* Vi bruker noen ganger tilknyttede lenker, slik at vi kan motta en provisjon, uten kostnad for deg, hvis du kjøper gjennom en lenke. Sjekk vår avsløring for mer info.
jeg kan fortsatt ikke tro at dette produktet ikke selges i hvert Enkelt Supermarked. Dato lim er den nyeste mani i mitt hjem kjøkken. Gjør deg klar for baking magi når du bruker denne hjemmelagde date puree i en oppskrift.
Hva Er Datopasta?
Datopasta (ellers Kjent Som Date Puree) er en blandet eller most blanding av tørkede dadler og vann. Det er super enkelt å lage i ditt eget kjøkken med bare to ingredienser.
Hvordan Lagre Hjemmelaget Date Puree
når laget, jeg lagrer min date puree i en glasskrukke i kjøleskapet. Jeg anbefaler å bruke innen 7 dager.
Hvordan Lage Dato Lim Hjemme
dette er seriøst en hvis de enkleste oppskrifter å gjøre.
du trenger bare to ingredienser og en blender.
- SUGE: Start med soaking 2 kopper tørket og pitted datoer i 1 og en halv kopper kokende vann. Dekk til og sett til side i ca 20 minutter.
- BLEND: Pop gjennomvåt datoer og vannet du dynket dem i blender og puree til glatt. Dette bør ta mindre enn et minutt.
- STORE: Skje datoen lim inn i en krukke.
Kjøkkenprodukter Du Trenger
du trenger disse kjøkkenapparater og utstyr:
- en god Blender. Hvis blenderen din er litt under drevet, hakk datoene i stykker før du bløter. Dette betyr at blenderen din ikke trenger å jobbe så hardt for å puree dem til en jevn pasta.
- Mason Krukke. Denne oppskriften fyller en 16 oz krukke (jeg bruker en disse vanlige Mason Krukker)
- Skrapespatel. Hvis du noen gang har prøvd å skrape en tykk blanding ut av blenderen din, vil du forstå hvor nødvendig dette kjøkkenverktøyet er. Det gjør jobben med å få hver siste bit av dato lim ut av blender og inn i glasset mye enklere.
Er Datoer Sunne?
Datoer får mye kritikk da De er høye i naturlige sukkerarter, noe som gjør anti-sukker kampanjer litt jittery. Nå, hvis du følger bloggen min, kan du vite at vi fortsatt spiser sukker i vårt hjem, men vi ser det som en godbit mat i stedet for noe å unngå helt.For Meg faller Datoer inn i denne kategorien – deres høye sukkerinnhold betyr at de blir behandlet som noen ganger ingrediens i stedet for en daglig type mat. Men grunnen til at jeg ikke utelukker dem fra kostholdet vårt er at de inneholder en betydelig mengde næringsstoffer, fiber og antioksidanter som jeg føler er for godt til å ignorere. helsefordelene forbundet med datoer inkluderer å fremme muskelutvikling, hjernehelse, tarmregularitet og mer. . 15% av det daglige kravet til essensielle mineraler som kobber, kalium, magnesium og selen kan oppnås ved å spise 100 gram, eller ca 4 pitted datoer per dag.
SUNNE DATOOPPSKRIFTER Å PRØVE
Datopasta er et glimrende alternativ til de fleste søtningsmidler i bakeoppskrifter. Den kan brukes som sukker erstatning i brød, muffins, barer og kjeks. Jeg ser på remaking min banan brød oppskrift denne uken ved Hjelp Av Dato Lim for å erstatte Lønnesirup. Jeg legger til lenken så snart dette er gjort.
jeg har gjenskapt Min Sjokolade Chia Pudding bruker dato lim i stedet for honning og jeg må innrømme, resultatet var faktisk overraskende. Most dato resulterte i en jevnere, fløyelsaktig pudding tekstur som smakte mer som en dekadent pudding enn en ‘sunn mat’. Selv min masete gutt elsket det – som er en veldig stor avtale.Disse Ingefær Ninjaene er alltid en stor hit, og den pureed datoen gir en jevnere teksturert kjeks som appellerer til barn som ikke liker klumpete biter i mat 🙂
Print Pin
Clean Eating Date Paste
Ingredients
- 2 cups dried datoer
- 1 1/2 kopper kokende vann