- Del
- Tweet
- Pin
- Yummly
- E-Post
legg til en ekte pop av farge og smak til vannet ditt med litt Infused Minty orange vann. Dette naturlige rensevannet vil holde deg hydrert hele dagen og gi Deg et godt løft Av Vitamin C underveis. Gjør opp en krukke før du går til sengs om natten og nyt fruktinfusjonen neste dag.
Ansvarsfraskrivelse: Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker, og jeg vil tjene en provisjon hvis du kjøper gjennom disse koblingene. Vær oppmerksom på at jeg har koblet til disse produktene rent fordi jeg anbefaler dem, og de er fra selskaper jeg stoler på og bruker meg selv.
Infused Minty Orange Vann
Infused Minty Orange Vann gjør en fantastisk naturlig kroppsrens drikke som også er flott for å holde deg hydrert hele dagen.
Det er lett å lage og holder seg godt i kjøleskapet slik at det kan gjøres på forhånd. Jeg liker å lage min natten før, så jeg har en iskald krukke som venter på meg først om morgenen.Å Drikke mer vann kan hjelpe fordøyelsen, spyle ut alle nasties i kroppen din og la deg føle deg mindre treg.
for det beste smaksatt vannet er alt du trenger:
- filtrert vann
- frisk frukt, her skal vi bruke oransje skiver
- friske mynteblader
Det er det.
jeg fortalte deg at det var lett.
bare pop alle ingrediensene i en glasskrukke eller mugge, gi frukten litt av en rot å frigjøre de naturlige smaker og pop vannet i kjøleskapet for et par timer eller over natten for å gjøre det perfekt
Den perfekte måten å jazz opp en vanlig mugge med vann.
og det ser ganske bra ut også!
Hvordan Drikker Jeg Mer Vann?
dette er et spørsmål jeg hører HELE tiden.
jeg ble overrasket over å høre at det er så mange mennesker der ute som bare ikke liker den naturlige smaken av vann.
for de av dere i ‘jeg liker ikke vann’ båt, prøver noen frukt infused vann oppskrifter som denne minty orange vann kan være en absolutt game-changer for deg.
frukt flavored vann gir deg en fin utbrudd av friskhet, som oppfordrer deg til å konsumere mer.Det er mer moro, så du er mer sannsynlig å tilfredsstille de delene av hjernen som har en tendens til å oppmuntre deg til å drikke mer sukkerholdige drikker. Pluss å bruke oransje skiver gir deg en fin dose naturlig fruktsukker, noe som kan bidra til å sette litt pep i trinnet ditt.
du får også den ekstra fordelen av litt frukt. Som ikke kan være en dårlig ting.
Vinn.
jeg drikker mye mer vann når jeg har en krukke infundert i kjøleskapet klar til å gå om morgenen.
TIPS for Å LAGE DEN BESTE INFUSED VANN
det fine med infused vann er at det er super enkelt.
Det er noen tips du bør følge for å sikre at du ender med det best flavored vannet skjønt:
- Sørg for at frukten er frisk. Frukt som er i ferd med å snu kan gi vannet ditt en morsom smak
- Sørg for at frukten er godt vasket og noe smuss eller rusk er fjernet før du legger det til vannet (se tipsene nedenfor for å gi frukten en veldig god ren – spesielt nyttig hvis de pleier å være en frukt behandlet med mange plantevernmidler)
- Hvis du ikke planlegger å drikke vannet med en gang, bør du fjerne frukten etter at den har sittet i noen timer/over natten. Hvis du lar frukten i det du kan ende opp med en bitter smak til vannet, dette er spesielt så med frukt som appelsiner, hvor margen kan virkelig avgir en bitter smak hvis igjen for lenge.
Hvordan Sørge For At Frukten Er Skikkelig Ren
jeg elsker infused vann, men hvis jeg plasserer skiver direkte i mitt vann jeg liker å sørge for at De har blitt rengjort skikkelig.Du kan kjøpe kommersielle frukt og grønnsaker scrubs på de fleste butikker, eller du kan lage din egen:
- Kombiner ½ del eplecidereddik og ½ del vann i en sprøytebeholder.
- Spray dine grønnsaker & frukt grundig.
- Vent 5-10 minutter, og gni deretter huden med hendene for å fjerne eventuelle eddikrester.
- Skyll med kaldt vann, gni igjen, klapp tørr.
Herfra kan du gå videre og skjære appelsiner for oransje vann i visshet om at de er squeaky ren!
INVESTER i EN FRUKT INFUSER VANNFLASKE
du kan lage en stor krukke og nippe hele dagen, eller bare lage en liten batch for å nyte.
hvis du vil holde frukten skilt fra vannet, vil du kanskje investere i en fruktinfuser vannflaske. Det er mange på markedet å velge mellom basert på dine behov. Jeg liker denne fordi det er super enkelt å rengjøre og det er ingenting som irriterer meg mer enn noe jeg kjøper for å gjøre livet enklere som ender med å ta evig tid å rengjøre!
hvis du vil lage en større batch og fortsatt holde frukten separat, slik at du ikke får biter (som blir spesielt nyttig hvis du bruker urter), vil du kanskje gå stor og investere i en fruktinfisert vannkanne.
Noen Flere Tips for Oransje Vann
hvis du har vært syk med gastro, eller en lignende feil, prøv å bruke litt kokosnøtt vann i stedet for å øke elektrolyttene i kroppen din.
dette er også en fin måte for gravide kvinner å holde opp hydrering. Drikke mynte og oransje infused vann hjalp meg enormt da jeg var gravid og følte meg kvalm hele tiden. Vanlig vann bare smakt fryktelig og infusing det med mynte og oransje virkelig bidratt til å avverge at kvalme.
Gi meg beskjed i kommentarene hvis du har en favorittinfusert vannkombinasjon.
Lykkelig drikking.
xx.
Skriv Ut Oppskrift
Infusert Mynte Og Oransje Vann
Equipment
-
Large jug
Ingredients
- 1 orange
- 5 sprigs mint
- 1 litre (33 ounces) filtered water
Instructions
-
Slice your orange then squeeze each slice into a large container with a lid.
-
legg resten av ingrediensene, inkludert de pressede appelsinskivene, i den store beholderen og rør om.
-
Sett i kjøleskapet i et par timer eller over natten.
-
Drikk innen 24 timer for best resultat.
Ernæring
informasjonen som vises er et estimat gitt av en online ernæringskalkulator. Det bør ikke betraktes som en erstatning for en profesjonell ernæringsfysiologs råd.
Hvis du likte denne oppskriften, kan det være lurt å prøve disse:
- Basil Berry Infused Water
- Sitron Chia Infused Water
- Hydrating Lime Chia Fresca
Ikke glem å følge Whole Food Bellies På Pinterest for mer oppskriftsinspirasjon! Eller Hvis Pinterest ikke er din stil, bokmerk dette innlegget! La oss holde samtalen i gang-bli Med I Min Facebook-gruppe!