kroppene våre er i stand til noen virkelig fantastiske ting. Alle har hørt historier om folk som utfører utrolige styrker i en nødsituasjon, ved hjelp av adrenalin og instinkt for å gjøre ting som normalt synes å være umulige. Mens de kan virke overmenneskelige, spesielt for uutdannede mennesker, bruker første respondenter og redningsarbeidere ofte teknikker som maksimerer sin styrke og tillater da å gjøre mer i en nødsituasjon.En av de eldste og mest brukte teknikkene for å få en skadet eller bevisstløs person bort fra fare kalles brannmannens bære, eller brannmannens heis, selv om soldater og EMTs også ofte bruker det også. Såkalt fordi det ofte har vært ansatt for å bære ofre ut av brennende bygninger og i sikkerhet, ofte når spesialutstyr er utilgjengelig eller umulig å bruke, innebærer brannmannens bære å ta en persons fulle vekt over skuldrene dine, slik at du kan løfte og bære dem i sikkerhet uten å skade deg selv i prosessen.når du bruker en brannmanns bære, tar redningsmannen offerets fulle vekt jevnt over skuldrene, ved hjelp av styrke og støtte fra ryggen og bena for å løfte og bære personen i sikkerhet. Når ansatt riktig, kan en brannmann bære også brukes av en mindre person å trygt flytte noen større enn dem til et tryggere sted i en nødsituasjon. Fordi individet løftes forsiktig og flyttes med torsoen lagt ganske rett, er det en nyttig teknikk ved at det også forhindrer ytterligere skader på offeret. Brannmannens bære kan være farlig å bruke på noen med ryggskade, men det anbefales alltid at hvis du mistenker en skade på ryggraden, avstår du fra å flytte personen i det hele tatt hvis det er mulig.

brannmannens bære har applikasjoner utenfor å bære noen ut av en brennende bygning også. Soldater bruker ofte teknikken til å flytte de sårede til tryggere bakken, enten en medsoldat eller sivil. Brannmannens bære brukes også av andre første respondenter som trenger å flytte noen fra en farlig situasjon, for eksempel badevakter og politifolk. Teknikken har også blitt brukt i kampsport: judoutøvere og profesjonelle brytere har begge brukt en versjon av brannmannens bære for å løfte en motstander, spesielt en større og sterkere enn de er. Med riktig teknikk kan brannmannens bære gjøre nesten alle til en superhelt.