i begynnelsen kan begrepet «Frelserkompleks» ha en positiv konnotasjon. Men når du lærer mer om det og de underliggende motivasjonene og innvirkningen på andre, er det klart at dette atferdsmønsteret kan være problematisk.

ifølge bloggen PeopleSkillsDecoded.com frelserkomplekset kan best defineres som «en psykologisk konstruksjon som får en person til å føle behovet for å redde andre mennesker. Denne personen har en sterk tendens til å søke folk som desperat trenger hjelp og å hjelpe dem, ofte ofre sine egne behov for disse menneskene.»

Mange personer som går inn i omsorgsyrker som psykisk helsevern, helsevesen og selv de som har kjære med avhengighet, kan ha noen av disse personlighetskarakteristikkene. De er trukket til de som trenger «lagring» av en rekke årsaker. Imidlertid kan deres innsats for å hjelpe andre være av ekstrem natur som både tømmer dem og muligens gjør det mulig for den andre personen.

den underliggende troen til disse personene er: «Det er den edle tingen å gjøre.»De tror at de på en eller annen måte er bedre enn andre fordi de hjelper folk hele tiden uten å få noe tilbake. Mens motiver kan eller ikke kan være ren, deres handlinger er ikke nyttig for alle involverte. Problemet er at det å prøve å «redde» noen ikke tillater den andre personen å ta ansvar for sine egne handlinger og å utvikle intern motivasjon. Derfor kan de positive (eller negative) endringene bare være midlertidige.Den Andre Av De Fire Avtalene Av Don Miguel Ruiz er » Ikke Ta Noe Personlig.»Dette bokkapitlet og følgende sitater lærer viktige begreper som kan gi nyttig veiledning for dem som sliter med frelserens komplekse tendenser:

«Du er aldri ansvarlig for andres handlinger; du er bare ansvarlig for deg.»

» Uansett hva du tror, hva du føler, jeg vet er ditt problem og ikke mitt problem. Det er slik du ser verden. Det er ikke noe personlig, fordi du har å gjøre med deg selv, ikke med meg.»

«Mennesker er avhengige av lidelse på forskjellige nivåer og i forskjellige grader, og vi støtter hverandre i å opprettholde denne avhengigheten»

så hva er løsninger for å unngå «frelser» – fellen med relasjoner og klienter?

• Behandle følelser med venner, familie og/eller andre ansatte.
• Sett grenser med andre personer som lar deg balansere omsorg for dem med å prøve å «lagre» dem.
• Si «kanskje» eller » nei » før du sier ja for å gi deg tid til å veie alternativer.
• Sakte Ned nok til å være oppmerksom på valg.
• Nå ut for støtte fra en terapeut eller trener for å få en objektiv vurdering av ditt mellommenneskelige problem.
• La din kjære, venn og / eller klient ta ansvar for sine handlinger.
• ikke jobbe hardere enn din venn, kjære og / eller klient.
• Gjør det beste du kan gjøre for å støtte den enkelte og deretter «gi slipp» på resultatene.
• Redefinere «hjelp» og » omsorg.»

Hva betyr» å hjelpe » for deg og for denne personen?

• Stille spørsmål
• Backing off
• bare lytte
• Tilbyr handling trinn og mestring i stedet for å gjøre jobben for dem

Spør deg selv:

• hjelper jeg denne personen ved å unngå naturlige konsekvenser?
• er denne beslutningen gjort for å holde dem «lykkelige» eller for deres generelle helse?
• hjelper min handling dem til å bli bedre eller meg til å føle meg bedre?
• blir jeg invitert til å hjelpe?
• Må jeg» vil » eller må jeg gjøre dette?

hva er din frykt om ikke å hjelpe, og kan du utfordre dem?

• familien eller andre vil ikke like meg.Folk kan klage eller ikke være lykkelige, eller jobben min kan være i fare.
• jeg vil føle at jeg ikke er effektiv som en elsket eller på jobben min.
• jeg føler at jeg ikke kan hjelpe.
• jeg gjør ikke det beste jeg kan.
• jeg mangler noe åpenbart.