Nota bene:는 경우에 당신은 구매를 통해 이 문서에 링크,InsideHook 를 적립할 수 있습는 작은 공유하의 이익이 됩니다.하지만 내가 머니볼 오디션을했을 때 나는 올바른 물리적 유형이 아니었다 들었다,그 찔린. 그래서 저는 30~40 파운드를 잃는 데 두 달이 걸렸습니다.일종의 구식 레슬링 방식으로 자신을 굶고 열심히 일합니다. 그 후,나는 앞뒤로 튀는 연간 40~50 파운드 변동했다. 나는 제로 다크 서른을 할 때 260 에서 220 에서 270 에서 230 으로 갈 것입니다.가디언즈 오브 갤럭시(마블 스튜디오/디즈니)의 프랫의 벗은 장면은 300 까지 올라 갔지만 가디언즈 오브 갤럭시를 위해 229 로 돌아 왔습니다. 그 시점에서 나는 무거운 것으로 돌아 가지 않을 것이라고 결정했다. 나는 새로운 라이프 스타일을 줄 지어,술을 마시거나 많이 외출하지 않았다,내 아들을 가지고 내 인생을 청소. 당신은 일을 위해 많이 여행합니다. 당신은 어떻게 운동에 적합합니까?그것은 다르다. 애틀랜타에서 촬영을 할 때 트레일러에서 운동을하거나 호텔의 체육관을 이용할 것입니다. 런던에서는 개인 트레이너 나 체육관이 세트에 있습니다. 그리고 로스 앤젤레스에있을 때,나는 깨지지 않는 제이 글레이저의 체육관으로 간다. 그것은 당신이 전투기를 찾을 수있는 장소이지만 복싱 체육관,웨이트 체육관,킥복싱,주짓수 또는 미용 체조를 할 수있는 장소이기도합니다.

복싱의 큰 부분은 귀하의 운동입니다. 어떻게 그걸 집어 들었어?그것은 심장의 좋은 형태이지만,또한 실용적인 응용 프로그램이 있습니다. 나는 디딜 방아에서 실행하거나 지방을 연소를 위해 심장을하고 있어요 경우,음,그건 나를 위해 복잡-나는 지루해! 나는 킥복싱과 내 엉덩이를 작업 즐길… 나는 레슬링 선수로 자랐고 나는 또한 스포츠 팬이다. 지금,나는 싸우고 동시에 무게를 잃는 것을 배울 수있다. 그것은 또한 정신적으로 도전적입니다. 나는 호흡과 기술에 집중해야하고,그 신체 활동이 더 격렬합니다. 이 점포에서 아마존과 왜 파트너 관계를 맺었습니까?당신이 가게를 통해 이동하는 경우,자신의 아마존 미소 프로그램을 통해,수익금의 일부는 자선 단체로 이동합니다. 왜 그들이 나와 협력했는지에 관해서는…나는 신용을 얻고 싶지만,나는 그들이 나없이 잘하고 있다고 생각한다. (웃음.당신은 당신의 사전 운동 생활에 대해 무엇을 그리워합니까?순간에 내 모든 충동에 굴복의 즉각적인 만족은 꽤 좋은 것입니다. 이봐,케이크를 먹는 것은 재미있다! 그러나 나는 아프고 우울하고 무기력 한 느낌을 놓치지 않습니다. 그 삶은 내가 지금 어떻게 살고 있는지에 대한 부정적인 사진과 같습니다. 나는 환상적인 느낌-나는 언덕을 볼 때,내 첫 번째 생각은,나는 그것을 오를 수있다! 내 몸은 이제 엿 같은 느낌과 구름이 나를 매달리는 대신 운동 중 하나입니다. 당신은 치트 데이가 있습니까?나는 그것을 예약하여 3,500 칼로리를 위와 그 이상으로 가질 수 있습니다. 기본적으로,나는 내 다이어트에 무엇을 먹는 경우,나는 일주일에 파운드를 잃을 수 있습니다. 그래서 내가 영화를 준비하고 있는지에 따라 때때로 속임수를 쓸 수 있습니다. 내가 할리우드 배우 인 것을 제외하고는 개인 요리사가 있기 때문에 훨씬 쉽습니다. 나는 그것이 매우 관련이 있다는 것을 안다. (웃음.당신은 당신의 시아버지(아놀드 슈워제네거)와 함께 운동 한 적이 있습니까? 나는 한 번했다! 그것은 협박하지 않습니다. 자라면서 나는 거대한 팬이었습니다. 이제 그는 내 시아버지 것을,난 그냥이 정말 좋은 지식이 사람으로 그를 참조. 그리고 지금 나가 어깨 압박 운동을 할 때(편집자 주:저것은 아놀드 압박 이을텐데),나가 그것을 바르게 하고 있다 것 을 나는 있있다. 나는 소스에서 바로 그것을 얻었다.

5 에서 하이라이트 크리스의 아마존 점포 수 있습니다…

보스 SoundSport

“당신은 작업 및 헤드폰을 착용하고 당신이 보 종사하는,사람을 떠나 혼자 있습니다. 그리고 그것은 당신 주변의 세계를 차단합니다. 그것은 또한 당신이 심하게 호흡하는 것을 듣지 못하게합니다.”명상은 복잡 할 수 있습니다.”———————– 이 대화 형의 헤드 밴드이며,또한 당신에게 즉각적인 피드백을 제공하면서 평온의 기준을 얻을 수 있습니다.”

플라이휠 스포츠 자전거

“그것의 효과적이고 그것이 제공하는 몇 가지 흥미로운 동적인 움직임.”당신이 나와 같은 오래된 점점 있다면,이 내 송아지 또는 쿼드처럼,나는 긴장이 다양한 지점을 선택하는 데 도움이된다. 그것은 내가 문제가있는 엉덩이와 다리를 열 수있는 놀라운 방법입니다. 누군가가 손가락이나 팔꿈치로 매듭을 파고 그들이 그것을 밀어 때마다 혁명처럼 때 당신은 알아? 이 총은 분당 100 회전과 같습니다. 정말 효과적이고 빠른 마사지입니다.”

영원한 HydroStrike 물방

“타격을 무거운 가방을 내 심장을 가져옵니다. 나는 하드 펀칭의 20 초,다음 최대 20 분 동안,하드의 다음 또 다른 20,10 천천히 않습니다. 그것은 놀라운 땀을 작동합니다. 당신이 당신의 피부를 찢어하지 않도록 당신은 아마 그 운동에 권투 장갑을 통합해야합니다. 당신은 모든 혈액 스포츠를 가고 싶어하지 않는 한.”