mens vi er ofte skyldig i hamstring våre truser til den tiden de har falmet eller har hull i dem, de fleste av oss velger estetisk tiltalende undertøy over god kvalitet seg. I denne prosessen glemmer vi noe hovedrolle – å opprettholde generell hygiene der nede.

Undertøy holder vår vagina tørr og ren, og tilbyr også komfort. Mens iført undertøy har en mengde fordeler opprettholde undertøy hygiene er enda viktigere – som det hindrer noen mikrobe eller bakterier fra samler seg og fester i og rundt skjeden. Dette bidrar også til å forhindre dårlig lukt og kløe.

her fikk vi en gynekolog for å få gi deg en lowdown på bruk, avhending, og generelle undertøy hygiene. Stol på oss, din dame biter vil takke deg for det!

Først og fremst: velg riktig materiale
Uansett hvor mye du elsker vakre utskrifter, sexy blonder, eller at unikt kuttet undertøy, hvis det ikke er laget av 100% bomull–det er ikke bra for skjeden din. Mens det er greit å bære den sexy undertøy for den spesielle kvelden, men ikke gå for syntetiske materialer som nylon, polyester for de daglige truser som det kan utløse gnaging og rødhet.

«det anbefales å bruke kun bomullsundertøy daglig, da det gjør at huden kan puste. Det bidrar også til å absorbere fuktighet, svette eller utslipp bedre enn noe stoff, «antyder Dr Deepa Dewan, assisterende direktør & leder av enheten, obstetrik Og gynekologi, Max Hospital, Gurgaon.

ikke begrens deg til den usagte regelen: en undie om dagen
mens de fleste av kvinnene bytter undertøy en gang om dagen-det er ingen hard og rask regel. Hvis du føler behov for å endre det mer enn en gang, gjør det. Hvis det er vaginal utslipp, er det alltid bedre å bytte for å holde fuktigheten i sjakk.

» hvis du går på treningsstudioet og svetter mye der, bør Du endre det paret undertøy,» Anbefaler Dr Deepa. Hun foreslår også å bytte undertøy oftere på perioder som det blir skittent lett.

det lange dilemmaet: å gå kommando eller ikke om natten?Gå panty-fri til sengs kan gjøre en hel masse forskjell for kvinner som arbeider med vanlige gjær infeksjoner. Det gjør at området kan puste over natten og unngå fuktoppbygging.

Mens du går commando om natten har ingen slike ulemper, er det helt subjektivt. Mens man kan føle seg mer komfortabel uten det, kan den andre personen føle seg ubehagelig. Så ta din egen samtale, Damer!

Les Også: Mistenker vaginal gjærinfeksjon? Disse 5 hjemmemedisinene vil hjelpe deg mye

Ta vare på dine finvask: slik vasker Du dem ordentlig
Undertøy er delikat og må håndteres med mer forsiktighet enn resten av garderoben din. Hvis du kan, prøv å vaske dem separat, selv om det ikke er nødvendig. Men fordi undertøy klamrer seg til ditt følsomme hudområde i lange perioder, anbefales det å vaske det separat for å unngå overføring av bakterier fra andre klær til dem.

bruk alltid vaskemiddel som er både-mild og kraftig. Etter vask, heng ute under direkte sol for å tørke som solen fungerer som en naturlig sanitizer. Solens ultrafiolette stråler skal bidra til å drepe bakterier.

Les Også: Det er på tide å forbedre forholdet ditt med skjeden din. Her er hvordan du kan gjøre det skje

Endelig: når skal endelig bud adjø til truser?Mens Det ikke er noen generell regel, foreslår Dr Deepa å vurdere å endre ditt komplette sett med undertøy hvert år. Men hvis det begynner å lukte eller har mistet sin elastisitet, er det på tide du bytter til et nytt sett med undertøy. Den grunnleggende ideen er å alltid ha et rent sett med undertøy.

Så, for å forbedre ditt forhold til skjeden ikke glem-undertøy hygiene er av største betydning.