Leve

Av Christian Gollayan

juli 28, 2016 | 3:06pm

Trodde pushups var tøff? Denne fyren gjør 1200 reps om dagen.Chadoy Leon, en 24 år gammel danser Fra Bronx, satte nylig sosiale medier i brann med videoer av ham som gjorde ekstreme variasjoner av pushups.

» jeg elsker å gjøre pushups, » Leon, en helse trener på ernæring selskapet Herbalife, forteller Innlegget. «Jeg får en fin pumpe fra dem, og det styrker kjernen min .»

Leon begynte å legge øvelsen til sin daglige treningsrutine i 2012. Da veide han 250 pund, og han sier at han ønsket å se mer magert i stedet for store. Nå er han ned til 203 pund.»Det er en fin måte å virkelig få definisjon på, og det strammer kjernen min og det er også en ganske god kardio trening,» sier han. Leon gjør omtrent 80 reps per sett og begynte å legge til variasjoner til den populære militære øvelsen, for eksempel burpees, forhøyede pushups og clap pushups. I April postet han En YouTube-video av sin rutine som har fått mer enn 180.000 visninger.

«svaret har vært ganske fantastisk,» Sier Leon. «Mange har blitt inspirert. Den andre dagen fikk jeg en e – post fra noen som var klar til å gi opp å trene, men kom over videoen min. Han sier videoen ombestemte seg. Det er veldig smigrende.»