for ryggsmerter du er sannsynligvis klar til å gjøre noe for lindring-denne hånd refleksologi sekvens kan eller ikke kan være placebo-effekten, Men det vil ikke skade å prøve, fra refleksolog Michele Stevens
Visste du at noen spenning i føttene, hendene og ansiktet kan påvirke hva som skjer i andre områder av kroppen din? Kroppen din består av bein, vev, nerver, sener, muskler og nerveender finnes over hele kroppen.enten det er smerter og plager, oppbygget spenning eller til og med søvnproblemer, vil refleksolog Michele Stevens veilede deg gjennom selvmassasje teknikker for å takle noen av de hyppigste problemene vi alle sliter med.
hva er refleksologi?
Refleksologi er mer enn bare en fot/hånd eller ansiktsmassasje – Michele kaller refleksologi reboot – knappen for kroppen – ligner på å slå datamaskinen på& off-det gir deg tid og plass til å la kroppen helbrede og slappe av.menneskekroppen Er en vidunderlig maskin som vil helbrede seg selv hvis den får tid og rom og hjelper til med å gjøre det.Refleksologi Er en gammel terapi som har blitt praktisert i over 5000 år. Det er en ikke-påtrengende gratis terapi som er basert på teorien om at forskjellige punkter på føttene, ansiktet og hendene samsvarer med forskjellige områder av kroppen, og at arbeid på disse reflekspunktene stimulerer nervesystemet og åpner energibanene som kan være blokkert eller overbelastet.
Bidrar til å hjelpe med avslapning og redusere de negative effektene av stress på kroppen, og bidrar til å forbedre den generelle velvære.
håndrefleksologi-Rygg, nakke og skulderproblemer sekvens
- Membran – bruk tommelen på den annen side, arbeid over håndflaten ved å trykke fra den ene siden til den andre og gjenta tre ganger. Arbeide dette punktet bidrar til å frigjøre spenning holdt i hele kroppen.
2.Nakke og ryggrad-bruk tommelen på den annen side, trykk og sirkel ned tommelen som stopper ved håndleddet og gjenta dette trekket tre ganger. Å jobbe med følsomme områder kan bidra til å redusere smerte, spenning eller muskelspasmer i ryggen og nakken.
3. Skuldre-Med to fingre og tommelen på den andre hånden trykk forsiktig i en klo bevegelse og trykk forsiktig på hånden under lillefingeren og veksle fra baksiden og forsiden av hånden. Gjenta denne bevegelsen tre ganger. Arbeide dette området kan bidra til å redusere spenninger og smerter i skuldrene.
med alle refleksologi poeng, enten Til Hender, Føtter eller Ansikt drikke rikelig med vann for å hjelpe med fjerning av giftstoffer og for å holde hydrert. Brukes regelmessig, vil refleksologi hjelpe deg å føle deg bedre fra innsiden og ut.
For mer Om Michele og for å bestille en avtale, besøk Wellness Av Michele Holistisk Terapi her
MER REFLEKSOLOGI:
hvordan gjøre hånd refleksologi for blokkerte bihuler og kaldt
Michele stevens er fullt kvalifisert og medlem av association Of Reflexologists og registrert med gratis & natural healthcare council (cnhc) fro refleksologi. Jeg Er En Color Mirror Practitioner.Når du har behandlinger med meg, vil du føle deg trygg og næret og vite at jeg setter deg og dine interesser i hjertet av mine behandlinger; og det er herlig å vite at for den tiden kan ingen forstyrre deg for noe.
SE MER:
Face yoga øvelse for en naturlig ansiktsløftning på 3 minutter
hvordan bli kvitt puffy eyes-2 minutters ansiktsmassasje
hvordan gjøre en anti-aging ansiktsmassasje på 4 minutter
hvordan få glødende hud-3 – minutters ansiktslysende massasje
Nybegynners yoga kurs med ledende london yoga lærer Julie Montagu-Uke 1