Zen er En gren Av Buddhismen som kom i Kina i løpet av det 6.århundre. Så det har eksistert en liten stund. Mange av læren og sitater finne veien inn i ting, men de noen ganger kommer over som nonsens setninger ment å høres obskure. Det er imidlertid mening bak sitatene, og mange av leksjonene er fortsatt nyttige i dag.

«før opplysning, hogge tre, bære vann. Etter opplysning, hogge tre, bære vann.»

Mange av oss blir fanget opp i sluttresultatet av hva vi jobber mot eller hvordan ting vil bli når vi endelig oppnår noe. Men sannheten er at å komme til hvor du vil gå eller være vellykket, betyr ikke at arbeidet som fører deg dit, går bort. Å oppnå din versjon av «opplysning» er ikke et endepunkt i seg selv. Du må gjøre de samme tingene etter for å holde fremover. Det Er En Zen-filosofi som sier at måten en person gjør en ting på, er måten de gjør alt på, og om du er enig med det eller ikke, er meldingen klar. Hvis du ikke kan ta på deg de enkle oppgavene så godt du kan, hvordan kan du erobre de store tingene? Som Tom Barrett forklarer på Sin blogg Interlude Retreat, handler det om å være i øyeblikket:

når vi er i stand til å være i øyeblikket, føler vi oss ikke lenger tvunget til å se på klokken. Uansett hva arbeidet ditt kan være, ta med deg selv til det. Når du er fullt til stede, kan du oppleve at arbeidet ditt ikke lenger er en byrde. Tre er hakket. Vann er båret. Livet skjer.

uansett hvor menial oppgaven kan virke, praktisere mindfulness og fokusere på dagens arbeid for hånden vil hjelpe deg å utvikle en vane å alltid gjøre ditt beste. Og når du endelig oppnår «opplysning», må du fortsatt hugge ved og bære vann. Gjør jobben din, gjør det bra, og når du finner suksess, gjør det igjen.

» Sitter stille, gjør ingenting, våren kommer, og gresset vokser av seg selv.»

så rart som det høres ut, noen ganger er det bedre å bare gjøre ingenting. I våre travle liv blir vi fokusert på handling og produktivitet, som om vår verden ville slutte å bevege seg hvis vi sluttet å bevege oss. Verden går fint uten dine handlinger, og det går fint uten deg. I stedet tenk på måter å reagere på verden rundt deg, eller hvis du er sliten, gjør ingenting i det hele tatt. Du kan ende opp med å kaste bort all din energi kjører rundt prøver å finne ting å gjøre. Stopp å slå hodet mot et tastatur og husk at noen ganger handler det om å la ting skje, ikke få dem til å skje. Som Et Annet Zen-ordtak forklarer :» jo roligere du blir, desto mer kan du høre.»

Du tenker kanskje at du må være en til å gjøre dette eller at, eller at du er den eneste som er i stand til å håndtere ting, men hvis du sparket bøtte, noen andre ville fylle skoene dine. Gresset vokser av seg selv.

» hvis du går, bare gå. Hvis du sitter, bare sitte; men uansett hva du gjør, ikke vingle.»

rådene fra dette ordtaket er lyd og enkelt å forstå, men vanskelig å sette i bruk. Denne dagen og alder vår oppmerksomhet blir stadig trukket tusen forskjellige retninger, med vårt fokus går av veikant. Ikke bare er det viktig å være til stede i øyeblikket når du gjør noe, men det er også viktig at du sone i så mye du kan. Hvis det er på tide å jobbe, bare jobbe. Tøm tankene dine fra fortiden av nåtiden og tenk på hva som må gjøres akkurat der og da. Utvikle munk-lignende fokus og eliminere distraksjoner som kan føre til at du vingle. Gi vekt på dine intensjoner og gjør akkurat det du trenger å gjøre.

» når sulten, spis risen din; når du er trøtt, lukk øynene dine. Dårer kan le av meg, men vise menn vil vite hva jeg mener.»

faktisk virker dette ordtaket komisk, men dets enkelhet er kraftig. I våre daglige liv finner vi en måte å komplisere alt på. Maten vi spiser, arbeidet vi gjør, måten vi snakker på, måten vi går på; alt må «bety» noe. Livet ville være mye lettere hvis du bare svarte på ting på riktig måte. Hvis du er sulten, spis noe. Hvis du er sliten, få litt hvile. Hvis du har arbeid å fullføre, gjør jobben din. Slutt å lure på hvorfor du er sulten, hvorfor du er sliten, eller hva Den beste måten å gjøre arbeidet ditt på er, og ta en side ut Av Nikes bok. Bare gjør det. Det er mulig at livet ditt kan være mye enklere enn du gjør det til å være.

intensjonene med disse leksjonene holder seg for det meste, men disse kan fortsatt være opp til tolkning. Åpenbart er verden ikke den samme som den var da disse ordene kom, men de viktigste aspektene av livet er, så hvordan du bruker dem, er opp til deg. Den klokeste av leksjonene står tidstesten.

Foto Av Janet Ramsden.