et vanlig problem som mange nye hockeyspillere har, er å lære å stoppe. Jeg mener ikke å stoppe ved å dra foten din, gjøre en 360 eller løpe inn i brettene, jeg mener å gjøre en skikkelig hockey stopp!
i denne artikkelen har vi fire videoer for å forklare hockey stopp.jeg har skrevet denne artikkelen for å hjelpe deg å lære å stoppe i hockey, jeg har også laget en how to stop in hockey video som jeg har lagt til nedenfor. Du kan se videoen hvis du foretrekker en visuell leksjon, jeg vil inkludere viktige punkter under videoen.
den første videoen viser grunnleggende om å stoppe på skøyter. Den største delen av å stoppe på skøyter er å komme over den mentale barrieren. Her er den første videoen

Hvordan Stoppe På Hockey Skøyter Video

denne videoen dekker grunnleggende om å stoppe og hjelper deg å forstå hva som skjer.som du kan se i videoen er hovedkonseptet å forstå at du må skrelle isen, og du vil skyve sidelengs i et kort sekund. Det viktigste poenget å ta bort fra denne videoen ER AT du MÅ holde momentum beveger seg i den retningen du er skøyter, ellers vil du bare snu. Nå kan du se how to hockey stop video

The Hockey Stop for Absolute Beginners

vi lagde videoen under denne først, men vi hadde fortsatt mange spørsmål, så vi bestemte oss for å ta opp alle disse spørsmålene i denne videoen, og tilby noen veldig enkle løsninger på noen vanlige problemer som nybegynnere hockeyspillere hadde.

30 + År Med Power Skating Lessons

I denne videoen har Vi Scott Grover fra Science Of Skating forklarer hvordan han lærer hockeyspillere hvordan å stoppe. Scott var gjest i Vår Lære å skate-serien.

Hvordan Hockey Stopp Video

hvis du liker denne videoen kan du abonnere på vår kanal På Youtube

Lære å hockey stopp kan være tøff, men ved å lære riktig teknikk, tar det sakte, og praktisere mye du bør være i stand til å lære på et blunk! Her er prosessen med å stoppe i hockey
en spiller starter med å skate fremover, når spilleren er klar til å stoppe, vil de løfte ett ben litt for å ta vekt av det (dette kan bli bakbenet eller forbenet, men i dette eksempelet vil dette bli bakbenet). Med litt vekt tatt av en skate, vil spilleren begynne å lene seg tilbake, rotere hofter og skuldre og begynne å snu med sitt andre ben(dette benet blir forbenet). Når spilleren har slått sin fremre ben ca 90 grader vil de nå plante sine bakben ca 1 fot bak sitt fremre ben. På dette punktet spilleren skal lene seg tilbake, og holde momentum beveger seg i den retningen de var skøyter. Med begge føttene plantet spilleren vil gli for en kort sekund før du kommer til en full stopp. Dette høres ut som mye å lære og en lang prosess, men det skjer på mindre enn et sekund. Du kan se denne prosessen i aksjon i videoen ovenfor hvis du ønsker. Jeg har også lagt til bilder av hvordan hockey stopp skjer nedenfor.

Hockey Stop-Start

du kan se her at jeg bare fullfører mitt siste skritt fra skøyter, og nå forbereder meg på å stoppe. Jeg presser av med bakbenet mitt (venstre ben) og gjør meg klar til å lande med mitt fremre ben (mitt høyre ben).

Hockey Stop – Rotate Hips

du kan se at jeg har dyttet av med mitt bakben (mitt venstre ben), landet med mitt fremre ben, og nå begynner jeg hockey-stoppet. Jeg begynner å rotere hoftene mine og snu min fremre fot. Samtidig vil jeg lene meg tilbake og bringe bakbenet mitt bak forbenet mitt.

Hockey Stop – Planting Føttene

jeg har nå rotert hoftene litt, slått min foran foten nok til å begynne å stoppe, og bare begynner å plante min tilbake ben. bakbenet brukes til balanse, og også litt for å stoppe. Mesteparten av vekten vil bli plassert på forbenet. Nøkkelen her er å lene seg tilbake (slik at du ikke velter) og skrell is. For å stoppe vil du bruke den indre kanten av bladet på din front skate, og utenfor kanten av bladet på ryggen skate. Jeg vil svinge begge mine skøyter bare litt mer, så lene meg inn i stoppet.

Hvordan Hockey Stopp

her kan du se stoppet i aksjon. Jeg har skrelt mye is med mitt fremre ben og litt med mitt bakben også (vanskelig å se skjønt i dette bildet) nøkkelen er å fortsette å bevege seg i den retningen du skater. Hvis du har problemer med å stoppe slik (du fortsetter å spinne eller gå i sirkler), prøv noen av øvelsene jeg nevner i videoen,eller i artikkelen under.

Nå som du vet hvordan en hockey stopp skjer jeg vil lære deg hvordan du gjør det.

Lære Å Stoppe I Hockey

• det største hinderet for å lære å stoppe på skøyter er den mentale barrieren som folk legger opp. I videoen og i denne artikkelen viser jeg deg hvordan du kan overvinne den mentale barrieren for å stoppe på is. Etter hvert som du blir mer komfortabel med konseptet om hvordan du stopper på skøyter, blir du bedre og bedre.
• Start slow-Start skating sakte, og stopp sakte, faktisk først vil du bare bruke ett ben for å stoppe, ikke begge. Hvis du nettopp har startet, prøv å holde på brettene og bare skyve av med beinet og få følelsen av at skøyten glir sidelengs. Deretter går du videre til neste punkt
• for ditt første hockey-stopp, ta noen skritt for å bevege deg, glide i et sekund og sørg for at balansen din er riktig. Løft nå litt vekt av skøyten på ditt sterke ben, roter hoften litt, vri skøyten (av benet du nettopp løftet) om 90 grader (så det er nesten vinkelrett på din andre skøyte) og plant skøyten foran deg. Ditt sterke ben skal nå bremse deg og deretter stoppe deg. Du bør bruke det andre benet for balanse. Øv på å gjøre dette til du blir vant til å bruke innsiden av ditt sterke ben for å stoppe. Hvis du føler deg komfortabel med å stoppe slik, øker du hastigheten litt, trener du raskere og raskere til du har den nede. Husk å trene med begge bena, i hockey må du kunne stoppe med kroppen din i begge retninger, så begynn å praktisere det nå. Hvis du kan stoppe som dette, er du halvveis der.
• Du vet nå hvordan du bruker en fot til å stoppe, og den andre for balanse, med en hockey stopp bør du bruke begge føttene til å stoppe, men du er ikke klar til å gjøre det ennå, først bør du øve å stoppe med bare en fot! Det er riktig en fot, og det er ikke så vanskelig som du tror. Tidligere brukte vi en fot for balanse, men forbenet ditt gjorde alt arbeidet. Nå må vi bygge balansen enda mer ved å ta bort det benet du brukte for balanse. Utfør samme bevegelse som vi snakket om før, men ta litt vekt, eller hele vekten din av balansefoten, prøv å bare bruke forbenet ditt (ditt sterke ben) for å stoppe(som vist i hockey stop-videoen). Når du er komfortabel å ta vekten av din balansering ben, prøve å løfte den rett opp. Dette vil bygge din tillit til å bruke innsiden kanten for å stoppe, og bevegelsen av skyve litt, og holde momentum beveger seg i den retningen du var skøyter. Det er ganske mye det, nå kan du bruke begge føttene og gjøre en full hockey stopp!
• for å gjøre full hockey stopp, skate fremover, løft ditt sterke ben, roter hoftene litt, lene deg tilbake og vri kroppen din til siden slik at begge skøytene nå er sidelengs (sammenlignet med hvordan de pekte før). Plant ryggen foten og grave i før du stopper. Gratulerer, du har nettopp lært å hockey stoppe. Det eneste du trenger å gjøre nå er å sette den kunnskapen til handling.

Forstå Dine Kanter

som forespurt Av Jacky – hvis Du har lest Vår How To Ice Skate artikkel vil du vite at når du skater, hviler hvert skate blad faktisk på to tynne kanter. Når du skater, snu og stoppe, må du bruke kantene dine. Når du spiller kommer dette som andre natur, men kan være vanskelig for noen nybegynnere å forstå, og kan hjelpe deg å lære å stoppe og skate hvis du lærer om kantene dine. Jeg har tatt noen bilder som kan hjelpe deg å forstå hvordan du bruker kantene til å stoppe.

jeg håper denne artikkelen har hjulpet deg med å lære å stoppe i hockey. Hvis du vil ha flere hockey tips som dette, kan du abonnere på artiklene med boksen til venstre.
Takk for at du leser, la meg vite hva du synes (eller legge til noen tips av dine egne)