Å Krysse den broen når du kommer til den, er skremmende når du har frykt for broer.kjent som gephyrophobia (uttalt jeff-i-ro-fo-bia), folk med en intens frykt for å kjøre over en bro-eller for noen, bare tanken eller forventning om det-bringer på et panikkanfall. Deres hjerter rase og palmer svette, og de kan også ha problemer med å puste og føle ør.

hvis du kjører, hendene død-grep rattet. De bekymrer seg for å miste kontroll over bilen og veering av broen, eller for å bli så freaked ut at de stopper trafikken uten skulder av veien for å trekke inn. Gephyrophobes er «ikke bekymret for at broen kollapser, de er bekymret for at de kollapser,» sier Jean Ratner, en sosialarbeider som leder Senter For Reiseangst I Bethesda, Md. Hun sier en bro fobi kan stamme fra en frykt for høyder, og hva som er roten til problemet er å være redd for å ha et panikkanfall og ikke være i stand til å håndtere det.denne angstlidelsen har vanligvis en plutselig utbrudd og har en tendens til å slå ekstremt gode drivere, antyder Ratner. Det fanger ofte en person ved overraskelse fordi dette var noen som tidligere hadde ingen problemer med å krysse broer. Så en dag oppstår en panikk følelse på en høy bro, vanligvis i første halvdel av det som bilen klatrer opp buen.både lengden og høyden på broen kan frik ut lider, som kan kjøre miles ut av veien for å finne en alternativ rute eller gjøre unnskyldninger for deres reiserelaterte bekymringer. En frykt for broer er mer sannsynlig når personen kjører, men kan også oppstå som passasjer. Selv om det er mindre vanlig enn en frykt for å fly, kan brofobi behandles i 6 til 9 måneder, foreslår Ratner. Hun starter med kontorbaserte økter for å utvikle avslapningsstrategier som retter seg mot symptomene på panikk, for eksempel et langsommere pustemønster og ser rett fram. Da kan disse atferdsmetodene praktiseres i en bil på lokale veier.Neste Ratner kan følge den personen mens de går over en bro. Svært gradvis jobber personen opp til å gå halvveis over alene.Som en person sakte bygger opp mer mot, Vil Ratner diskutere kjøring over en liten bro i en bil med henne sittende i forsetet. Da kan de forsøke en større bro sammen. Den neste økten kan finne Ratner i baksetet, så til slutt til henne i en egen bil som ligger bak den fryktelige sjåføren.Noen mennesker kan ta en mild beroligende for å hjelpe dem med å komme over broen, eller bære den i en veske eller lommebok i tilfelle panikk.

Av fobiene hun behandler, Sier Ratner at dette er vanskelig. Med en frykt for å fly, innser folk at de ikke styrer flyet. Men med frykt for broer er sjåføren ansvarlig, og den personen føler ofte en utrolig ansvarsfølelse, spesielt hvis andre familiemedlemmer er avhengig av denne personen for å transportere dem trygt.

Noen broer har drive-over tjenester for skittish. Nervøse bilister kan ordne å ha noen andre shuttle bilen mens du lukker øynene eller cower i baksetet. Noen steder tar betalt for tjenestenmens andre gjør det gratis.Hvis drive-over-tjenester hjelper folk med å komme seg dit de vil, Sier Ratner at Hun er veldig åpen for dem. Men å jobbe med en terapeut som behandler fobier kan være en bro for å komme over disse fryktene for godt.

• den rare trangen til å hoppe av en bro, forklar
• noen søvnløse kan bare være redd for mørket
• Edderkopper ser større ut til arachnophobes