Fra Meditasjon Til Mahamudra

Sadhguru: ordet «meditasjon» brukes til så mange ting. Generelt, hvis du konsentrerer deg om noe, vil folk si at du mediterer. Hvis du tenker en tanke kontinuerlig, sier folk at du mediterer. Hvis du bare uttale en lyd, et mantra eller noe annet, kontinuerlig, som kalles meditasjon også. Eller hvis du er mentalt oppmerksom på ting som skjer rundt deg eller i ditt fysiologiske system, kalles det også meditasjon.

Shambhavi tilhører ikke noen av disse kategoriene. Det er derfor vi kaller Det En Mahamudra eller en kriya. Hva er en mudra? Ordet «mudra» betyr bokstavelig talt et segl – du låser det. I dagens verden mer enn noensinne er det største problemet som mennesker har, spredning av energi, fordi vårt sensoriske system stimuleres mer enn noen gang før i menneskehetens historie. For eksempel, i dag kan vi sitte hele natten med lyse lys på. Dine øyne var ikke forberedt på dette – de ble laget for tolv timer med lys og tolv timer med mørke eller svært dempet lys. Nå blir ditt visuelle apparat stimulert som gal.

Systemoverbelastning: Overstimulering av Sansene

i tidligere tider, for å høre noen lyd, måtte en løve brøle, en elefant måtte trompet, eller en annen spennende lyd måtte skje; ellers var det stille. Nå er det lyder som skjer hele tiden. Ørene dine tar for mye. Tidligere, for å se noe fargerikt, måtte du vente på solnedgangen. Og før du kunne ringe familien din for å komme og se, var den borte. Nå, hvis du slår på fjernsynet, ser du alle slags farger, i rask rekkefølge, for å blende deg hele tiden.

så mengden sensorisk inngang du tar inn er som aldri før. Når dette nivået av sensorisk inngang er der i deg, hvis du sitter her og sier «AUM, Ram» eller hva du tror, vil det også fortsette i endeløs, rask rekkefølge. Med mindre de skaper en kraftig prosess i seg selv, i dagens verden, kan de fleste mennesker ikke sitte med øynene lukket uten dagdrømmer.

Kraften Til Shambhavi Mahamudra

det er derfor En Mahamudra fordi det er et segl. Når du setter forseglingen og låser den, vil energiene dine avlede seg i en helt annen retning. Nå vil ting skje. Sjelden gjør noen praksis sprenge folk rett fra dag ett Som Shambhavi Mahamudra gjør. Dette er rett og slett fordi hvis Du bruker Mahamudra riktig, dine egne energier er å snu i en retning som de normalt aldri gjør. Ellers sprer energiene dine i reaksjon på ulike sensoriske innganger. Det er som om du fortsetter å se på noe, blir du sliten etter en tid. Ikke bare øynene – du blir sliten.

fordi hver gang du tar hensyn til noe, mister du energi. Hvis en stråle av lys kommer på deg, for deg å se det, er det et tap av energi. Hvis en lyd kommer på deg, for at du skal høre det, er det et tap av energi. Vi ønsker å snu det rundt på en slik måte at det er gevinst. Hvorfor vi bruker så mye tid på å psykologisk og følelsesmessig forberede deg på en tjueen minutters praksis, er å få deg til riktig nivå av mottakelighet.

Vitenskapelig Bevis på Betydelig Innvirkning

Det skjer mye forskning på Shambhavi. Du vet, i dagens verden, hva som skjer i deg er ikke god nok. Det må måles i et laboratorium. Forskere fant at kortisoloppvåkningsresponsen er betydelig høyere for folk som har praktisert Shambhavi. BDNF, som er den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren, øker også.

kortisoloppvåkningsresponsen markerer forskjellige nivåer av våkenhet. Opplysning kalles også oppvåkning. Hvorfor? Er du ikke våken allerede? Nei, du er ikke på samme nivå av oppvåkning hvert øyeblikk av livet ditt. Hvis Du har praktisert Shambhavi i minst nitti dager, tretti minutter etter at du våkner om morgenen, er kortisoloppvåkningsresponsen flere ganger høyere enn hos en normal person.

Anti-Inflammatorisk, Anti-Aldring, Anti-Stress

de inflammatoriske markørene forbedrer seg også sterkt. OG DITT DNA viser at etter nitti dager med praksis, er du 6.4 år yngre enn hva du var, på mobilnivå. Alt dette har blitt riktig etablert av ansvarlige forskere. Og fremfor alt er det vakreste, nivået av ro multipliserer manifold, mens hjernen fortsatt er aktiv. Dette er en unik dimensjon Av Shambhavi. studiene som har blitt gjort I Usa handler i stor grad Om Buddhistiske meditasjoner, ikke andre dimensjoner av yoga. Et viktig aspekt Ved Buddhistiske meditasjoner er at folk blir fredelige, hyggelige; samtidig går hjernens aktivitet ned. Det som er viktig Med Shambhavi er at folk blir veldig fredelige, hyggelige, og samtidig går hjernens aktivitet opp.

Fred og Mulighet uten Problemer

du må ha hjernen din til å jobbe. I navnet til åndelighet ser du vanligvis folk sitte og gjøre «Ram, Ram» eller et annet mantra. Selv om du bare fortsetter å gjenta «ding dong ding», blir du fredelig. Det er som en vuggesang. Hvis ingen synger for deg, synger du for deg selv. Det vil hjelpe. Alle bruker slike triks, som de ubevisst kom til, og forteller seg noe gjentatte ganger. Enten det er en såkalt hellig lyd eller en nonsensisk, hvis du fortsetter å gjenta det, vil det oppstå en viss sløvhet. Sløvhet er ofte feilaktig som fred.

det eneste problemet med deg akkurat nå er hjerneaktiviteten. Hvis vi tar bort hjerneaktiviteten, er du fredelig og fantastisk, men uten muligheter. I hovedsak er det menneskelige problemet bare dette: de opplever sine muligheter som problemer. Hvis du tar bort muligheten, hvis du tar bort halvparten av hjernen din, er selvfølgelig problemet borte. For å øke muligheten og fortsatt ikke ha et problem med det – dette er unikt Shambhavi Mahamudra.

en versjon av denne artikkelen ble opprinnelig publisert i Forest Flower magazine, juni 2019.