fødselsdato: 16. August 1958 (Alder: 58 år)

Høyde: 5′ 4″ (164 cm)

Vekt: 119 pounds (54 kg)

madonna kroppsmål:

bryst: 35″ (89 cm)

midje: 27″ (69 cm)

hofter: 33 » (84 cm)

Bh størrelse: 32c

Skostørrelse: 8 (US)/38 (EU)

hårfarge: hun har naturlig mørkt brunt hår, Men Madonna liker å farge det blonde.

Øyenfarge: Blå

Madonna har alltid vært i stand til å skryte av en feilfri figur. Og selv på hennes 58 år ser popdiva bra ut! Hva gjør at stjernen kan holde seg i så god form?

Madonna kan gi odds til enhver ung skjønnhet. Og vet du hvorfor? Hun leder en aktiv livsstil, gjør mye sport og tar vare på huden. Og så har sangeren gode italienske gener. Alt dette gjør legendariske Madonna uforlignelig.

Som for fysisk aktivitet, Madonna er helt disingenuous. Hennes treningsprogram er sammenlignbar med masse idrettsutøvere. Madonna kombinerer intens aerob og kraftbelastning. På den ene siden brenner de kalorier, men på den annen side – danner en vakker muskuløs lettelse.

Sangerens dag starter vanligvis med yoga, så kommer jogging. I løpet av dagen kommer stjernen til treningsrommet for Å trene Pilates eller å ha danselektioner.

Hennes favoritt dansegren Er Crump-en slags hip-hop. Denne dansen er ganske kompleks og krever god fysisk forberedelse. Dessuten Har Madonna karate, svømming, vektløfting, fekting og ridning. Med denne tilnærmingen har hun ingen sjanse til å lide av overvekt eller fedme.

i Mellomtiden, for å oppnå slike former ved hjelp av bare sport er usannsynlig å lykkes. For å oppnå en slank figur og lettelse trenger man symbiose diett og sport.

Bare Lenge Madonna er knyttet til sunne spiseprinsipper. Det riktige valget av produkter gjør at hun kan opprettholde en normal vekt og spare tapper energi.

hun foretrekker en solid frokost og veldig lett middag. En solid frokost starter stoffskiftet og gir energi til kroppen hele dagen, mens en lett middag konsoliderer resultatet og ikke tillater ekstra pounds å ødelegge midjen.