mens vi har sett mentol som en ingrediens i våre helse-og skjønnhetsprodukter, vet mange av oss ikke så mye om det. Hvor kommer det fra? Hva gjør den? Er det bra for oss?Mentol Er en organisk forbindelse ekstrahert fra Oljene Av Mentha, et slekt med planter i myntfamilien. Det kan syntetiseres og brukes som smakstilsetning eller duft i en rekke produkter.kjent for sin kjølende følelse og helbredende egenskaper, er mentol populær i tannkrem, munnvann, hostedråper, kalde rettsmidler, leppebalmer, kroppsbalmer og mer. Det brukes til å behandle plakk eller bakterier i munnen, hoste, ondt i halsen og mindre vondt og smerter.
Hvordan Fungerer Mentol?Mentol produserer en kjølende effekt som » skaper en behagelig avledning fra smerte eller andre irritasjoner.»mens mentol faktisk ikke senker kroppstemperaturen, stimulerer det kroppens termoreceptorer. Dette sender et signal til hjernen om at kroppen kjøler ned.
Mentol er ofte parret med andre aktive ingredienser i hosteundertrykkende midler, hudbeskyttende midler og andre produkter. Siden det bidrar til å oppdatere og revitalisere, kan mentol brukes på mange måter – enten det er et kjøleplaster for hodepine eller en beroligende hudkrem for å behandle overeksponering fra sol, kløe og betennelse.
sammen med smertestillende og antiinflammatoriske evner, fungerer mentol som en karminativ. Det hjelper å slappe av tarmmusklene og behandle gastrointestinale plager.
Det kan inntas, inhaleres eller påføres lokalt på huden. Lokalt brukes den til smerte og betennelse. For mer informasjon om aktuell dosering, kan du sjekke ut spesifikke retningslinjer her.
for å hjelpe med fordøyelsesproblemer, kan du ta mentol oralt i peppermynte, kapsel eller tinktur.
Vil du lage peppermynte te hjemme? Prøv denne enkle oppskriften:
- Ta med 2 kopper vann til koking.
- Slå av varmen.
- Legg til fire revet peppermynteblader til vannet.
- la bladene bratte i 5 minutter, og dekk potten.
- Stram teen i et krus.
Nyt!
De Helsemessige Fordelene Av Mentol
- Lindrer fordøyelsesbesvær og lindre IBS symptomer
en av de viktigste ingrediensene i peppermynte olje er mentol. Forskning viser at folk fordøyer mat raskere når de tar peppermynteolje med måltider, noe som er spesielt nyttig for personer med gastrointestinale sykdommer.
Mentol er også gunstig for å lindre IBS symptomer. Ifølge en studie hadde 75% av pasientene som tok peppermynteolje i en måned færre IBS-symptomer enn placebogruppen, hvor bare 38% så en forbedring.
- Øker hjernens funksjon
Peppermynteolje er vitenskapelig bevist å forbedre hukommelsen. Forskere fant at deltakere som smelte peppermynteolje i fem minutter før testing hadde et bedre minne sammenlignet med de som ikke gjorde det.
- Bekjemper forkjølelsessymptomer
Mentol hjelper til med å lindre forkjølelse og influensa ved å forbedre nesepusten.Peppermynteolje inneholder også antimikrobielle egenskaper, som kan bidra til å behandle dine forkjølelsessymptomer, spesielt de infiserte mucusreseptorene i bihulene dine. Mentol hjelper åpne luftveiene og fjerne slim.
- Minske hodepine smerte
Å Bruke peppermynteolje på pannen og templene er bevist å hjelpe med hodepine. Mentol slapper av muskler og lindrer smerte.
det er viktig å merke seg at peppermynteoljen skal fortynnes før bruk. Du kan koble den med en annen bærerolje som kokosnøttolje.
- Øker energi
hvis du vil føle deg mer energisk i løpet av dagen, kan mentol få jobben gjort. En studie viste at peppermynteolje kan bidra til å bekjempe tretthet og forbedre treningsytelsen.sammen med mentol bidrar til å «slappe av bronkial glatt muskulatur,» det var også en «økning i ventilasjon og hjernen oksygenkonsentrasjon, og reduksjon i blod laktat nivå» som alle bidro til energi boost.
- Bekjemper bakterier
en av de største fordelene med peppermynteolje er dens antimikrobielle egenskaper. Tallrike studier har vist sin effektivitet når det gjelder å bekjempe bakterier.
ifølge en studie blokkerte peppermynteolje med antibiotikaresistent Staphylococcus aureus produksjonen av bakterielle toksiner. Effektiviteten økte ettersom doseringen gikk opp.