Vedvarende tristhet kan være mer enn bare et humørproblem—det kan være et advarselsskilt av hukommelsessvikt.

du får ikke sove. Du føler deg irritabel og rastløs. Matvarer du en gang elsket ser uappetittlig ut. Dette er tegn på at du kan være deprimert, men de kan også advare om at du har større risiko for demens.En studie publisert I mai-utgaven av Archives Of General Psychiatry fant at personer som ble deprimerte sent i livet hadde en 70% økt risiko for demens, og de som hadde vært deprimerte siden middelalderen hadde 80% større risiko.Forskere har lenge visst at depresjon og demens går hånd i hånd. Likevel har de diskutert om de to forholdene bare deler vanlige årsaker, eller om depresjon er et tidlig tegn på demens. Begge teoriene ser ut til å være sanne. Forfatterne av studien sier også at depresjon sent i livet kan tyde på at endringer har skjedd i hjernen som kan gjøre oss mer utsatt for å utvikle demens.ofte savner eldre voksne symptomene på depresjon eller misattribute dem til de uunngåelige konsekvensene av aldring. «Jeg tror eldre individer er mer i fornektelse om å ha depressiv sykdom,» sier Dr. M. Cornelia Cremens, assisterende professor i psykiatri Ved Harvard Medical School og en geriatrisk psykiater i senior health practice Ved Massachusetts General Hospital. «De vil si,» vel, jeg er 83 år gammel-hvem ville ikke være deprimert?»Å ignorere tristhet eller avvise det som en normal bivirkning av aldring kan tillate potensielt behandlingsbare minneproblemer å utvikle seg ukontrollert.

Depresjon vanlig med alder

sammenhengen mellom depresjon og demens er enda mer signifikant med tanke på at depresjon blir mer vanlig med alderen. Alle de følgende kan sette deg i fare for depresjon som du blir eldre:

• død av en ektefelle, venner, eller familiemedlemmer

• å måtte flytte ut av hjemmet ditt og inn i en sykehjem anlegget

• bivirkninger av medisiner du tar for helsemessige forhold.

Du er også mer sannsynlig å utvikle sykdommer som diabetes, hjertesykdom og kreft når du blir eldre. Disse forholdene kan øke risikoen for depresjon, og omvendt. Depresjon kan gjøre en kronisk sykdom verre, sier Dr. Cremens.

Tegn på depresjon

tegnene på depresjon er litt forskjellige hos eldre voksne—og mange av dem kan etterligne hukommelsestap og sykdom. Hvis du har opplevd disse symptomene, ring din primære omsorg lege eller psykiater for en evaluering:

• følelser av hjelpeløshet, håpløshet eller verdiløshet

• mangel på energi; tretthet

• tap av interesse for aktiviteter

• problemer med å konsentrere seg eller huske

forvirring

• problemer med å sove

• appetitt tap eller overspising

hva du skal gjøre hvis du er blå

hvis du har tegn på depresjon (se sidebar), bør det første trinnet være å se legen din eller en psykiater. Men mange mennesker unngå å bli diagnostisert på grunn av stigma depresjon fortsatt holder for eldre voksne. «Eldre mennesker har fortsatt ideen om at,» jeg er ikke gal. Jeg vil ikke at folk skal tro at Jeg er gal,» Sier Dr. Cremens.»Hvis noen ser ut til å ha begynnelsen av demens og de er deprimerte, er det veldig viktig å behandle depresjonen, og å behandle den så aggressivt som mulig,» legger hun til.behandlingen av depresjon i alle aldre innebærer vanligvis en kombinasjon av antidepressiva medisiner, samtaleterapi og kognitiv atferdsterapi (som vil lære deg ferdigheter du trenger for å takle depresjonen din).»jeg tror eldre kvinner som er deprimerte, bør også vurderes for demens,» Sier Dr. Cremens. Screening tester Som Mini-Mental State Exam (MSE) og Montreal Cognitive Assessment (Moca) er korte spørreskjemaer legen din kan bruke til å plukke opp kognitiv svekkelse tidlig.Selv om det ikke er noen reell metode for å forebygge demens, kan du kanskje redusere risikoen ved ikke bare å behandle depresjon, men også ved å følge sunne livsstilsvaner som å trene, spise et sunt kosthold og holde tankene dine aktive med sosiale utflukter og spill. Å vite at du har høy risiko for demens, kan også hjelpe deg og din familie til å forberede seg på det, så det vil ikke være så mye av et sjokk nedover veien.

Bli behandlet, og fortsett å bli overvåket av legen din til depresjonen din er under kontroll. Hvis du føler deg så lav at du vurderer å avslutte ditt eget liv, ring 911, helsepersonell eller National Suicide Prevention Hotline (800-273-8255) umiddelbart.

Ansvarsfraskrivelse:
Som en tjeneste til våre lesere gir Harvard Health Publishing tilgang til vårt bibliotek med arkivert innhold. Vær oppmerksom på datoen for siste gjennomgang eller oppdatering på alle artikler. Ingen innhold på dette nettstedet, uansett dato, skal brukes som erstatning for direkte medisinsk rådgivning fra legen din eller annen kvalifisert kliniker.