Pancakes are no longer just for slow, lazy weekend mornings! Have a pancake any day of the week with this 2 minute pancake in a mug recipe!당신이 찻잔 팬케이크에 필요한 것 이 슈퍼 쉬운 이분 조리법을 만들려면 당신은 단지 당신이 손에 가지고 내기 몇 가지 기본적인 식료품 저장실 스테이플이 필요합니다:이 아주 쉽게 줘,2 분 레시피 시도! 당신이 좋아하는 경우에 별 등급과 코멘트를 남겨해야합니다! 나는 당신의 생각을 듣고 싶어요!
성분
- 1/4cup 밀가루
- 1.5 작은 술 설탕 1/2 작은 술 베이킹 파우더 3 큰술 우유 또는 물(나는 우유를 사용하고 싶다)1/2 작은 술 바닐라 전자 레인지 안전 머그잔에 밀가루,설탕,베이킹 파우더를 결합하십시오.바닐라와 우유 또는 물,잘 혼합에 추가합니다.60 초 동안 전자 레인지.메이플 시럽,꿀,설탕 블루 베리 잼,요구르트 등과 같은 원하는 토핑으로 전자 레인지에서 꺼내십시오!밀 또는 글루텐 프리 밀가루를 서브 할 수있다. 단백질 찻잔 팬케이크를 만들려면 2 큰술 밀가루와 2 큰술 단백질 분말을 사용하십시오.영양 정보:수율:1 보존 크기:1 서빙 당 양:칼로리:148 총 지방:1 불포화 지방:1 트랜스 지방:0 건 불포화 지방:0 콜레스테롤:4 마그네슘 나트륨:278 마그네슘 탄수화물:28 그램 섬유:1 설탕:1 단백질:5 그램(주)디브>행복한 식사!이 같은 더 많은 조리법을 원하십니까? 당신은 이것들을 좋아할 것입니다!이 응용 프로그램을 사용하면,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 찾을 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다,당신은 당신이 원하는 것을 선택할 수 있습니다.음식 자유에 단계 가이드!음식 생각 24/7 소비 느낌의 아픈? 당신이 사랑하는 음식을 죄책감없이 먹고 싶습니까? 당신은 할 수 있습니다! 나는 당신 같은 여성들이 음식 규칙을 극복하고 폭식에 대한 두려움을 끝내고 다시 식사를 즐기도록 도와줍니다!당신은 성공적으로 가입 한!(2018-12-16)