다. 그것은 흰색,단단하고 두꺼운 살을 가지고 있습니다.생 굴 버섯 한 컵은 약 28 칼로리와 0.35 그램의 지방,2.85 그램의 단백질 및 2 그램의 섬유를 제공합니다. 이 약은 10-15 일 동안 복용해야합니다. 버섯에서 발견되는 영양소는 고기 나 빵을 동반 할 때 다양합니다. 그것은 볶음,볶음 또는 로스트,스튜 및 샐러드와 같은 다양한 요리에 첨가 될 수 있습니다.  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Oyster-mushroom  Plant-illustration-of-Oyster-mushroom iv 굴 버섯은 주로 중국 식품에서 발견됩니다. 그것의 높은 양분 때문에,그것은 넓게 대중적이다. 굴 버섯 볶음마늘과 올리브 오일을 곁들인. 그들은 다양 한 양의 영양소와 비타민 그들에 게 건강 한 다이어트와 함께 로드 됩니다. 지방,콜레스테롤,글루텐,낮은 칼로리 및 나트륨이 없습니다. 굴 버섯에서 발견되는 철분은 고기에 비해 높습니다.혈당의 수준을 유지2. 빠르고 쉬운 타코 굴을 사용하는 간단한 방법입니다. 당근,치즈,피망,브로콜리와 같은 굴 버섯을 곁들인 타코 팩과 야채 몇 개를 가져 가십시오. 모든 채소를 작은 조각으로 자릅니다. 팬에 버터를 조금 넣은 다음 볶는다.야채. 그런 다음 후추를 추가하고 맛을 위해 야채를 소금. 이 멋진 될 수 있습니다. 이제 타코를 타고 타코에 믹스를 추가합니다. 그런 다음 봉사하십시오.굴 버섯은 올리브 오일과 마늘에 튀김이나 볶음 볶음을 추가 할 수 있습니다. 포토 벨로 및 버튼 버섯을 가장 잘 대체합니다. 굴 버섯은 수프와 소스의 맛을 향상시킵니다.굴 버섯의 보충제는 보충제의 형태로 발견 될 수 있습니다. 그것은 캡슐 형태로 취할 수 있습니다. 그것은 콜레스테롤에 동일한 효력을 제공하고 또한 면역 계통을 강화합니다. 하루에 두 캡슐 제공 200 굴 버섯의 밀리 그램,그것은 물 또는 식사의 전체 유리와 함께 촬영 하는 경우.100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100% |