Det er ikke nektet det faktum at frigjøring av en fart kan få deg til å føle deg tusen ganger lettere-spesielt når du er oppblåst som helvete.
men brenner farting faktisk kalorier? Etter en 2012 Facebook-post på en side som heter «F A C T», annonserte at en fart brenner 67 kalorier (som er det samme antall kalorier du vil brenne, går for en 15-minutters spasertur eller gjør burpees i seks minutter rett), tusenvis av mennesker slo Opp Google Og Reddit for å faktisk sjekke kravet. Brenner farting kalorier? Alle ville vite det.Beklager, web-surfere, men i motsetning til hva du kanskje har lest, brenner farting ikke kalorier, sier bordsertifisert familie og bariatrisk lege, Spencer Nadolsky, Do, diplomat Av American Board Of Obesity Medicine og forfatter Av Fett Tap Resept.Den gjennomsnittlige personen har omtrent 0,5 til 1,5 liter gass som henger ut i fordøyelseskanalen per dag, sier Nadolsky. «Folk kan toot opptil 20 ganger per dag og fortsatt bli vurdert i det «normale» området for farts per dag, » legger han til. Så hvis hver fart faktisk brente 67 kalorier, ville en dag med gass-passering brenne opptil 1340 kalorier.
Relatert: Brenner Et Varmt Bad Virkelig Så Mange Kalorier som Trening?
For å sette det i perspektiv, hvis farting brente så mange kalorier, ville du slippe om et pund vekt hver to til tre dager.»det er bare latterlig,» sier Matthew R. Pittman, Md, medisinsk direktør for vektstyring og bariatrisk kirurgi program På Northwestern Medicine Delnor Hospital. «Du kan ikke prompe deg tynn. Nei, farting er ikke et praktisk vekttapverktøy. Og nei, det kan ikke brukes i stedet for vanlig trening,» legger han til.Og i tilfelle du lurer på: lyden det gjør, gjør heller ikke forskjell i antall kalorier som er brent. «Stille eller høyt, farts består av de samme tingene: nitrogen, hydrogen, metan, oksygen og vann,» sier Nadolsky. Lydstyrken bestemmes av volumet av gass som sendes og hastigheten på utvisningen, og ingen faktor vil resultere i større kaloriforbrenning, legger Pittman til.
vi spurte menn og kvinner hva de synes om farting i relasjoner. Lær hva de hadde å si:
Så Hvorfor Brenner Ikke Kalorier?
«Passerende gass er vanligvis en veldig passiv kroppsfunksjon,» sier Nadolsky. Når du passerer gass, slapper musklene av og gasstrykket i tarmene gjør alt arbeidet med å utvise gassen, Forklarer Pittman, og kaloriforbrenning kommer fra muskelaktivitet, ikke inaktivitet.Siden musklene ikke gjør noe arbeid med å utvise gassen, strekker du deg til grensen mens farting virkelig ville være den eneste måten å muligens brenne kalorier… men hvis du strekker hardt nok til å brenne en kalori eller to, vil det sannsynligvis resultere i en poop-in-your-pants ulykke. (BTW: hvis du strekker så mye for å tvinge en fart ut, må du se helsepersonell, sier Nadolsky.»selv om du opplevde den mest voldelige, eksplosive fart du kan forestille deg, ville det være ganske vanskelig å brenne kalorier under det,» sier Pittman. Nå, hvis du var I EN HIIT-klasse eller yoga-flyt og skjedde å la en gå, ville du brenne kalorier, men det ville være et resultat av øvelsen som foregår, ikke utvisning av gass, legger han til. (Kan ikke stoppe farting under treningsøktene ? Her er hva du skal gjøre.)
RELATERT: Hvor Mye Farting Er Normalt Per Dag?
Hvorfor Du Kanskje Føler At Du Farter Deg Tynn
Du kan ikke være i stand til å tynne deg, Men den gode nyheten er at farting kan få deg til å føle deg lettere (og til og med se det) hvis du har blitt spesielt oppblåst.
vi får gassy på en av to måter. «Svelging av luft gjennom boblende drikker, tyggegummi eller bruk av halm kan skape ekstra luft i GI-kanalen,» forklarer Pittman. «Men den vanligste årsaken til at kroppen din produserer ekstra gass er fordi du har spist ting du ikke kan absorbere eller fordøye,» sier han. Hvis for mye gass sitter fast i MAGE-tarmkanalen din, kan det føre til ubehagelig oppblåsthet som utvider magen, forklarer Pittman. Det er derfor noen ganger en god toot kan gjøre hele forskjellen. «Hvis du er oppblåst og trenger å fange, gjør det,» sier han, «det kan ikke brenne kalorier, men det vil sikkert få deg til å føle deg bedre.»