dette innlegget kan inneholde affiliate linker. Vennligst se min affiliate avsløring for mer informasjon.

denne hjemmelagde sukkerfrie Ananas Spinatjuice med Ingefær er deilig, forfriskende og best av alt full av næringsstoffer og vitaminer!

Gå Til RecipePrint Oppskrift

jeg smakte først grønn juice når jeg prøvde en butikk-kjøpte grønnkål og ananasjuice. Jeg var nølende først siden fargen ikke var den mest tiltalende, men jeg smakte det likevel og fant drikken veldig hyggelig.

Snart etter å ha drukket den grønne juice, fant jeg meg selv ute etter det. I stedet for å plukke den opp fra matbutikken bestemte jeg meg for å ta min juicer ut og lage min egen smakfulle grønne ananasjuice.

Juicing

selv om jeg ikke er ernæringsfysiolog, tror jeg at å spise grønnsaker og frukt, med all fiber i dem, er den mest fordelaktige måten å konsumere frukt og grønnsaker på. Men jeg tror at juicing er en morsom måte å prøve kombinasjoner av frisk frukt og grønnsaker som du ellers ikke ville spise sammen. I Tillegg er Det en bonus måte å få flere næringsstoffer og vitaminer i kostholdet ditt, spesielt hvis du kan overbevise dine kresne barn om å prøve. Jeg kan fortsatt ikke tro at jeg fikk min til å prøve denne spinatjuice og innrømme at hun likte det!

hvordan Lage Denne Spinat Juice

denne saften er laget med spinat, men du kan bruke grønnkål hvis du foretrekker det, selv om det vil ha en sterkere smak enn spinat. Hvis du vil bruke kale, vil jeg anbefale baby kale siden den har en mildere smak.

jeg bruker også fersk ananas og epler i denne saften. Ananas er en god frukt å legge til juice, det søter saften naturlig, slik at du ikke trenger å legge til noe sukker eller annet søtningsmiddel til juice. Bare sørg for å velge en moden, men fortsatt fast ananas.

Selv om det ikke er viktig, legger litt fersk ingefær til juice gjør en reell forskjell. Det legger til en liten zing til drikke og virkelig komplimenter spinat og ananas i denne saften. Det er bare fire ingredienser i denne sukkerfrie juiceoppskriften, og det kunne ikke vært enklere å lage. Det er best å bruke de ferskeste ingrediensene mulig når du lager juice.

Ingredienser Oversikt:

• Ananas biter.
• baby spinat. Du kan også bruke vanlig spinat.
• Epler. Bruk det du har for hånden. Jo søtere eplet søtere saften vil være.
• Fersk ingefær

Trinn Oversikt:

Trykk vasket spinat, eple, ananas biter og ingefær gjennom en juice extractor. Rør og server umiddelbart. Du kan legge til isbiter hvis du liker drikken kald.

Kalorier:

Forutsatt at du deler mengden juice i 3 porsjoner, vil det være ca 160 kalorier i hver servering.

Hvordan Lagre:

hvis du har noen rester spinatjuice, kan den kjøles i opptil to dager eller fryses for lengre lagring.

hvis du ikke eier en juicer, men ønsker å prøve en grønn drikkeoppskrift, Er Denne Ananas Spinat Smoothie veldig lik denne saften.

Nyt!

Flere Fantastiske Spinat Oppskrifter

• Spinat Eple Tranebær Salat
• Jordbær Spinat Salat
• Spinat Og Clementine Salat
• Easy Spanakopita

hvis du gjør denne oppskriften la meg vite hvordan det gikk for deg i kommentarfeltet nedenfor. Jeg vil gjerne vite om du har gjort noen variasjoner til oppskriften og hvordan det fungerte. Og hvis du tar et bilde, del Det med Meg på Instagram ved å merke #sweetandsavourypursuits, jeg elsker å se bildene dine!

Ananas Spinat Juice med Ingefær

Søte Og Salte Sysler

Notater

Nutrition

dette innlegget ble opprinnelig publisert i januar 2016. Det har blitt oppdatert. Oppskriften forblir uendret.

Abonner på vår mailingliste for å motta varsel om nye innlegg i innboksen din: