Ah, februar 14. Dagen med ekte kjærlighet. Krydret romantikk. Lykkelig-alltid-afters.

*Ta opp scratch*

Om det. Hvis du er singel På Valentinsdag, du kan finne ferie litt angst-induserende, eller i det minste gjesp-verdig.»det er denne store, gigantiske spotlighten på det for folk,» sier Tess Brigham, en lisensiert psykoterapeut og livstrener. Men la oss være ekte. Det er ikke slutten av verden å være singel På Valentinsdag, og alle som sier noe annet er hinsides dramatisk. «Denne dagen bør ikke definere hvordan du ser deg selv som en person,» Sier Brigham. *Enige.Jada, Det er Bare en dag ut av årets 365, Men det er også en mulighet til å reflektere over alle de forskjellige typer kjærlighet i livet ditt, fra venner til lidenskaper. Så som dagen nærmer seg, kaste til side presset til å kaste den beste Galentines Day feiring, rote opp en siste liten dato, eller hule i en bunker for 24 timer. Her er noen ideer om hvordan å feire Valentinsdag hvis du er singel-og faktisk nyte det.

Drikk * den beste * flasken vin.

Velg En Pinot noir fra øverste hylle eller sauvignon blanc med den mest estetisk tiltalende etiketten. Det er ingen reell grunn til å ha en partner å dele en flaske vin. Prøv å ikke være Som Kelsey fra The Bachelor, som reddet en flaske kostbar boblende for den perfekte anledningen (og personen) til å åpne den, bare for å få øyeblikket ødelagt. Nyt de gode greiene for deg selv. Og hvis du ikke drikker, bruk samme filosofi som en unnskyldning for å splurge på en luxe hudkrem eller takeout ordre. Du fortjener det!

Ring en venn.

«vårt samfunn er så fokusert på å koble sammen og ha disse definerte rollene,» Sier Brigham. Ring en annen enkelt venn og liker å fange opp sammen. «Gjør det bevisste valget av» jeg skal elske vennene mine og sette pris på hvem de er.»Langsiktige relasjoner, ftw.

Unn deg et nytt sexleksak.

Du trenger ikke en hot date for å få heldige På Valentinsdag. Ta egenkjærlighet til den varme og tunge siden med et nytt leketøy, som en klitvibrator. Tross alt vet du alle de riktige stedene. Bonus: Eksperter sier at du vil ha bedre sex med en partner når du først kjenner og forstår din egen kropp. Begynn å studere!

Skriv et brev til din eks – og brenn det.

Håndtere noen left rage eller heartbreak? Skriv det sh * t ut. Hvis det er uferdige forretninger som stikker i tankene dine, kan det være utrolig terapeutisk å få det på papir. Kjærlighet er ikke alle regnbuer og sommerfugler, og noen ganger må du la det brenne.

Ta en virtuell kunst klasse.

en crafty aktivitet som maleri er en fin måte å lære en ny ferdighet og fokusere på å gjøre noe nyttig. Det er tilfredsstillende å se prosjektet komme sammen foran øynene dine, med egne hender. Og det er en gave til deg!

6. Binge reality-TV.

Hør meg ut på denne. Hvis du anser ditt kjærlighetsliv en søppelcontainer brann, du har ikke sett noe ennå. Slå på en saftig reality show Som Ex på Stranden eller Temptation Island å se slenger krasj og brenne langveisfra.

Lær et nytt kjærlighetsspråk.

Ta en fransk klasse. Frisk opp på videregående spansk. Bruk dagen til å jobbe med dine personlige mål.

Unn deg selv.

hvorfor ikke dusje deg selv med gaver? Selv om du ikke er i den tradisjonelle sjokolade og roser ståhei, litt detaljhandel terapi vil ikke skade. «Bare gjør det fine for deg selv, hva som ser ut til deg,» Sier Brigham.

Få tarot-kortene dine lest.

hvis fremtiden for ditt kjærlighetsliv er hella skyet( samme), trykk inn litt spådom. Chat med en tarot-kortleser, eller få håndflaten eller tebladene lest nesten. Nå er det på tide å spørre deg selv brennende forholdet spørsmål. Hvem vet, du kan plukke opp hva ditt hjerte linje eller høyere selv er å sette ned.

Kjøp deg blomster.

Hei, du kan ikke nekte de billige solsikkebukettene Fra Trader Joe ‘ s ville se bombe på vinduskarmen din. Og planter har vist seg å øke humøret ditt, så det handler ikke bare Om Insta.

Send valentines til vennene dine.

Husk i grunnskolen når du utvekslet valentines med hver klassekamerat? La oss bringe det tilbake for våre kjærester. Brigham sier ferien er en perfekt tid til å dele din takknemlighet og kjærlighet til vennene dine. «Jeg vet at det er vanskelig og det føles rart, men vi gjør det ikke nok,» sier hun.

Skjul telefonen din.

mens du kan bli fristet til å se hva Hengslene gutter sier eller hva din varme kollega er opp til, vil du overleve uten å vite. De sier ute av syne, ute av sinn, så kaste telefonen på flymodus og bare være med deg selv for kvelden.

Har en hjemme-film date med deg selv.

Gå videre, splurge på At Amazon Prime utgivelsen du har vært eyeing. Bonus: Du vil ikke bump hendene i popcorn bøtte eller trenger å svare på en dato spørsmål under rolige scener!

Bruk noen sexy undertøy.

Glad Valentinsdag til deg, og du bare, den personen som vet veldig godt hva lacy nummer er skjult under jeans.

Gå på en dagstur.

Brigham sier at vi ofte venter på å gjøre trekk til vi har en partner å gå steder med. Men en romantisk ferie alene kan bringe like mye kjærlighet og eventyr. «Ditt liv skjer nå,» sier hun.

Lag deg en romantisk middag.

enten du er gunning for En plass På Top Chef eller leve av mandel smør smørbrød, binde opp at floral Anthropologie forkle du impulsivt kjøpt og plukke en oppskrift som er både forhøyet og næringsrik. Jo, det er søtt når noen lager deg middag, men det er tilfredsstillende å lage mat selv også. For å virkelig gå inn, spis ved stearinlys og skru Opp Ed Sheeran, eller noe.

Lag en kjærlighetsliste.

Du kan være en diehard takknemlighet journal-er eller cringe på det, men å skrive ut hva kjærlighet betyr for deg kan være en opplysende øvelse. Lag en liste over folk du elsker, og føle kjærlighet fra, og sørg for å inkludere de små tingene som gjør ditt hjerte hovne opp.

Bake noen informasjonskapsler.

V-day sjokolade er ikke cliché, det er klassisk. Ikke glem å grave ut hjerteformet cookie cutter for batch. Det kan ende i magesmerter, men det vil være helt verdt det.

19. Svette det ut.

Don din favoritt Utenfor Stemmene satt, og få svette på. Hvis du trenger å jobbe gjennom mange følelser, pedal bort fra dem på sykkelen din. Hvis du ønsker å roe tankene dine, tenne noen lys for en hjemme yoga sesh.

Ta en tur.

Du kaller det kaldt, jeg kaller det forfriskende. Det er ingenting som en fredelig vintertur for å rydde tankene dine. Ikke slå den før du har prøvd det!

Lag din favoritt komfortmat.

«dagen handler om kjærlighet,» Sier Brigham. «Fokuser på å elske deg.»Unn deg et godt måltid, dessert alt til deg selv, og et annet glass vin.

Resitere positive affirmasjoner.

egenkjærlighet enerådende for singlene På Valentinsdagen. Brigham sier at det kan bidra til å skifte perspektivet ditt bort fra det du mangler, og mot din overflod. Gjenta mantraer som «I Dag velger jeg meg,» og » jeg elsker og elsket av mange.»Kom igjen, utnytt din indre gudinne.

Kast en Anti-Valentinsdag Zoom fest.

Som I Evig Solskinn I Et Plettfritt Sinn, » I Dag er en ferie oppfunnet av gratulasjonskort selskaper for å få folk til å føle seg som skit.»For alle mine kynikere der ute, kaste på noen sprelsk breakup låter, don hotteste all-svart antrekk, og uttrykke med vennene dine om hvordan kjærlighet suger, mann.

Har den ultimate egenomsorg natt.

Trekk ut alle stoppene, som DET CBD-oljeinfuserte stearinlyset du bare brenner i noen minutter om gangen, din mest luksuriøse ansiktsmaske og Et krus Earl Grey te for å sette den avslappende stemningen. Det er bare viktig å skape plass til å puste.

Behandle det som en annen dag.

Til slutt Er Valentinsdag bare et annet torg på kalenderen, og det er greit å behandle det som sådan. «Du har rett til å sette hodet ned hvis du ikke kjøper inn noe av det eller tror dagen er dum,» Sier Brigham. Bare fortsett å holde på-i morgen er en annen dag.

Stage din egen photoshoot.

Husk at denne dagen handler om * deg * nå. Sett på din favoritt antrekk og leppestift, sett det selvutløser, og lene seg inn i en liten fotografering. Du kan også bestille en sosialt fjern fotograf i en by nær deg ved Hjelp Shoott. (Økten er gratis, så betaler du bare for bildene du liker !)

Ta et boblebad.

Gjør V-Day til spa-dag med en maske og noen badebomber. Ta med vin hvis du føler deg ekstra festlig.

Ring foreldrene dine.

kjøpte moren din deg sjokolade og bamser da du var barn? Betal de gode vibene fremover med en enkel » elsker deg!» telefonsamtale.

Kjøp deg litt bling.

jeg mener, det er ikke nødvendig å helt blåse budsjettet ditt, men det er noen super søte, rimelige alternativer der ute! Et delikat band vil minne deg om å lage deg en prio hver gang du ser på hånden din.

Meditere.

Dim lysene, lys noen lys og cue opp din favoritt meditasjonskanal På YouTube eller Spotify. Er det virkelig en bedre måte å bli en bedre versjon av deg selv? Tror ikke det.

Planlegg en tur.

Dette er kanskje ikke det beste året for reise, men hei, en jente kan drømme. Legg ut planer for din neste tur for å gi deg noe å se frem til. Paris er fantastisk uansett hvem du går med, bare å si.

Skriv et dikt.

Ja, selv om du ikke er mye av en forfatter! Selv et dårlig dikt vil gjøre DEG LOL. Føler du deg ikke super kreativ? Les en av disse erotiske romaner i stedet.