Når du ser den lille blå linjen på pinnen og vet du forventer, du sannsynligvis også forventer at det vil være mange endringer i kroppen din, ditt liv og ditt forhold. Og la oss være den første til å fortelle deg, som inkluderer kjønn liv, også. Den gode nyheten er, rett graviditet kjønn stillinger kan hjelpe med overgangen – og holde romantikk i rotasjon for de lange ni måneder.»jeg finner at de fleste klienter opplever noen endringer, men det betyr ikke at sex er av bordet,» sier Mary-Jean Malyszka, en registrert psykolog og sertifisert klinisk sexterapeut i Calgary. I løpet av første trimester er det imidlertid ikke uvanlig at morgenkvalme og utmattelse dreper stemningen. Hvis du bare ikke føler det, er det normalt, sier hun.i andre trimester kan hormonelle endringer begynne å virke i din favør, ofte med et løft i energi og libido. «Det er mye mer blodstrøm til kjønnsorganene, og for noen kvinner kan det få sex til å føles enda mer behagelig,» sier Malyszka. Noen par opplever også en økning i intimitet, noe som kan være en god ting i soverommet.

» som tiden går, favoritt gå til posisjoner eller måter å oppleve seksuell nytelse må endres litt,» sier Malyszka. Etter hvert som magen din vokser, må du bruke stillinger som jobber med graviditetsposisjoner rundt bumpen din og støtter vekten din. Etter uke 20, leger fraråder noen sex stillinger under svangerskapet som holder deg på ryggen i mer enn noen få minutter fordi den voksende livmoren kan legge for mye press på vena cava, venen som bærer blod tilbake til hjertet fra underkroppen. Hold møter i misjonærstillingen kort, eller lagre dette trekket for etter at babyen kommer.

«Noen par føler seg engstelige for babyens tilstedeværelse under sex,» sier Malyszka. Ikke bekymre deg: Ikke bare er sex trygt under graviditet, men på noen måter kan det også være bra for babyen din. «Noen ganger liker babyer faktisk den ekstra bevegelsen,» sier hun. «Du kan legge merke til at de er mer aktive etter seksuell aktivitet.»Noen mødre er også bekymret for at en intens orgasme i sen graviditet kan utløse arbeidskraft, men dette er vanligvis ikke en bekymring, med mindre du har en historie med tidlig arbeidskraft. Hvis du har noen bekymringer, snakk med helsepersonell. Forutsatt at du opplever en sunn graviditet, er sex i alle stadier trygt, og det kan være fantastisk. Nøkkelen er å lytte til kroppen din, holde åpen kommunikasjon med partneren din og gjøre det som føles bra, sier Malyszka.

topp 5 graviditet sex stillinger:

Kvinne på toppen

denne graviditet sex stilling er en klassiker. Ved å sitte opp og skrev partneren din, du har fordelen av å være i kontroll over tempo og evne til å bevege seg rundt for å finne de beste vinkler. Hvis mulig, hvil hendene eller underarmene på hodegjerden for å støtte vekten din.

bakre inngang

Plasser deg selv på alle fire, bruk puter til å stikke deg opp slik at du er komfortabel, og få partneren din til å komme inn deg bakfra. Siden denne sexposisjonen gir dypere penetrasjon, er det mulig at du vil legge merke til noen spotting etter sex under graviditet, spesielt mot slutten av tredje trimester, når livmorhalsen begynner å myke. «Lysspotting er normalt, men sjekk med helsepersonell hvis du er bekymret,» sier Malyszka.

Stå mot veggen

Stå mot en vegg med bena spredt. Hvil hendene eller underarmene på veggen, rundt skulderhøyde, for å støtte overkroppen. Denne graviditetsseksposisjonen gjør at partneren din kan komme inn i deg bakfra, omgå magen din.

Spooning

Ligg komfortabelt på din side (med en pute mellom knærne, hvis det føles bedre for ryggen) slik at partneren din kan krølle seg opp og komme inn i deg bakfra. Dette holder presset av magen din. Husk at hvis det er noen anal penetrasjon, må partneren din vaske grundig før du går inn i skjeden for å vaske bort eventuelle infeksjonsfremkallende bakterier.

5. Side ved side

Legg deg ned mot hverandre i en liten V-form, med hodene lenger fra hverandre, og legg ett ben opp over partnerens ben. Denne sexposisjonen fungerer i alle stadier av graviditet, men er flott mot slutten fordi det ikke krever mye energi å manøvrere, og du kan kile puter under magen og bak ryggen for maksimal komfort. Bonus: Du kan se hverandre i øynene for ekstra intimitet.

Hot tips: Be om en sexy rubdown

Det er viktig å huske at du ikke trenger penetrasjon for å oppleve seksuell nytelse med partneren din. «Det er så mange forskjellige måter å nærme seg glede og tilkobling,» sier Malyszka. «Hvis en kvinne ikke er interessert i sex, men føler SEG OK å bli rørt, kan massasje være fantastisk,» sier hun. Du kan trene såre flekker og få kontakt med partneren din på samme tid.