Til Tross For den subliminale meldingen som ble levert til meg via hustle culture, toxic positivity, og om 40.000 tusenårige-rosa dagplanleggere, er jeg En stor fan av å gi opp. Ikke så mye i betydningen av å forlate mål ved første øyekast av et hinder, men heller når en drøm i hovedsak ødelegger livet mitt. Fordi det er ganske kontraproduktivt, ikke sant? Mål og drømmer skal drive oss fremover, ikke binde oss ned og få oss til å føle oss forferdelige. Så, å vite når du skal gi opp er faktisk en supermakt slags.»noen ganger velger en del av livet å gi slipp på noen drømmer og å skape eller omfavne andre,» sier psykolog Paulette Sherman, PsyD. «Så mye som vi er skaperne av våre liv, lærer livet oss også. Vi forandrer oss og livet gir oss nye muligheter, og noen ganger er de bedre enn de vi trodde vi ønsket.»Nå som du vet at det er en oppside for å gi slipp på visse drømmer som kan komme i veien for enda større og bedre, kan du føle en velkommen følelse av rettferdighet i ditt ønske om noen ganger å gi opp. For eksempel, avslutte et forhold, en by, en jobb, eller noe annet, kan være i beste interesse for din mentale helse og lykke. Og bare så du ikke tror jeg er en hykler, vær så snill å vite at du ikke ville lese dette hvis jeg ikke ga opp drømmen om å være motedesigner. Når det er sagt, å ha følelse av når spesifikt er riktig tidspunkt å slutte, er kraftig kunnskap å ha. Så under, dr. Sherman deler tre store røde flagg som kan bety at det kan være på tide å kaste inn håndkleet på en gitt drøm.
Du vet når du skal gi opp når hovedgrunnen til å stoppe deg er din stolthet
jeg trodde å være en motedesigner ville være sexy.
i bokstavelig forstand, fordi jeg hadde som mål å designe undertøy og hadde dyrket et helt upraktisk pinup-jentebilde rundt det (inkludert baby bangs, fire-tommers hæler og strømpebånd-i østkystens vinter, ikke mindre). I ettertid er det vill hvor gift jeg kom til mitt idealiserte bilde av min aktualiserte drøm, for i virkeligheten var det bare ikke materialisert.»noen ganger kommer vår drøm fra vårt ego og statusen eller ideen om noe i stedet for hvordan det ville være på daglig basis,» Sier Dr. Sherman. I utgangspunktet er det veldig lett å narre oss selv med en oppfattet projeksjon av hva noe kan være til tross for virkeligheten som viser noe annet. Akkurat som du kan bli forelsket i den falske glamouren til en valgt karriere, kan du falle for en person som ikke stabler opp til ditt bilde av dem. Til slutt sluttet jeg på designskolen. På den tiden var jeg flau, men å ha oppdaget at jeg hatet å designe hjalp-som lente seg inn i min mer naturlige tilbøyelighet til å skrive.»noen ganger oppdager vi bare ved å prøve andre muligheter som livet gir oss,» legger Dr. Sherman til. «Vi ser at de andre mulighetene flyter. De skaper åpne dører og proffer suksess, mens vår gamle drøm får oss til å føle oss fast og av balanse.»
Du har fulgt drømmen din for … noensinne, og har ikke gjort fremgang
Dette var den største tegningen når det kom til å forlate kunstskolen. Til tross for å ha satt meg opp for det som burde vært en vellykket tur i designskolen (jeg tok selv kurs i videregående skole på Fashion Institute Of Technology), kunne jeg på et visst tidspunkt ikke lyve for meg selv om mangelen på vekst eller utbetaling jeg merket.
» du bruker tid på å føle deg som en fiasko, og du føler at livet ditt er på vent på grunn av dette målet, kan det være på tide å underholde andre ting som kan gjøre deg lykkeligere,» —psykolog Paulette Sherman, PsyD
» du bruker tid på å føle deg som en fiasko, og du føler at livet ditt er på vent på grunn av til dette målet kan det være på tide å underholde andre ting som kan gjøre deg lykkeligere,» sier dr. sherman.
du ville være lykkeligere å forfølge et annet mål som bedre passer deg og ditt liv
Dr. Sherman peker på en studie som konkluderte med studenter som ga opp på mål som virket uoppnåelige, hadde færre negative tanker og stress enn de som ikke gjorde det. «Studien fant at når de studentene koblet seg fra ett mål, var det veldig nyttig hvis de engasjert seg i en mer produktiv og fokuserte på det. På denne måten bytter du fokus, men er fortsatt inspirert og fremover.»
Målutløsning er langt mindre skremmende når det er en plan på plass for målgjenoppretting. Det betyr at du ikke trenger å ha bare en drøm. Du trenger heller ikke å ha ett forhold, en jobb, en livsstil eller en enkelt noe for resten av livet ditt. Og du trenger ikke å vite hva som kommer neste som en forutsetning for å gi opp en drøm som ikke tjener deg. Lær å stole på at i nesten alle situasjoner, det er En Plan B, og holde det i tankene vil lade deg.I mitt tilfelle var det akkurat det som skjedde da jeg skjønte når jeg skulle gi opp designskolen: jeg sluttet, så landet meg en ny drøm og kom inn i journalistikken. Langs den veien, jeg ga opp en million flere ganger på veien. Jeg ga opp på å være en mote forfatter, jeg ga opp på å være en underholdning forfatter, og jeg landet på å være en livsstil forfatter, som jeg absolutt elsker. Jeg er en quitter og en suksesshistorie alt i ett, og du kan også være. Alt som trengs er å kutte deg selv en pause for å være menneske og vite at det aldri er for sent å begynne igjen.
Mens vi er på temaet positiv negativitet, her er noen raske tips om kunsten å si nei. Og hvis du tenker på å bryte opp, disse er tegn til å se etter, basert På Myers-Briggs personlighetstype.