Tørre øyesymptomer kan tvinge deg til å føre krig med dine instinkter. Når noe på kroppen din klør, kommer du til å få trang til å klø det. Dessverre kan du ikke klø øynene dine uten å potensielt gjøre alvorlig skade, selv om tørre øyesymptomer kan gjøre det fristende.Tørre øyne Er en vanlig nok tilstand at noen spesialister håndterer det hele tiden. «Vi ser pasienter for tørre øyne hver dag i vår praksis,» James Khodabakhsh, Md, sjef for oftalmologi Ved Cedars Sinai Medical Center og medisinsk direktør For Beverly Hills Institute Of Ophthalmology i Beverly Hills, California, forteller SELF.

Vis mer

du har sikkert hørt om tørre øyne på et tidspunkt, Eller kan selv ha slitt med tørre øyesymptomer selv, men kan fortsatt være uklar på detaljene. Her er oversikten.

hva er tørre øyne, akkurat?

Tørre øyne Er en tilstand som skjer når øynene dine ikke kan smøre seg tilstrekkelig, ifølge National Eye Institute. Generelt skjer tørre øyne når enten mengden eller kvaliteten på tårer ikke kan holde øynene fuktige nok.Jo, tårer kommer ut av øynene dine når du gråter, men du har faktisk en tårefilm som dekker øynene dine hele tiden for å holde dem våte. Når du blinker, sprer denne filmen over øynene dine, og sørger for at de er fine og smurt, før du drenerer bort, Forteller Phillip Yuhas, Od, en optometrist og fakultet medlem Ved Ohio State University College of Optometry, SELF. (Øyelokkene dine har fire åpninger kjent som puncta som hjelper til med å tømme tårene dine.tårene dine holder overflaten av øynene dine glatte og beskytter dem mot miljøet, ting som kan irritere dem og bakterier som kan forårsake infeksjon. De er også litt kompliserte. «De fleste tror at de bare består av vann, men det er mer til tårer enn det,» Forteller MINA Massaro-Giordano, Md, meddirektør For Penn Dry Eye &

• Først opp er det et lavere slimbasert lag som binder seg med vann i tårene dine for å sikre at øynene dine blir våte.
• Det er også et mellomlag av vann og vannløselige proteiner. Det er laget av lacrimal kjertlene som ligger under øyenbrynene dine. Dette laget nærer hornhinnen, dvs. de klare, kuppelformede overflatene av øynene dine og konjunktiva, slimhinnene som dekker øynene dine.
• Så er det oljete ytre laget, som holder tårene dine fra å fordampe for fort. Dine Meibomiske kjertler, som ligger under øyelokkene dine, produserer denne tårfilmkomponenten.

Fikk det. Så, hvis noe går galt med tårene mine, hva slags tørre øyesymptomer kan jeg oppleve?

Tørre øyne kan være irriterende i beste fall og smertefullt i verste fall, og det kan presentere med en rekke tegn. Her er de du bør huske på:

1. Tørrhet
2. Kløe
3. Stikkende
4. Brennende
5. Rødhet
6. Smerte
7. Rennende øyne (overraskende, noen ganger blir øynene dine overdrevent vannige isvar på tørre øyne)
8. en følelse av at noe er i øynene dine nåringenting er faktisk
9. Trevlet øyeutslipp som virker som slim
10. følsomhet For lys
11. ubehag Når Du Bruker Kontaktlinser
12. Problemer Med Å Kjøre om natten
13. sløret syn
14. øye tretthet

Yikes, så tørre øye symptomer er Ingen spøk. Hva forårsaker dem, uansett?

du kan ikke gjøre noe med visse faktorer som bidrar til tørre øyesymptomer, som å være kvinne—hormonelle endringer fra ting som graviditet), p-piller og overgangsalder kan føre til mangel på tårer-eller bli eldre, siden tåreproduksjonen minker etter hvert som du blir eldre. Men følgende faktorer kan også forårsake tørre øyesymptomer.

du har en helsetilstand som tørker ut øynene dine. Det er flere helsemessige grunner til at du kanskje ikke gjør nok tårer, Sier Dr. Massaro-Giordano. Den ene har den autoimmune tilstanden Sjogrens syndrom, som påvirker slimhinnene og fuktsekreterende kjertlene i øynene og munnen, ifølge Mayo Clinic. Sjøgrens kommer ofte sammen med andre immunsystemforhold, som revmatoid artritt og lupus, slik at du også kan oppleve tørre øyesymptomer med disse helseproblemene.Hvis legen din mener at du ikke gjør nok tårer på grunn av en helsetilstand, vil de sannsynligvis undersøke og finne ut behandling for grunnårsaken derfra, Sier Dr. Yuhas.

Du har dårlig tårekvalitet. Huske: Flere ting må komme sammen for å gjøre store tårer. Hvis ett element ikke fungerer så godt som de andre, kan du ende opp med mindre enn optimal tårekvalitet.

Blefaritt Er en av de vanligste årsakene til at Dette skjer, Sier Dr. Massaro-Giordano. Det er en betennelse i øyelokkene som kan plugge Opp Meibomian kjertlene, som utgjør den oljeaktige delen av tårene dine, ifølge Mayo Clinic. «Hvis du ikke har nok olje fra øyelokkene, gjør tårene dine ikke den beskyttende kappen og fordamper for fort,» Forklarer Dr. Massaro-Giordano.

Heldigvis kan du fikse dette ganske enkelt ved å lage en varm komprimering med en vaskeklut og holde den over øyelokkene dine i noen minutter hver dag. Dette er en veldig enkel måte å ta bedre vare på øynene dine, uansett om du har tørre øyesymptomer eller ikke.

du tar medisiner som tørker deg ut. Ulike stoffer kan føre til at du gjør mindre tårer, inkludert antihistaminer, decongestants, antidepressiva, hormonbehandling for å lindre symptomer på overgangsalder, og medisiner for angst, Parkinsons sykdom og høyt blodtrykk, IFØLGE NEI.

Dette er på ingen måte en garantert bivirkning; du kan kanskje ta disse meds uten problem. Men hvis du har tørre øye symptomer og er på noen form for medisinering, sørg for å fortelle legen din om alle stoffene du tar, selv om du tror de ikke er relevante. Legen din vil kanskje justere medisinen din for å se om dine tørre øyesymptomer blir bedre, Sier Dr. Yuhas.

du blir regelmessig utsatt for vind, røyk eller tørr luft. Hvis du går ut på en vindfull dag, er det lite sannsynlig at alene vil gi deg tørre øyne. Men hvis du regelmessig er i tørre, vindfulle forhold uten øyevern, kan det føre til tilstanden, Sier Dr. Khodabakhsh. «Vind og tørr luft forårsaker fordampning av tårefilmen,» sier han. Det beste du kan gjøre er å bruke solbriller når du går ut, ideelt sett de som vikler rundt og beskytter øynene dine fra alle vinkler (eller er i det minste store nok til å gi øynene dine massevis av beskyttelse).

Røyk er litt annerledes, Sier Dr. Yuhas: det irriterer øynene dine og introduserer kjemikalier og fremmede stoffer til tårefilmen din som kan rote med tårekvaliteten din. Hvis du er en røyker, her er noen tips om hvordan du slutter. (Du kan også be en kvalifisert medisinsk faglig om hjelp.hvis problemet er at du ofte støter på røyk eller andre øyeirriterende stoffer på jobben, se på vernebriller eller andre briller som kan hjelpe deg med å beskytte visjonen din.

Du er i utgangspunktet alltid på datamaskinen. Det er ikke selve datamaskinen som er problemet-det er hvor ofte du blinker når du er på den. American Optometric Association påpeker at folk bare ikke blinker så ofte når de bruker datamaskinen eller lignende teknologiske enheter. Når du ikke blinker ofte nok, sprer du ikke tårefilm over øynene dine så regelmessig som du burde. Det (utrolig plagsomme) resultatet: tørre øyesymptomer.

Hvis du bruker en lengre periode på datamaskinen eller spiller med telefonen, er det en god ide å ta «blinkende pauser» hvert 30. minutt for å pause, blinke en haug, og deretter gå tilbake til det du gjorde, Caroline A. Blackie, Od, Ph. D., Medisinsk Direktør, Tørt Øye, På Johnson & Johnson Vision, forteller SELF. Hvis du vet at du kommer til å glemme, prøv å sette en alarm til det føles som en vane, eller gå med 20-20-20-regelen hvis det er lettere å huske: Hvert 20. minutt, sett blikket på noe 20 meter unna i minst 20 sekunder.

du har nettopp pakket inn laser øye kirurgi. Tørre øyne kan være en bivirkning av laser øyekirurgi, Notater Mayo Clinic, selv om det vanligvis avtar som øynene tilpasse seg sin nye normal.

du tar ikke vare på kontaktene dine godt. På slutten av dagen er kontaktene dine fremmedlegemer på øynene dine, så det er ingen overraskelse at De kan forstyrre tårefilmen din, Sier Dr. Yuhas. Kontakter kan gjøre dette på et par måter.

først av alt, passer kontaktene dine, Sier Dr. Massaro-Giordano. Husk hvordan legen din undersøkte øynene dine grundig før du foreskrev kontaktlinser? Det er fordi hvis kontaktene dine er for stramme, vil de ikke tillate tårer å komme inn under dem; hvis de er for løse, vil de bevege seg for mye og kan tillate fordampning. Hvis du bytter til en ny type kontaktlinser og plutselig arbeider med tørre øyesymptomer, kan dette være årsaken.

så sover du i kontaktene dine. Å gjøre det kan blokkere nok oksygen fra å komme til øynene dine, noe som kan forårsake eller forverre tørre øyesymptomer, Sier Dr. Yuhas. (Det kan også sette deg opp for øyeinfeksjon, så seriøst, bedre å bare ikke.)

hvis du tror at kontaktlinsene dine bidrar til dine tørre øyesymptomer, snakk med øye legen din. De kan ha deg prøve ut noen forskjellige linser for å se hvordan du håndterer dem før du forplikter deg.

hvordan kan jeg behandle tørre øyesymptomer?

Behandling avhenger i siste instans av årsaken til ditt tørre øye. Generelt vil legen din vanligvis anbefale øyedråper for å starte, Sier Dr. Yuhas. Det kan være nok til å stoppe mildt til moderat tørt øye. Det er viktig å velge en uten konserveringsmidler, da de kan irritere øynene dine ytterligere. Også øyedråper som lover å redusere rødhet er vasokonstriktorer, slik at de begrenser blodkarene i øynene, og dermed reduserer rødhet. Men de kan faktisk føre til en rebound effekt der du ender opp med enda rødere øyne, så hold det i bakhodet mens shopping.Hvis dine tørre øyesymptomer er litt mer alvorlige, er det to reseptbelagte medisiner-ciklosporin og lifitegrast-som er godkjent av Food And Drug Administration for behandling av tilstanden, SIER NEI. Legen din kan foreskrive kortikosteroid øyedråper for en kort periode for å tampe ned på betennelse.

i noen tilfeller kan legen anbefale noe som kalles en punctal plugg. Legen din kan sette inn denne enheten, som er laget av silikon eller kollagen, i tårekanalene for å delvis eller helt plugge dem opp og holde tårer fra drenering fra øynene DINE, SIER NEI. Hvis dine tørre øye symptomer er mer alvorlige, kan legen din foreslå kirurgisk å lukke dreneringskanaler i øynene dine.

Er det noe jeg kan gjøre for å forhindre tørre øyesymptomer i utgangspunktet?

Det er bare så mye du kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle tørre øyne. Men hvis du gjør ting som regelmessig tar antihistaminer, unngår solbriller eller jobber foran datamaskinen hele tiden, kan du ta små skritt for å senke oddsen du vil oppleve tørre øyesymptomer. Og uansett din situasjon, kan Du holde en luftfukter i soverommet ditt eller hvor du jobber for å få mer fuktighet i luften, Sier Dr. Massaro-Giordano.

du bør også være sikker på å se øye legen din ofte. American Optometric Association anbefaler at voksne i alderen 18 til 60 får øyeeksamen minst hvert annet år, men øye legen din kan få deg til å komme inn oftere hvis du har vedvarende øyeproblemer.

Uansett hva du gjør, hvis du har tørre øyesymptomer, ikke bare ignorere dem og håper de vil gå bort.

«Du kan komme inn i en ond sirkel,» Sier Dr. Massaro-Giordano. Dine tørre øyesymptomer kan forårsake betennelse som, hvis de ikke behandles, kan skade øyet. Tørre øye symptomer kan også predisponere deg for en infeksjon. Enten utfall kan føre til skadet syn hvis det ikke behandles. «Det er viktig å ta opp dette,» Sier Dr. Massaro-Giordano. «Det kan påvirke livskvaliteten din.»

Relatert:

• Øye Leger Deler 7 Ting Du Absolutt Aldri Bør Gjøre med Kontaktlinser
• 5 Måter å Håndtere Tørre, Kløende Øyne
• 6 Feil Du Gjør med Øynene