Det er mange gamle koner historier når det gjelder graviditet. Hvis du har halsbrann, betyr det at babyen vil ha mye hår. Hvis babyens hjerterytme er under 140, har du en gutt. Hvis du har kvalme og oppkast, vil du ikke ha en spontanabort.

de to første er myter. En fersk studie tyder på at siste kan være sant.Over tre fjerdedeler av kvinnene rapporterer kvalme med eller uten oppkast tidlig i svangerskapet. Kvalme og oppkast i svangerskapet kan skape kaos på en kvinnes trivsel og livskvalitet. Mange har spekulert på at kvalme er et godt tegn som indikerer en sunn graviditet, men til nå manglet det solide bevis som støtter denne oppfatningen.

en nylig studie I JAMA Internal Medicine kaster nytt lys over dette problemet. Denne studien var kraftig fordi pasientene ble registrert før unnfangelsen, og de registrerte symptomer på kvalme og oppkast selv før de visste at de var gravide. Denne studien design er kjent som en prospektiv, preconception kohort. Kvinner som deltok i studien hadde enten ett eller to tidligere graviditetstap. Nesten to tredjedeler av kvinnene rapporterte kvalme ved den åttende uken av svangerskapet, og over en fjerdedel hadde både kvalme og oppkast. Kvalme alene eller kvalme med oppkast var forbundet med en 50% til 75% reduksjon i risikoen for graviditetstap.Kvalme Og oppkast under graviditet kalles ofte «morgenkvalme», men er bedre betegnet «all day sickness» siden Det kan oppstå når som helst, inkludert om natten. Vanligvis starter det med åtte uker med graviditet og går bort i andre trimester. For noen uheldig kvinner varer det i flere uker eller måneder.

Kosthold og livsstilsendringer kan bidra til å lindre det. De fleste kvinner finner å spise toast eller kjeks første om morgenen, selv før de går ut av sengen, er et godt triks, siden en tom mage gjør kvalme verre. På samme måte kan nibbling kjeks periodisk, såkalt «beite», drikke væsker og spise små, hyppige måltider i stedet for tre store måltider også hjelpe. Ginger (ginger ale eller te laget av ekte ingefær, eller ginger candy chews) har vist seg å lette kvalme. Vitamin B6 kosttilskudd og doxylamin, en medisin som finnes i over-the-counter søvn hjelpemidler, kan hjelpe. Et reseptbelagte legemiddel som kombinerer vitamin B6 og doxylamin er tilgjengelig. Disse har vist seg å være trygge å ta under graviditet. Din helsepersonell kan også anbefale reseptbelagte anti-kvalme narkotika hvis disse tiltakene ikke hjelper.nyheten om at kvalme og oppkast er et positivt tegn, kan gi trygghet og hjelpe kvinner som opplever disse vanskelige symptomene i svangerskapet for å tåle dem, og vite at lyset er i enden av tunnelen.