Zoes Kitchen

med en meny basert På Middelhavsdietten tilbyr dette spisestedet kebab, salat, supper, strømkorn eller veggieboller og grillede proteiner. Kjeden har også En Whole30-godkjent meny for voksne på den populære månedslange nutritional reset. Men Vi må nevne At Zoe har også killer sjokoladekake til dessert.

Foreldre: kjølt blomkålris med falafel, tzatziki, Israelsk peppersaus, feta, agurker og fersk dill

Barn: laksekål med frukt

10 Atlanta steder. zoeskitchen.com

Café på Pharr

den fettfattige menyen med salater og smørbrød er full av sunne alternativer som kyllingsalat i forskjellige smaker. De berømte yoghurtrullene (konditorrull fylt med en yoghurtblanding) kommer med hvert måltid. De er glade for å kutte smørbrød i halv for barna, og lage grillet ost hvis du har en kresen eater.

Foreldre: Valnøtt Kylling Salat Plate, som er laget med en lav mengde majones.

Barn: Halv kalkun eller skinke og ost sandwich med ferskt brød

Fire Atlanta steder. cafeatpharr.com

Lottafrutta

Du har aldri hatt en side av frukt som dette. Meksikansk stil frisk frukt kopper er levende, saftig og laget på bestilling. Sør-Amerikanske smoothies har massevis av tropisk frukt og juice, og fyllinger På Cubanske presset smørbrød stå opp til fluffy brød. Gå for en salat hvis du kutter karbohydrater, men ta en paletta (popsicle) for å nyte etterpå.

Foreldre: Grillet panini fylt med hjemmelaget hummus, fersk avokado, tomat, agurk og spirer

Barn: Cremolatta, en fruktkopp med banan, druer, vannmelon, jordbær, papaya, honeydew og cantaloupe toppet med melkefri pisket krem

Old Fourth Ward. lottafrutta.com

Café Sunflower

denne prisbelønte vegetariske / veganske restauranten serverer fersk juice, salater og forretter som gjør det enkelt å unngå gluten, nøtter eller soya. Asiatiske og Meksikanske påvirkninger er i noen av de mest populære retter, som Makro stir fry og veggie-pakket bønne burrito. Barn vil elske Ananas Oppfriskningsdrink, med ananas, eple, sitron og agurk.

Foreldre: Moo Shu Grønnsaker med tofu, bønnespirer, kål, grønn løk, gulrøtter og sopp innpakket i en mel tortilla, røde bønner på siden

Barn: Steames veggie dumplings og «Mac and Cheese» – elbow pasta med mandel melk og vegan ost

Buckhead og Sandy Springs. cafesunflower.com

Lucky Lotus

Kaldpress juice bar med alle naturlige juice, smoothies, energi skudd og vegansk mat. Gå opp til stativet og bestill, og gå rundt Ponce City Market butikker og travle mathall.

Foreldre: Ren Grønn Smoothie Eller Organisk Acai Bolle

Barn: Jordbær Shake

Ponce City Market. poncecitymarket.com

True Food Kitchen

skaperne Av True Food Kitchen tar populære matvarer og forvandler dem til sunnere versjoner. Barn kan kikke inn i det åpne kjøkkenet for å se at maten blir hakket og forberedt. Menyen inneholder alt fra ferskpresset juice til salater, boller og smørbrød.

Foreldre: Kale Hjelp og Middelhavet Quinoa Salat

Barn: Kylling Teriyaki Bolle eller Røkt Kalkun Sandwich

Lenox Square Mall og Avalon. truefoodkitchen.com

Salata

salatbaren av drømmene dine er her. Velg din salatblanding, deretter haug på dine plukker, inkludert forventede grønnsaker, pluss oster, frø, frukt, spirer og andre. Drikk med dressinger og legg til et protein, som pesto kylling eller herbed reker. Barn elsker muligheten til å tilpasse platene sine. Fancy limonader og nybakte kaker er vinnere med littles.

Foreldre: himmelen er grensen! Bygg en salatskål og legg til en brokkoli eller hvit bønnesuppe.

Kids: Pakk med romaine, kalkun, ost, tørket tyttebær, hakket egg og urt vinaigrette, piggete pære limeade

Fem Atlanta steder. www.salata.com

Ted ‘S Montana Grill

hvis du prøver å spise sunnere, men fortsatt ønsker en burger, Ted’ s bison, kalkun eller kylling tilbud er en god måte å gå. Barna elsker wikki stix underholdning og pickles, og barnemenyvalgene er mer varierte enn de fleste.

Foreldre: Skinny Dip bison burger, bunless med avokado, tomat og grønnkål salat

Barn: Grillet kylling med smør gulrøtter, fersk limonade

13 Atlanta steder. tedsmontanagrill.Com

Fordypning

Boller med baser av quinoa, brun ris, bulgur eller linser eller salat valg få lastet med friske grønnsaker og et protein av valget, inkludert kylling, et egg eller en halv avocado. Smørbrød, toasts og grønnsaker sider avrunder den lille menyen. Barn elementer er mindre størrelse valg basert på hovedmeny retter. Spis På Krog Gatemarked, eller ta et måltid for Å gå På Beltline eventyr. Frokost serveres kun i helgene.

Foreldre: Super Bowl med quinoa, kokos brun ris, søtpotet, daglige greener, syltet rødbeter, kikerter, tahini dressing, tørket mango, og datoer

Kids: Quinoa og bygg bolle med kylling og stekt gulrøtter

Krog Street Market. recessatl.com

Flying Biscuit Café

Sørlig komfortmat kan også være sunt! Egg-forward-menyen på «The Biscuit» inneholder flere salater og veganske forretter også. Ikke gå glipp av de nydelige, myke kjeksene med jordbærsyltetøy. Sjekk for barna spiser gratis dager og timer; de varierer etter sted.

Foreldre: Clifton omelett med geitost, sopp og tomatsaus, krydret collard greener

Kids: Svart bønne kaker med frisk frukt

12 Atlanta steder. flyingbiscuit.com

Kale Me Crazy

en superfood cafaé som tilbyr juice, smoothies, salater og wraps laget med økologisk, rå mat. Med flere steder rundt Atlanta, er det en enkel pop-in for en sunn godbit. De vil gjerne dele en smoothie i to kopper for barna.

Foreldre: Acai Bolle, Jordet Smoothie eller Gjenopplive Juice

Barn: Tropisk Trippin ‘ Smoothie

15 Atlanta steder. kalemecrazy.net

Loving Hut

For en vegansk løsning har Loving Hut en full meny med smaksrike alternativer. Det 100% plantebaserte kjøkkenet inkluderer internasjonale smaker som stammer Fra Asia, Middelhavet og Italia. Menyen lar barna prøve sunn mat og bli introdusert til vegansk mat, men på en enklere måte enn å servere kuttet brokkoli.

Foreldre: Pad Thai

Barn: Gylne Tofu Nuggets

Norcross Og Sandy Springs. lovinghut.us

Fresh To Order

Restauranter gjør ikke alltid måltidene sine helsebevisste, Men Fresh To Order har et bredt spekter av kokkkvalitets menyalternativer. Barn spiser gratis på lørdag og søndag. (Sjekk med din plassering for ekstra ukedag spesialtilbud.)

Foreldre: Grillet laks servert med svart bønne oransje saus

Barn: Grillet kylling, ris og en side salat

Ni Atlanta steder. freshtoorder.com

Souper Jenny

menyen endres daglig basert på lokale råvarer tilgjengelighet på denne suppe, sandwich og salat sted. Vennlighet og borddeling oppfordres, og du må kanskje vente i kø, men det beveger seg raskt. De nybakte brødene og kakene er ideelle for en godbit etter lunsj.

Foreldre: Pappas Kalkun Chili, stekt blomkål, brokkoli og gulrøtter med sitron-tahini dressing

Barn: PB & J på hel hvete, kylling og orzo suppe

Fire Atlanta steder. souperjennyatl.com

Tupelo Honey Café

her finner du kreativ komfortmat transplantert fra Asheville Til Atlanta. Du kan lage et måltid av bare de friske veggie sidene, men det er mye mer å utforske på Laget-fra-scratch-menyen I Sørlige faves med en vri eller to.

Foreldre: Krydret avokado og hakket egg sandwich på helse mutter brød, appalachian spinat salat

Barn: Grillet fjellørret og blandet grønn salat

Sandy Springs. tupelohoneycafe.com

R. Thomas’ Deluxe Grill

dette funky intown stedet serverer det meste økologisk, vegetarisk og «super mat» inkludert rå vegetariske forretter og ferskpresset juice. Barn elsker å besøke de fastboende fugler og er hypnotisert av funky d ④cor. I tillegg kan du bestille frokost 24 timer i døgnet.

Foreldre: Magisk Fylt Bakt Potet, fylt med marinert portabella sopp, squash, rødløk, hvit cheddar ost, og solsikke spirer

Barn: Eggerøre plate Og Madonna smoothie: kefir, banan, lønn og vanilje

Brookwood. rthomasdeluxegrill.net

NaanStop

vi elsker navnet på denne rask service sted som serverer fersk Indisk mat, raskt. Menyen starter med valg av naan sandwich, risskål eller blandet greener, som du legger til kylling, linser, kalkunpølse eller andre sunne proteiner. Topp det med en chutney og velg en side, og du er på vei til en duftende, velsmakende lunsj.

Foreldre: Brun ris bolle med dal (stuet linser) og kokos mynte chutney

Barn: Naansom med paneer (kremet Indisk ost) og eple-tamarind saus, mango lassi (mango og yoghurt smoothie)

Buckhead, Atlantic Station Og Downtown. naanstop.com

Velbehag!

Velg din egen base: grønn, brun ris eller flatbrød og legg til protein: kylling, portabella eller reker. Velg deretter et toppingsalternativ som mango, avokado, chipotle eller tahini, agurk og feta blant andre. Sweet potato chips kommer med hvert måltid for ekstra snacking og barna vil elske på stedet frossen yoghurt området for en søt godbit etter middagen.

Foreldre: Brun ris, grillet reker og chipotle, mango, avokado topping

Barn: Kylling bolle med velbehag! saus. Søt, soya sriracha anbefales, men barna kan velge noen av sausene.

Fire Atlanta steder. whatsyourgusto.com

Village Tavern

Amerikanske retter har ferske sesongens ingredienser tilberedt med null Trans-fett oljer. Mens det er massevis av overbærende elementer, kan du lett finne sunne valg for lunsj, brunsj eller middag. En Sunn Barnemeny, opprettet med National Restaurant Association ‘ S Kids Live Well program, tilbyr gode alternativer: fersk laks , grillet kylling, sauté grønnsaker og skiver epler.

Foreldre: Grønnkål og økologisk quinoa salat, spaghetti squash og squash med plomme tomatsaus

Barn: Grillet laks, friske grønne bønner, granny smith epler og melk

Alpharetta. villagetavern.com

Se flere restauranter på http://atlantaparent.com/category/food/