det er mange måter å demonstrere betydningen av fysisk aktivitet og sport, og de fleste av dem vil være til nytte for deg like mye som barnet ditt. Gå på tur og / eller løp med barna dine, eller bli med på et treningsstudio sammen. Nyter familie spill i bakgården som en kickball eller softball spill er en annen måte å holde alles aktivitetsnivå opp og ha det gøy mens du gjør det! Det er mange alternativer for ‘pick-up’ spill familien din (og hele nabolaget!) kan nyte.

Gjør Sport Moro

fordelene ved å kaste en baseball rundt eller spille basketball sammen går langt utover kvalitet tid brukt sammen.Et barns tendens til å knytte sport med moro starter med deg, foreldrene, og lærer dem tidlig at sport er morsomt-ikke bare konkurranse – er viktig for å fremme en kjærlighet til fysisk aktivitet hos barna dine i ung alder.

Lær barnet ditt å sykle, og gå på sykkelturer sammen. Få en basketballkurv og lær dem det grunnleggende om dribling og skyting. Hvis du foretrekker å gå til gym, ta barnet med deg og finne morsomme aktiviteter for dem å delta i.

det er normalt å introdusere barna dine til de idrettene du liker mest selv. Men etter hvert som tiden går, vær oppmerksom på barnet ditt og observer om de ser ut til å ha det gøy. Det er fullt mulig at din favoritt sport ikke vil interessere dem i det hele tatt, og det er helt greit — bare vær klar til å akseptere det og gå til et annet alternativ. Prøv å introdusere dem til mange forskjellige idretter og se om de er naturlig tilbøyelig mot en.

Oppmuntre Lagdeltakelse

Barn elsker å spille spill med hverandre, og å ha en gruppe venner over for å spille er en fantastisk måte å pleie kjærlighet til trening i en laginnstilling.

Tenk på en måte du kan bidra til å gjøre huset ditt til et godt nettsted for en aktivitet barnet ditt nyter. Er det et felt i nærheten for fotball? Har du en hage som kan fungere for fotball eller baseball? Har du egen skog hvor du kan bygge stier?

når huset ditt er et møtested for barnet ditt og deres venner, gjør det idrett som mye mer spesiell og minneverdig, og lærer dem verdien og betydningen av lagdeltakelse.

Hold Deg Positiv

Ingen barn vil være en skuffelse for en voksen. Sørg for å alltid være upbeat og oppmuntrende om sport. Smil ofte og ikke la stemningen bli for konkurransedyktig, da dette kan skape press og til og med gi et varig negativt inntrykk på et barn. Du vil ikke at de skal knytte sport til å være en skuffelse for foreldrene eller deres trener.

Prøv å si ting som, «det ser ut som du hadde det gøy der ute i dag, «eller» alt jeg bryr meg om er at du prøvde ditt hardeste og du hadde det gøy.»Disse små uttalelsene skaper følelsen av at sport ikke vil legge til stress i livet, men heller være et sted for å lindre det.