Søvnapne gjør deg ikke bare groggy i løpet av dagen. Det kan også føre til alvorlige helsekomplikasjoner og rote med drømmene dine.
Drømmer og søvnapne henger sammen. Sleep apnea kan føre til at du har færre drømmer, så vel som mer urovekkende drømmer.
Hvorfor Kan Jeg Ikke Huske Drømmene mine?
det er mange grunner til at folk ikke kan huske sine drømmer, men for lider av sleep apnea, kan sannheten være at du ikke har drømmer.
Eller, heller, at du har færre av dem. Mens de fleste lider av sleep apnea vil ha noen drømmer, har nyere forskning antydet at du kanskje ikke har så mange.En nylig studie fant at mens 71,4 prosent av personer uten søvnapne husker sine drømmer, husker bare 43,2 prosent av søvnapne pasientene sine drømmer.
årsaken bak dette kan ligge i forstyrrelser sleep apnea lider erfaring UNDER rem søvn. Hvis din hindrende søvnapne slår mens du er midt i EN REM-syklus, vil du bruke mindre tid på å drømme.REM-søvn-Eller Rask Øyebevegelses søvn – er fasen der vi drømmer. Det er her det får navnet sitt. Som du drømmer, øynene dart frem og tilbake under øyelokkene, som om du var virkelig ser på ting som skjer i drømmene dine.
Noen Mennesker Med Søvnapne Kan Ha Mer Forstyrrende Drømmer
mens søvnapne kan redusere antall drømmer en person har om natten, eliminerer det ikke alle drømmer.Personer med moderat søvnapne kan være utsatt for å ha flere mareritt enn resten av befolkningen.disse marerittene kan ofte være mer levende enn de som oppleves av normale sviller.
en årsak til dette kan skyldes kvelning obstruktiv sleep apnea (OSA) påfører sine lider. NÅR DU HAR OSA, er din vind pipe avskåret fra oksygen gjentatte ganger i løpet av natten. Mens dette oftest ber lider å våkne opp, kan det bli innlemmet i dine drømmer, også. Dette kan føre til opprørende drømmer.En nylig studie fant at når søvnapne blir verre, jo mer «ubehagelige» drømmene dine blir.
Har Mareritt Noen Virkelige Verdenseffekter?
den samme studien som er sitert ovenfor, fant at ikke bare søvnapne lider har mer ubehagelige drømmer, men disse ubehagelige drømmene kan ha en negativ innvirkning på resten av dagen.
Forskere fant at «mean dagtid angst og dagtid depresjon var signifikant korrelert med mean dream unpleasantness»
Hva Kan Jeg Gjøre for Å Forbedre Min Drøm?
hvis din mangel på drømmer og drøm tilbakekalling er svekket av hindrende sleep apnea, vil du ønsker å få behandling for sleep apnea.
Mange leger vil anbefale at en søvnstudie utføres for riktig diagnose. Denne prosedyren er dekket av de fleste forsikring planer, men sjekk med din før du fortsetter.Noen søvnapne lider er redd for at de må bruke EN CPAP-maskin og ha EN CPAP-maske for behandling. Nyere teknologier har åpnet døren for andre typer søvnapnea-behandling, inkludert COAT (Kontinuerlig Behandling Med Åpne Luftveier)®. En komfortabel, stille måte å effektivt behandle mild til moderat obstruktiv søvnapne (OSA) med En SomnoDent oral enhet. Du kan lære mer om somnodent oral apparater og hvordan de fungerer her.
