Herschel Walker er en berømt Tidligere Amerikansk Profesjonell fotballspiller og martial artist. Han ble født 3. Mars 1962 I Wrightsville, Georgia, USA . Han begynte å spille fotball på høyskole / universitetsnivå, og det ble hans lidenskap og deretter forfulgte han å være profesjonell fotballspiller.Walkers profesjonelle karriere begynte med United States Football league, og til SLUTT ble Han MED I NFL (National Football League). Han ble tildelt College Football Hall Of Fame i 1997.
Ikke bare er han en flott fotballspiller, men også en utrolig kampsportutøver. Han er en 5. grad svart belteholder I Taekwondo. Selv Om Walker pensjonert fra fotball noen år tilbake, men han fortsatt følger en streng fitness regime for å opprettholde sin fysikk. Han opprettholder fortsatt en fysikk som er svært vanskelig å opprettholde. Herschel Walker ‘ s treningsrutine er vanskelig og tøff som kan gjøre unge kommende idrettsutøvere flau!
Herschel Walker Fysisk Statistikk
Herschel Walker Høyde: 6’1″ (1,85 m)
Herschel Walker Vekt: 225 pounds
Herschel Walker Trening Rutine
følgende er øvelsene som herschel walker gjør daglig:
- 750-1000 push-ups trening
- 2000 sitte opp øvelser
- Cardio øvelser (som bryting, kickboksing og sparring)
- Bredt og tett grep pull-ups for 1500 reps
- 1000 og mer tricep dips
- 1000 og mer vektet knebøy
- Rekke kjører øvelser
- air squats
- 1000 squat thrusts
- sprinting øvelser for å bygge opp utholdenhet
herschel walker workout tips
- forpliktelse er nøkkelen til vellykket trening regime. Man må være veldig bestemt om hans / hennes rutine.En enkel, men intensiv trening regime kan gjøre underverker i stedet for komplisert trening rutine.
- Spis mindre, bekymre deg mindre og se dratt!
- Foretrekker å gjøre treningsøkter som involverer motstandstrening.