Oppveksten min fotball trenere ofte hyllet mitt spill og forståelse av spillet-men bare under praksis –

da spilletiden kom, ble min innsats og ferdigheter mindre enn bemerkelsesverdig. Mitt spill ble ofte undergravd av mengde interne konflikter rik i mitt sinn. jeg ville overvurdere mitt neste trekk, overanalysere det neste spillet, og ha en stemme i bakhodet og si at noe dårlig skulle skje når som helst. Jo mer jeg prøvde å kontrollere spillet og hvordan jeg spilte, jo mer ble jeg følelsesmessig frustrert, mentalt utmattet og helt flummoxed av min manglende evne til å utføre det grunnleggende.

i ekte spillinnstillinger var jeg høyspent. Jeg var lett nervøs og distrahert av forventningen om nederlag eller å ta en dårlig beslutning. Angst eide meg, og er fortsatt en kamp for meg i dag.bare med Bevisstheten gitt Av Skriften, og freden som kommer Fra Gud, kan jeg være fri fra angstens slaveri.

for meg er angst forankret i min vantro.

Hvorfor Er jeg Så Høyspent?

En Huffington Post-artikkel for ikke lenge siden beskrev angst som følgende: «det er som om tankene dine er i brann-overthinking og overanalyzing alt uten avstengningsbryter .»Jeg har ofte feil angst for frykt, og fokusert mer på å ikke prøve å være redd enn å håndtere angst.Frykt Er den følelsesmessige responsen på en bestemt kjent eller bestemt trussel, mens angst er en diffus, ubehagelig, vag følelse av frykt for en upresis eller ukjent trussel.

med andre ord:

1. jeg kan være engstelig for noe som jeg vagt forestiller meg kunne gå galt i en situasjon, forhold eller rolle jeg aldri har vært i uten noen konkrete fakta for å underbygge min frykt.mens frykt er basert På et bestemt faktum, reell trussel eller skuffende utfall fra fortiden jeg har sett eller opplevd som jeg ikke vil gjenta.

Hvorfor er jeg så høyspent? For meg er angst forankret i min vantro. Jeg blir mer utsatt for dette når Jeg er koblet Fra Gud og mangler en ekte tro på hans beskyttelse over livet mitt.Selv om jeg kan føle følelsen av frykt på en gitt dag, Gjør Skriften det klart at Jeg ikke trenger å leve i konstant forventning om en fremtidig trussel; jeg kan velge å leve ved tro På Gud, fri for angst.

Dette begynner med å møte sannheten om min åndelige tilstand og Behov For Gud. Sannheten er nøkkelen til å bli satt fri (Joh 8).:31-32), og for å overvinne det utmattende grepet av angst, må vi først identifisere tegnene på hvordan det eier oss.

Følelsesmessig utmattet

for Det Er Gud som er hele tiden effektivt på jobb i deg , både å ville og å arbeide for hans gode glede og tilfredshet og glede.Filipperne 2:13 AMP

Spør deg selv følgende spørsmål:

1. har din motivasjon Og ønske om å gjøre en personlig forandring, utdype dine relasjoner eller forfølge Guds hensikt blitt utmattet av angst?
2. finner du deg selv følelsesmessig utmattet, prøver å kontrollere omstendighetene og resultatene i livet ditt?Når jeg er engstelig, har mitt første svar ofte vært å stole på menneskelig styrke, menneskelig intellekt og menneskelig innsats for å finne en løsning eller måte å kontrollere uønskede utfall eller omstendigheter på.I disse øyeblikkene har jeg funnet meg selv utbrent, stresset, noe som fører til isolasjon og apati, fordi jeg manglet den indre styrken og troen til å overvinne min frykt.

   I denne tilstanden vil jeg ikke lenger engasjere eller gi til andre følelsesmessig, fordi min angst har slitt meg ut, og gir ikke rom til å bry Seg Om Gud, enn si andre i livet mitt. Denne syklusen er ikke bare utmattende, Men i motsetning til Hvordan Gud ser For Oss å leve våre liv og oppleve hans skjebne for oss.

   «Angst er som å være på tredemølle. Du utmasser deg uten å komme hvor som helst. Du er alltid opptatt, men svært sjelden produktiv.»

   Jozie Jennings

   Vi vil også oppdage at vår menneskelige innsats er ubrukelig, fordi det er mange forhold i våre liv som er utenfor vår kontroll. Bare Gud gir energi, åndelig ønske og styrke vi trenger (Salme 138:3 TLB) for å overvinne utfordringene vi står overfor i livet.Når Vi tror At Gud er villig og arbeider i oss, kan vi finne åndelig energi for å holde oss fremover, selv når vår fysiske energi går lavt og når vår frykt går høyt.vi må velge å leve ved tro På Gud, og be mer enn å legge strategier for å oppnå hans hensikt med våre liv.

   Overdreven bekymret

   Gled Deg alltid I Herren ; igjen sier Jeg, Gled deg! La alle mennesker vite og oppfatte og gjenkjenne din uselviskhet (din omtanke, din overbærende ånd). Herren er nær . ikke bekymre deg eller ha noen angst for noe, men under alle omstendigheter og i alt, ved bønn og petisjon ( bestemte forespørsler), med takk, fortsett Å gjøre dine ønsker kjent For Gud. Og Guds fred som overgår all forstand, skal garnison og montere vakt over deres hjerter og sinn i Kristus Jesus.Filipperne 4: 4-7 AMPC

   Et annet tegn på angstens grep om livet mitt er overdreven bekymring. Dette er når Ingen, Enn si Gud, kan komme gjennom til meg, fordi jeg er mer i tråd med mine bekymrede tanker og en stiv tankegang, snarere enn stemmen til grunn og sannhet fra skriften.jeg kan synes å være rolig og funksjonell på utsiden, men inne er jeg fylt med worst case scenarier fraværende Av Gud.

   

   Når vi er mer opptatt av engstelige «hva om er» enn mulighetene For Alt Gud kan gjøre, vil vi aldri oppleve fred eller ekte lykke.denne indre fred og «rolige tilstand av en sjel» kommer bare Fra Gud, og begynner med å identifisere og gi opp alle disse bekymringene og fretsene til ham i bønn. Kort sagt, å være høyspent avslører å være bønn-mangelfull. Jo mer spesifikke og sårbare Vi er i å be Gud om hjelp, jo mer gir han kraft og fred til å overvinne våre bekymringer.

   lett agitert

   Nåde til Deg Og fred Fra Gud Vår Fader Og Herren Jesus Kristus.

   Filipperne 1:2 AMP

   Når vi lever med konstant lavt nivå stress i stedet for å vandre Med Gud, gi opp alt til ham, selv små problemer eller irritasjoner har makt til å frazzle oss. Når jeg er lett irritert og stresset, er det et sikkert tegn jeg har drevet bort Fra Gud, som er kilden til «indre ro» og åndelig velvære.

   Besatt av perfeksjonisme

   12 Ikke at jeg allerede har oppnådd det eller allerede har blitt gjort perfekt, men jeg trykker aktivt på slik At Jeg kan ta tak i Det Som Kristus Jesus tok tak i meg og gjorde Meg Til Sin egen.

   13 Brødre! jeg anser ikke at jeg ennå har gjort det til mitt eget, men en ting gjør jeg: jeg glemmer det som ligger bak og strekker meg etter det som ligger foran, 14 jeg presser meg mot målet for å vinne prisen For guds oppadgående kall i Kristus Jesus.

   Filipperne 3:12-14 AMP

   jeg har ofte i hemmelighet prided meg selv i å tro at jeg vil at ting skal være » utmerket «eller» perfekt», mens jeg ignorerer at motivet mitt var enestående forankret i å ha godkjenning og respekt for mennesker. Den konstante opptattheten med å oppnå ønsket «perfekt» utseende, oppmerksomhet eller anerkjennelse har ofte vært roten til min engstelige streben (Forkynneren 2:22).

   den «fullkommenhet» jeg ivrig strever etter er langt fra den personen Som Gud kaller Meg til å bli. Vi lærer Av Paulus ‘ liv at målet ikke er fullkommenhet i den forstand at vi prøver å komme til et sted som gir folk beundring eller godkjenning, men å lære av fortiden, slik at Vi kan fortsette å forandre Og forfølge Den perfekte skjebnen Til Gud har tenkt For Oss.Ved å velge å bli en elev i stedet for en utøver, vil Vi finne oss inspirert til å forandre Og oppdage De neste stadiene I livet Gud leder Oss inn i, i stedet for besatt av ikke å prøve å falle eller mislykkes i våre egne øyne eller i øynene til mennesker.

   Utsatt for unngåelse

   Til slutt, mine brødre og søstre, tenk alltid på hva som er sant. Tenk på hva som er edelt, rett og rent. Tenk på hva som er nydelig og verdig respekt. Hvis noe er utmerket eller verdig ros, tenk på slike ting. 9 Gjør det dere har lært eller mottatt eller hørt av meg. Følg mitt eksempel. Den Gud som gir fred, skal være med dere.

   Filipperne 4:8-9 NIRV

   når jeg er fylt med negativ selvsnakk, ofte spiller tidligere feil i tankene mine, pleier jeg å unngå nye utfordringer eller få mest mulig ut av nye muligheter, fordi jeg er spent på å forvente at det verste skal skje.I øyeblikk som disse kan vi krympe vår verden til å forsøke å unngå å bli overveldet, og stivt holde fast i rutiner for å unngå intense følelsesmessige opplevelser, engasjere seg i relasjoner, sosiale arrangementer, konflikter eller noe annet som kan utløse angst.Dette Skriftstedet lærer oss at vi kan hva våre sinn er fokusert på i stedet for å la angst slavebinde oss med negativitet. Når vi ønsker å unngå ting, har vi også en mulighet til å gjøre en åndelig: vil vi tenke På guds muligheter, Skriftene, å fokusere våre sinn på Hva Gud og hans makt kan gjøre, eller vil vi velge å tillate vår angst for å holde oss fanget i en livsstil av unngåelse?

   Gud møtte meg mer enn halvveis, han frigjorde meg fra min engstelige frykt.

   Salme 34:4 MSG

   Innpakning

   Her er noen trinn du kan ta for å begynne å endre:

   1. Spør deg selv: Hvilket av disse 5 tegnene avslører grepet angst har hatt på livet ditt?
   2. Bestem: å ta på seg de mest dominerende i livet ditt, i stedet for å nekte dem. Så ved å vende Seg Til Gud og Skriften kan du utvikle tro og åndelig styrke til å bryte fri av angst.
   3. Pass det på: Hvem andre kan du hjelpe til med å gjøre det samme?

   Dykk Dypere

   denne andakten er en del av en samling studier om å vende Seg Til Gud med vår angst og bekymring. Se hele utvalget for et dypere dykk.