Av Genevieve Cunningham

enhver vekttap reisen er vanskelig. Enten du prøver å miste 10 pounds eller 50 pounds, engasjement og offer som det krever er en vanskelig venture. Nøkkelen, enten vi liker å innrømme det eller ikke, er faktisk konsistens. Hvis vi bare ikke gir opp, vil vekttap skje. Men når det blir tøft og det føles som om vi aldri vil miste, gir vi ofte opp og slutter å prøve. Hvis du føler deg som om du aldri kommer til å miste, ta en titt på disse tre tegnene på at et vekttap er i nær fremtid, slik at du kan presse gjennom og se suksess.

Du Føler At Du Ser Verre

Noen kaller dette whoosh-effekten. Ideen er at like før et betydelig vekttap oppstår, ser du faktisk litt pudgy og myk. Hvorfor? Fordi du har begynt å bryte ned fettcellene dine, og nå fyller de opp med vann. Snart vil disse cellene skylle seg ut og krympe. Dette er det som kalles whoosh, og det er øyeblikket du faktisk føler deg mindre og mer passform. Hvis du har jobbet veldig hardt på dine vekttapsmål, og du merker litt mer dimpling av huden enn vanlig, ikke bli motløs. Fortsett fordi en dramatisk nedgang kan være i nær fremtid.

Du Har Truffet Et Mentalt Platå

Å Miste vekt er tøft. Det krever seriøs dedikasjon og utholdenhet. Noen ganger jobber vi og jobber og jobber … og så treffer vi det som føles som en vegg. Å komme seg opp og trene føles nesten umulig, og det stykke sjokoladekake ser oh så bra ut. Hvis du har truffet dette mentale platået, gjør ditt beste for å jobbe gjennom det. Ikke gi opp. Hvis du kan fortsette å gå gjennom dette vanskeligste øyeblikket, er sjansene veldig gode for at noen få pund blir tapt når du gjør det til den andre siden.

Du Er Plutselig Sterkere

hvis du har trent, bør musklene dine få styrke. Mange ganger får vi faktisk muskelstyrke først. Det er derfor vi noen ganger føler seg større etter at den første treningsreisen begynner. Musklene våre vokser, men vi har ikke brent fettet ennå. Hvis du kan føle din styrke gjør gevinster, presse gjennom. Snart vil du legge merke til at fettet begynner å falle bort og vise noen massive muskeldefinisjoner under.

den gode nyheten om vekttap er at det er mulig. Den dårlige nyheten er at det er vanskelig. Men hvis vi vet hva du kan forvente og hva du skal se etter, blir det bare litt enklere. Vær oppmerksom på kroppen din og legg merke til om noen av disse hendelsene skjer. I så fall, fortsett slik at du endelig kan miste vekten og komme nærmere dine ultimate treningsmål. For å lære mer om din helse, velvære og fitness, se din lokale kiropraktor På Joint Chiropractic I West Covina, Calif.

Artikkel Link