Oppdra en tenåring kan være svært utfordrende. Tenåringer er i en tilstand av limbo der de prøver å søke sin egen uavhengighet, men er fortsatt under myndighet av sine foreldre. De er mer tilbøyelig til å søke relasjoner utenfor sin familie og lengter etter å være borte fra hjemmet. Moodiness og argumenter er generelt normalt i tenårene scenen men når tenåringer begynner å engasjere seg i uvøren atferd og viser tegn til vold og depresjon så er det viktig å erkjenne at disse ikke er normal atferd. Urolige tenåringer vil skildre atferdsmessige, emosjonelle eller læringsproblemer utover typiske tenåringsproblemer. De kan gjentatte ganger øve på risikoatferd som vold, skulking, drikking, rusmisbruk, seksuell atferd, skjæring, butikktyveri, eller andre kriminelle handlinger. Alternativt kan de vise tegn og symptomer på psykiske problemer som depresjon, angst eller spiseforstyrrelser. Mens noen negativ atferd gjentas om og om igjen kan være et tegn på underliggende problemer, er det viktig for foreldre å forstå hvilken atferd som er normal under ungdomsutvikling, og som kan peke på mer alvorlige problemer.

Tegn Og symptomer på urolige ungdoms atferd

• Drastiske endringer i vekt
• Kutte
• Konstant opptrapping av argumenter
• Vold
• Truancy
• Ulovlige atferd
• Raske endringer i personlighet
• Nedgang i akademiske prestasjoner
• Konsekvent alkohol og narkotika
• følelser av tristhet, fortvilelse og ensomhet
• plutselig endring i venner og gruppe

etablere grenser, Regler og konsekvenser: Sett deg ned med tenåringen din når dere begge er rolige og forklar forskjellen mellom å føle sinne og uttrykke det. Det er greit å være sint, men å uttrykke det på en uakseptabel måte vil føre til konsekvenser som tap av visse privilegier eller til og med politiets engasjement. Tenåringer trenger grenser og regler, nå mer enn noensinne.

Prøv å forstå hva som ligger bak sinne. Er barnet ditt trist eller deprimert? Føler barnet seg utenfor? Blir de mobbet på skolen? Er det noe som skjer i deres liv som resulterer i følelser av sinne? Prøv å avdekke de underliggende utløserne som er forbundet med deres oppførsel.

Vær oppmerksom på sinne advarsel tegn og utløsere. Får din urolige tenåring hodepine eller begynner å tempo før du eksploderer med raseri? Eller utløser en bestemt klasse på skolen alltid sinne? Når tenåringer kan identifisere faresignalene om at deres temperament begynner å koke, tillater det dem å ta skritt for å kjøle seg ned før deres sinne blir ute av kontroll.

Hjelp tenåringen din med å finne sunne måter å lindre sinne på. Slå negative tanker og følelser til positive coping ferdigheter kan hjelpe din sønn eller datter kanalisere sitt sinne til noe produktivt. Trening er kjent for å frigjøre endorfiner og kan bidra til å eliminere negative følelser. Tegning, maleri, lytte til musikk eller journalføring er også mestringsstrategier som brukes til å lindre sinne.

Gi tenåringen din plass til å trekke seg tilbake. Når urolige tenåringer er sint, la ham eller henne til å trekke seg tilbake til et sted hvor det er trygt å kjøle seg ned. Ikke følg tenåringen din og kreve unnskyldninger eller forklaringer mens han eller hun fortsatt raser; dette vil bare forlenge eller eskalere sinne, eller til og med provosere en fysisk respons.

Ta skritt for å håndtere din egen sinne. Du kan ikke hjelpe din urolige tenåring hvis du mister temperamentet ditt også. Så vanskelig som det høres ut, må du forbli rolig og balansert uansett hvor mye barnet ditt provoserer deg. Hvis du eller andre familiemedlemmer skriker, slår hverandre eller kaster ting, vil tenåringen din naturlig anta at disse er passende måter å uttrykke sin sinne også.

Søk profesjonell terapi for både deg og din tenåring. En profesjonell mental helse ekspert kan hjelpe deg og din ungdoms arbeid gjennom de underliggende problemene som forårsaker denne usunn atferd. De kan også diagnostisere enhver psykisk lidelse, hvis den er tilstede, og lære deg og barnet ditt positive håndteringsstrategier for å overvinne negative tankemønstre. Du familie lege eller barnelege skal kunne gi deg en henvisning til en terapeut i ditt område.