Pancakes are no longer just for slow, lazy weekend mornings! Have a pancake any day of the week with this 2 minute pancake in a mug recipe!
Hva du Trenger for En Krus Pannekake
for å gjøre denne super enkle 2 minutters oppskriften trenger du bare noen få grunnleggende pantry stifter som jeg vedder på at du har på hånden:
- Mel
- Sukker
- Bakepulver
- Melk
- Vanilje
hvordan lage en pannekake i et krus fra bunnen av
å lage kruspannekaker tar Hele 2 minutter å lage. Ett minutt å blande alt sammen og ett minutt å lage mat i mikrobølgeovn! Her er hva du trenger å gjøre
- i kruset kombinere mel, sukker og bakepulver.
- når de tørre ingrediensene er blandet, legg til vanilje og melk, bland godt til det ikke er klumper.
- Putt kruset med pannekakeblandingen i mikrobølgeovnen og kok i 60 sekunder.
- Fjern fra pannekake i et krus fra mikrobølgeovn og topp med lønnesirup, bær, yoghurt eller hva din favoritt pannekake pålegg er!
jeg elsker å lage denne super enkle oppskriften bare for å legge til litt noe noe til den vanlige arbeidsuken, vet du? Og siden jeg vanligvis ikke har tid til å få griddle ut for, si, min blender havremel pannekaker, denne oppskriften er en livredder! Det gjør det føles litt mer som en helg som bidrar til å redusere stress!
jeg elsker å toppe mine pannekaker med noen av mine uten sukker tilsatt blåbær syltetøy og noen lønnesirup.
Du kan også kaste i en dash av kanel, håndfull sjokoladebiter, eller noen blåbær for en ekstra fancy krus pannekake!
Hvordan Lage En Krus Kake Med Pannekake Mix
Hvis du ikke ønsker å lage en mikrobølgeovn pannekake fra bunnen av, kan du helt bruke pannekake mix. For dette, ta ca 1/3 kopp pannekake mix og tilsett 2-4 ss melk eller vann, uansett oppskriften krever. Mengden vann du trenger vil avhenge av pannekakeblandingen og hvor tett den er. Start med å legge til 2 ss og bland, så hvis blandingen fortsatt er tykk, legg til en annen og bland igjen. Hvis det fortsatt er for tykt, legg til en annen ss. Siste pannekake batter bør være middels tykk, men fortsatt i stand til å kjøre ut av gaffel / skje når du løfter den opp.
Vanlige Spørsmål om Kruspannekake
Kan jeg bruke en annen type mel?
denne krus pannekake oppskrift vil fungere med alle formål mel, hvetemel, eller gluten gratis mel. Du kan også lage litt havremel og bruke det også! Andre mel som mandelmel pleier å være vanskeligere, du vil sannsynligvis trenge å øke til ca 1/3 kopp mel.
Kan jeg legge til sjokoladeflis eller blåbær?
Heck ja! Legg til ca 1-2 ss av hvilken blanding du liker!
Kan jeg lage en proteinpannekake i et krus, Som Kodiak Kaker?
Jepp! Enkel sub halvparten av melet for proteinpulver hvis du vil lage en protein mikrobølgeovn pannekake!
Gi denne superenkle, 2 minutters oppskriften et forsøk! Hvis du liker det, vær sikker på å legge igjen en stjernerangering og en kommentar! Jeg elsker å høre dine tanker!
Ingredienser
- 1/4 kopp mel
- 1.5 ts sukker
- 1/2 ts bakepulver
- 3 ss melk eller vann (jeg liker å bruke melk)
- 1/2 ts vanilje
Instruksjoner
- i en mikrobølgeovn trygt krus kombinere mel, sukker og bakepulver.
- tilsett vanilje og melk eller vann, bland godt.
- Mikrobølgeovn i 60 sekunder.
- Fjern fra mikrobølgeovn og topp med ønsket topping som lønnesirup, honning, ikke tilsatt sukker blåbær syltetøy, yoghurt, etc!
Merknader
Kan sub hvete eller glutenfritt mel.
for å lage proteinkrus pannekaker bruk 2 ss mel og 2 ss proteinpulver av valg.
Næringsinformasjon:
Utbytte: 1serving Størrelse: 1
Mengde Per Porsjon:Kalorier: 148totalt Fett: 1mettet Fett: 1gtrans Fett: 0umettet Fett: 0gCholesterol: 4mgsodium: 278mgkarbohydrater: 28gfiber: 1gsukker: 1gprotein: 5g
god mat!
XOXO
-Colleen
Vil du ha flere oppskrifter som dette? Du kan kanskje like disse!
Blender Havre Mel Pannekaker
Blåbær Protein Muffins
Bakt Hel Hvete Donuts