Finne vanlige sko for flate føtter Kan være vanskelig nok, men å finne arbeid støvler er enda tøffere! La oss innse det, flate føtter er en smerte i … foten. På en gang, det var garantert å få DEG EN 4f oppsigelse fra militærtjeneste. (I dag, med det meste av kampene gjort fra en datamaskin, ville bare hvor ødeleggende dine flate føtter være omsettelige grunner.)

omtrent tjue til tretti prosent av befolkningen lider av fallne buer, så du er ikke alene med problemet ditt. For noen mennesker er dette et medfødt problem forårsaket av en genetisk fluke. Nerveskader og leddgikt kan føre til fallne buer som kan fedme, diabetes og hypertensjon. Hvis føttene dine er flate på grunn av graviditet, oppfordres du til å holde deg unna tak i alle fall.

noen ganger er flate føtter bare en del av aldringsprosessen. Forfatteren vet av erfaring hvor nytteløst det er å snakke noen ut av å gjøre noe på grunn av sin alder, så du kan like godt holde lesing for å finne ut hva de beste støvlene for flate føtter er.

De Tre Tingene Hver Arbeidsstøvel For Flate Føtter Skal ha

• Eneste Støtte Hvis du er plaget av flate føtter, må du bruke støvler som har en sterk, tykk og solid såle som gir smidighet for alle typer bevegelse du trenger for å utføre på jobben din. Dette vil også se til at du ikke opplever noen smerter i fotsålene. Derfor, hvis du må velge, er en støvel som har støtabsorberende evner og en tykk såle alltid et godt valg over alt annet. Dette gjelder spesielt hvis du allerede opplever regelmessig vondt og ubehag på grunn av flate føtter.

• Holdbarhet Som med alle arbeidsstøvler, må du velge noe sterkt og holdbart som står opp til tidens tann mens du beskytter føttene dine i alle slags situasjoner. Årsaken til dette er at hvis du velger støvler som er dårligere kvalitet og ikke holdbare, vil de falle fra hverandre ganske raskt etter bare noen få måneders bruk. Hva mer, føttene, som er i behov av spesiell omsorg gitt deres tilstand, vil ikke bli sikret og tatt vare på. Skinn og gummi er generelt de mest allestedsnærværende materialer arbeid støvler er laget av. Selv om det er sant at hver enkelt er litt annerledes, prøv å søke etter støvler som er kjent for å bruke høykvalitets versjoner av disse materialene.

• Komfort. Den mest avgjørende tingen å tenke på i et arbeid støvel hvis du har flate føtter er komfort, spesielt en type komfort som varer i lange strekninger av gangen. Fordelen med å kjøpe et par arbeidsstøvler som er veldig behagelig, er evnen til å lindre smerten du må lide av å ha flate føtter. Dette alene er grunn nok til å plukke ut en høy kvalitet støvel som har denne funksjonen.

Anmeldelser:

Flate føtter kan være irriterende, spesielt når du er på utkikk etter riktig fottøy. For å gjøre jobben enklere har vi samlet en liste over de fem støvlene som vi tror vil være til god hjelp for din flate føtter. Sjekk dem alle og velg den som passer best til dine behov.

Georgia Boot Georgia Giant-Wellington

• dette er ekstremt sikre støvler med en polstret innersåle.
• gummisålen er sklisikker, noe som gjør den flott for bruk på våte gulv.
• Den har en oljebestandig støtfanger vakt som vil holde deg fra å spre olje over alt.
• den høyytelsesforingen vil holde foten veldig godt beskyttet mot ekstremt høye og lave temperaturer.
• Den reparerbare Goodyear welt-konstruksjonen sikrer at du har kjøpt en virkelig holdbar arbeidsstøvel. Den er lett, men likevel solid.
• denne pålitelige støvelen har en jordnær brun fullnarvet skinn fot under en matchende elleve-tommers pull-on skinn aksel.
• Den har en rund, myk tå og en fornuftig en og en kvart tommers hæl.
• Den er laget av gummi, mesh, ekte skinn og nylon.

Pros:

• disse støvlene er komfortable nok til daglig bruk.
• De ser bra ut, jobber hardt, spiller hardt.
• De er veldig godt bygget.
• selv folk som har nerveskader, finner dem komfortable.
• Å Finne en god passform ser ikke ut til å være et problem og kommer i store størrelser.
• Alle Georgia-produkter har ett års begrenset garanti.
• de hakkede hjørnene gir større fleksibilitet.

Ulemper:

• skinnet er litt stivt når det er nytt og tar en stund å bryte inn, spesielt rundt anklene, men når det er i det er i.
• Håper du liker brown! Det er den eneste fargen de kommer inn i.
• støvlene kan beskrives som bedre som «vanntett» enn vanntett.
• de løper litt på den store siden, så du må kanskje ha ekstra tykke sokker.
• Laget I Den Dominikanske Republikk.

• timberland pro pit boss myk tå er hva en holdbar arbeid boot forventes å være.
• det er trygt, tøft og behagelig; de tre tingene en arbeidsstøvel må være.
• disse lær arbeid støvler er OPP TIL ANSI sikkerhetsstandarder og funksjonen slip, olje og slitasje-resistente yttersåler for økt trekkraft.
• de gir en veldig smidig mellomsåle som er laget av plast som gjør den god og lett.
• i tillegg har de også en antimikrobiell behandlet fotseng for å gi deg overlegen komfort og pusteevne til føttene ved enhver temperatur.
• den leveres med en seks-tommers oljet fullnarvet skinn formet fotseng for komfort som er lett flyttbare.
• Den er laget Med Goodyear Welt Konstruksjon og har En Slip / Olje og slitesterk yttersåle.
• Den kommer i brun og hvete.

Pros:

• De ser bra ut og de passer bra.
• De er utrolig komfortable og kan ta mye skade før de viser det.
• Timberland har noen utmerket kundeservice.Støvler som disse kan stå gjennom ganske mye misbruk, enten du er i jakt, fiske, utendørs arbeid, fotturer og alt annet du kan gjøre.
• passformen er perfekt og har god plass til ullsokker.
• denne støvelen har også en romsligere tå boks, noe som betyr at ingen fot smerte selv etter mange timer på føttene.
• Den har også et nonpareil traction-grep for arbeid på vått eller glatt underlag.
• En annen velsignelse er den elektriske farebeskyttelsen som holder deg trygg fra åpne kretser.
• når det gjelder å være komfortabel, viser en avtagbar innersåle at blærer ikke nødvendigvis må følge hardt arbeid.

Ulemper:

• skolissene kan være vanskelig å trekke rett på den nederste halvdelen, slik at de ender opp med å løsne på de raske lissene.Siden Disse Er Timberlands Pro-linje, er De ikke laget til samme standard som deres motelinje.
• det betyr absolutt ikke at de er av dårlig kvalitet.tvert imot betyr det ganske enkelt at de aldri var ment å se så stilig ut som Den mer fasjonable linjen Av Timberlands.
• hvis du ønsker å kjøpe støvler som en fashion statement, kjøpe dyrere, ikke-Pro modell hvis det ville passe deg bedre.

Caterpillar Menns Diagnostiske Vanntett Stål-Tå Arbeid Boot

• dette er støvler laget for å støtte den naturlige bevegelsen av foten din.
• disse Ergo Collection støvlene er anatomisk nøyaktige for å gi deg større stabilitet, fleksibilitet og komfort.
• disse støvlene er designet for å tåle elementene i stil.
• cat Footwear ‘ s menns vanntette støvler slår sammen holdbarhet med stil og komfortfunksjoner som jobber hardt enten på eller utenfor arbeidsplassen.
• alle støvlene i denne kolleksjonen har en pustende foring, stålskaft og sklisikre yttersåler som går distansen.
• Noen stiler gir ekstra styrke av en stål tå, mens andre har en behagelig myk tå.
• uansett vanntett stil du velger, vil du nyte hele dagen tørrhet, komfort og støtte.
• Den har en all-skinn konstruksjon.
• sålen er laget av gummi.
• Dette er en godt isolert arbeid støvel som er vanntett og har antiqued snøring maskinvare og en kontrast tone på tå og krage.
• Den har en avtagbar EVA skum innsats med gel teknologi.
• Naturlig skinn er pustende.
• en gummisåle er støtabsorberende.
• en isolert støvel er varm og komfortabel.
• Vanntette støvler gjør sunne føtter.
• skuminnsatsen er behagelig og er praktisk for endring.

Pros:

• de er tykke, komfortable, holdbare og enkle å rengjøre.
• De har utmerket hælstøtte.

Ulemper:

• de mister sin vanntette funksjon etter to måneder.
• De er ikke ideelle for grunnarbeidere.

• dette er en ankelskåret arbeidsstøvel med avtagbar fotseng og non-marking såle.
• den har en polstret tunge og krage for ekstra komfort.
• Det er hundre prosent skinn med en gummisåle.
• for å behandle daglig slitasje, spesielt på blekere fargelær, anbefales det at du bruker en skinnrenser og balsam.
• skoen har også pustende nettingpaneler for å gi ventilasjon for denne allsidige, lette arbeidsstøvelen.
• en mellomsåle med dobbel tetthet gir demping og et stabilitetsskaft gir deg støtten du trenger i lange perioder på føttene.
• Den kommer I Skifer Svart Og Brent Henna.

Pros:

• IVRIGE Verktøyet støvler kommer med asymmetrisk tå beskyttelse.
• De er spesielt laget for å passe din venstre og høyre fot, vokter alt fra stortåen til lilletåen fra støt og smell.KEEN patentert tå beskyttelse holder tærne trygt fra enhver ulykke ved å kombinere funksjonell design og nyskapende form.
• den intuitive tå boksen er mer naturlig, tettsittende passform i hælen og en mer romslig.
• dette skaper en unik, enestående arbeidssko.
• den metatomiske fotsengdesignen er hva alle som har falt buer drømmer om.
• det er konstruert perfekt for å gi overlegen bue støtte og vugge de naturlige konturene av foten.

Cons:

• De er ikke i det hele tatt vanntett og så ville være bedre egnet til innendørs arbeid.
• de øverste plastflikene stikker ut litt for mye, noe som skaper noe av en tripping fare.
• plast eyelets er ikke veldig holdbare.
• Det er ikke den hardeste av arbeidsstøvler.
• Igjen er det sannsynligvis best egnet for innendørs arbeid.

• dette hardfør vanntett støvel gir deg suveren fleksibilitet med hvert trinn på grunn av sin wolverine kontur welt konstruksjon.
• den tykke avtakbare dempingen i fotsengen vil holde føttene dine gode og komfortable.
• Dette er en ankel-høy arbeid støvel med en skinn øvre som kommer med multi-sjokk kompresjon pads støpt i yttersåle og fuktighet-administrerende mesh foring.
• det er rent skinn med gummisåle.
• tåen er myk og fleksibel.
• læret de bruker er vanntett, så det er ekstremt ugjennomtrengelig for enhver form for væske.
• på toppen av alt, all-over styrke og robusthet gjør føttene føler beskyttet hele tiden.

Pros:

• disse arbeidsstøvlene gir en overlegen kvalitet på fotstøtte fra bruk i daglige oppgaver til tøffe arbeidsaktiviteter.
• Dette gjør dem til nummer ett alternativ for arbeidere som lider av flate føtter.
• Dette er Alt på Grunn Av Wolverine MultiShox system som har en avtagbar full-pute innersåle og en gummi yttersåle for best komfort.
• og hva mer, de har en fleksibel kontur welt som former seg til hver bevegelse.
• dette er støvler som kan holde føttene komfortable hele dagen, samt gi beskyttelse og trekkraft. Det gjør ikke vondt at de ser bra ut på samme tid!

Ulemper:

• Mørk brun synes Å Være den eneste fargen tilgjengelig.
• som alle lærprodukter, de tar en stund å bryte inn og scuff lett.
• de øverste blondekrokene har en tendens til å være noe svake.
• Husk at hvis noen sko har en flyttbar funksjon, er det fordi denne funksjonen slites ut lett og må byttes ofte.

Hvordan Kjøpe Støvler For Flate Føtter

etter at du har fått støvlene dine, prøv dem sent på dagen etter at føttene har hovnet. Dette gjelder spesielt for personer med flate føtter som trenger den ultimate komforten. Hvis du har en fot større enn den andre, få den montert først. Du kan alltid bruke tykke sokker for å gjøre en løs sko føles mer tettsittende eller gjøre opp lissene.

Ingenting vil gjøre en for stram sko føles løsere. Husk at merkene ikke er ensartede når det gjelder størrelse. Selv innenfor samme merke kan det være størrelsesforskjeller. Bruk de samme sokkene som du planlegger å ha på deg med skoene. Hvis du vanligvis bruker tunge sokker, sørg for at det er det du har på når du prøver på sko.

Vri tærne for å sikre at du har litt plass til fleksibilitet. Ta en tur rundt for å se hvordan de føler seg. Føl deg fri til å hoppe, hoppe eller stå på tå. Hvis føttene er uvanlig brede, få en bred størrelse eller gå opp en størrelse.

Ellers bare gå med de vanlige funksjonene du vil se etter i en arbeidsstart. Du trenger blonder som vil knytte riktig og ikke presentere en tripping fare. Støvlene skal kunne stå i vær eller tøffe forhold. De må ha dype lugs og tynne tråder. Det må ikke skade overflaten du arbeider på. For noen med flate føtter er en behagelig sko av avgjørende betydning.

Hva Kan Gjøres om Flate Føtter

generelt vil intet mindre enn rekonstruktiv kirurgi helbrede pes planus, den medisinske termen for flate føtter. Dette er et drastisk tiltak med langtrekkende konsekvenser, medisinsk risiko og en betydelig utvinning periode som bør bare tas hvis du er i alvorlig, konstant smerte og / eller ute av stand til å gå. Det er gymnastikk, trening, massasje og akupunktur teknikker som reduserer smerter i senene.

en tett kalvemuskel er ofte synderen i flate føtter. En løper strekk eller nedover hunden yoga posisjon kan hjelpe saker som kunne praksisen med å plukke opp små gjenstander med foten. Det er flyttbare korrigerende bue støtter eller orthotics du kan sette i skoene dine. Noen mennesker med flate føtter har funnet ut at plantar fasciitis sko inserts å være en utmerket løsning.

Alt du trenger å gjøre er å bare sette dem i skoene dine og få umiddelbar lindring. I dag kommer mange sko nå med buestøtte for flate føtter i form av hevede innleggssåler. Å gå barfot (i et trygt miljø, selvfølgelig) kan trene musklene i foten for å bli sterkere. I alle fall, har en lang diskusjon med din podiatrist om hva som ville være den beste måten for deg å behandle dine fallne buer.

Ofte stilte Spørsmål

har flate føtter virkelig så stort et problem?

det kan være hvis du ignorerer det. Etter hvert som tiden går, kan smertene begynne å bli verre til en dag du innser at lidelsen er så uutholdelig at du finner ut at du ikke engang kan stå på føttene. Smerten kan være verst i hælen eller buen området av foten kombinert med hevelse i ankelen.

smerten kan til og med jobbe seg opp i beinet helt til hofte og nedre rygg. Hvis du finner deg selv plaget av slike smerter ofte, eller hvis det blir for alvorlig og bare ideen stående gjør at du ønsker å skrike, kan det være lurt å gå til legen din for råd og ekstra behandling.

hva er behandlingen for flate føtter?

hvis du har smerte, har forskjellige mennesker forskjellige måter å håndtere det på. Gode gamle aspirin eller ibuprofen kan gjøre utslaget. Legen din kan forskrive noe sterkere hvis over skranke medisiner ikke fungerer. Varm eller kald terapi kan kombineres med medisinering.

Noen mennesker liker å bruke urte rettsmidler som ginseng, kava-kava og valerian rot. Fortell legen din eller apoteket hva urte kosttilskudd og andre medisiner du tar som noen ikke kan kombineres trygt. Noen mennesker takler yoga og meditasjon. Heve foten kan forbedre sirkulasjonen. En suge med varmt vann Og Epsom salter kan være det du trenger. Finn ut hva som fungerer for deg og gå med det.

når det gjelder selve foten, kan godt monterte og støttende sko være alt som virkelig trengs. Se etter noe med en bred passform. Iført en ankel spenne midlertidig kan være gunstig. Enheter som monterte innleggssåler og ortotikk eller spesialdesignede buestøtter kan lette presset på buen og til og med redusere smerte hvis føttene ruller for langt innover.

husk, dette tilbehøret vil bare behandle symptomene og gir ikke mye i veien for langvarige fordeler. Du kan hate å høre dette, men hvis problemet forverres av fedme, kan slanking hjelpe. Hold faner med legen din. Hvis verste kommer til verste, kan kirurgi være den eneste måten.

Hva er de beste øvelsene for flate føtter?

Du må kanskje slappe Av Akillessenen for å holde foten fra å rulle innover. Den beste måten å gjøre dette på er å strekke hælen. For å gjøre dette må du først stå og møte en vegg og legge en hånd flatt på den på øynivå. Legg benet som må strekkes bare ett skritt bak det andre benet. Du må da plante hælen fast på bakken.

Bøy kneet på forbenet til du føler en strekk i bakbenet. Hold dette i tretti sekunder og hvile i tretti sekunder. Gjør ni reps av dette. Ikke buk ryggen din når som helst. Bare hold det rett som du kan. Gjør denne øvelsen to ganger daglig for best resultat.

En annen enkel øvelse kan gjøres mens du ser PÅ TV eller jobber på skrivebordet ditt. Sitt i en stol slik at føttene berører gulvet godt. Plasser en golfball under foten og rull den rundt i to minutter om gangen før du bytter føtter. Dette vil strekke plantar fascia ligament.

Kan en avtagbar innersåle hjelpe?

Faktisk kunne det. Husk at det er av største betydning å velge en innersåle som gir deg den perfekte balansen mellom struktur, fleksibilitet og stabilitet. Det som også er viktig er riktig mengde pute for støtdemping.

du må sørge for at polstringen er spenstig og støttende og ikke vil komprimere etter bare å ha blitt brukt et par ganger. En mangel på støtdemping kan resultere i mye smerte i nedre rygg og ledd. Selv de rette innleggssålene kan føles rart i begynnelsen. Det kan ta noen dager eller så for dine feiljusterte leddbånd og muskler å bli tilpasningsdyktig til korreksjon.

hvor effektive er innleggssåler?

Først må du innse at bue støtte innleggssåler ikke i virkeligheten kan «kurere» flate føtter. Som det er, kan flate føtter forårsake en mengde skadelige symptomer i føttene. Heldigvis kan de fleste av disse symptomene behandles, og i mange tilfeller lindres, av bue støtte innleggssåler.

En av de viktige sakene for riktig å velge en over-the-counter bue støtte innersåle er først å forstå hva «flate føtter» er. Forhåpentligvis forstår du nå hva flate føtter er og hvordan de skal behandles. Dette sammen med riktig innersåle kan gå en lang vei å gi deg maksimal fotkomfort.

hvordan velger jeg de riktige innleggssålene?

det er viktig å velge en innersåle som ikke er for stiv eller for bøyelig. En innersåle som er for solid gir liten eller ingen støtdemping under aktivitet. Når du bruker kraft på denne typen enhet, komprimerer materialet eller utformingen av innersålen ikke så mye som det burde. Dette resulterer i sjokk generert fra foten slående bakken blir overført tilbake i leddene i kroppen din. Dette kan ofte føre til smerter i rygg, kne og ankel.

på den motsatte enden av spekteret kan en innersåle som er litt for polstret, føle seg komfortabel i utgangspunktet. Men på grunn av utilstrekkelighet av støtte slike enheter kan ofte ikke klarer å lindre symptomene forårsaket av flate føtter. Disse typer innleggssåler er ganske ofte produsert av et komprimert skummateriale. Det er generelt tydelig synlig i de første få bruksområdene at støtten som tilbys ikke er nok.

hvordan rengjør jeg skinnsko?

fjern først snørebåndene. De kan vaskes i maskin. Deretter bruker du en myk klut eller en børste for å fjerne smuss som kan festes til skoens skinnoverflater. Når du har gjort det, bland en løsning av varmt vann og mild oppvaskmiddel. Dyp en myk klut inn i den, vri den ut og tørk den ytre delen av skoen. Bruk en annen ren, fuktig klut til å tørke av all såpe. Tørk det grundig med et håndkle.

nå er det på tide å pleie læret for å beskytte mot flekker og legge til glans. Mange sko produsenter lager og selger sin egen balsam, men du kan gjøre det selv med en blanding av 1 del eddik til 2 deler linolje. Påfør dette på læret og la det sitte i ca 15 minutter.

da kan du buff med en myk klut til du får den reflekterende glansen alle ønsker. La skoene og støvlene tørke i friluft. Ikke la dem være i solen eller ved en varmeapparat. Dette vil trolig føre til at lær å falme eller sprekke.

hvis du har vanskelige flekker, kan legemidlet være i ditt eget medisinskap. Hvis det er en fett-eller oljeflekk, kan natron eller maisstivelse fungere hvis du gni den forsiktig med en fuktig klut og la den sitte over natten. En blekk flekk kan fjernes ved lett blotting det med en bomullsdott dyppet i neglelakkfjerner eller rubbing alkohol.

Scuffs kan rengjøres med ikke-gel tannkrem og en myk klut. For noe annet, prøv å blande like deler av krem av tartar og sitronsaft i en pasta. La det sitte på flekken i 30 minutter og fjern med en fuktig klut. Dette kan ha en mild blekende effekt, så bruk den bare på lyst skinn.

Konklusjon

Flat føtter kan være en alvorlig tilstand, men du bør ikke la det hindre deg i å jobbe, leke og leve en normal livsstil. Shoppe rundt og du kan finne en sko som fungerer best for deg og dine føtter. Du må se etter alle detaljer og funksjoner noen ville se etter i en vanlig arbeid boot pluss noen ekstra funksjoner som vil hjelpe deg i å håndtere falne buer.

støvelen skal ha en støttende såle, holdbarhet og den beste komforten du kan finne. Hvis du kan, prøv dem på og se hvordan de passer. Foten skal kunne bevege seg komfortabelt i skoen. Husk at riktig par sokker kan være nesten like viktig som riktig type sko.

når det gjelder de flate føttene selv, er det mange varierte måter å behandle dem på. Gå over det med legen din for å finne ut hva det beste løpet av handlingen å ta ville være. Hvis dette er en tilstand du alltid har hatt, kan det aldri bli helt reversert, men det kan håndteres. Noen ganger kan en livsstilsendring være i orden.

Endringer er aldri enkle, Men hvis det er din helse og velvære på linjen, må du kanskje vurdere det seriøst. Trening kan strekke musklene dine for å gjøre det lettere for beina og føttene å bære spenningen og kan brenne av noen kalorier hvis det er den ekstra vekten som forverrer problemet. Spis sunt og sørg for at føttene får den rette balansen mellom hvile og trening.

det er å håpe at du har funnet denne artikkelen nyttig og vil hjelpe deg med å finne den perfekte sko for foten din tilstand. Ta vare på deg selv og du vil føle deg mye bedre.