Alt i våre liv starter med en intensjon.

karrierene vi velger, stedene vi bor, menneskene vi omgir oss med.

selv maten vi legger inn i kroppen vår starter med en intensjon.

hvis det er sant, er det mulig å bruke en intensjon om å finne vårt livsformål?en intensjon er et styrende prinsipp for hvordan du vil være, leve og dukke opp i verden. Det er ikke det samme som et mål, som vanligvis har et endepunkt eller en forventning om suksess.

en intensjon er en vei du tar sikte på å justere til. Den styrer våre tanker, handlinger og holdninger.Hvis du mener at ditt livsformål er hvem du er i kjernen din, kan en intensjon hjelpe deg med å oppdage hvem du er ment å være, og hvordan du er ment å dukke opp i verden.Intensjoner Er hjerte-sentrert, følelsesmessig ladet tro som styrer våre handlinger. Innstilling intensjoner bidrar til å bringe vår tro, følelser, og handlinger i justering.

Å Sette en intensjon er det første trinnet i å legemliggjøre hvem du vil være. Som Dr. Wayne Dyer sier, » du trenger ikke tiltrekke hva du vil . Du tiltrekker deg det du er.»hvis du er klar til å oppdage ditt livsformål, omfavne hvem du er, og justere karrieren din med livsstien din, start med å sette en intensjon.

slik setter du en intensjon om å finne dine lidenskaper og formål:

Start Med Takknemlighet

når du er klar til å forandre noe i livet ditt, hjelper det ikke å konstant tenke på hva du ikke har ennå eller hva du vil ha. Denne tankeprosessen holder deg i en knapphet tenkemåte. Og fordi tankene dine skaper din virkelighet, vil du bli sittende fast i denne tilstanden av å ha lyst og mangler til du bestemmer deg for å bryte syklusen.

du kan gjøre det med takknemlighet. Takknemlighet er en viktig del av intensjonsinnstillingsprosessen, fordi den lar deg skifte fokus til de gode tingene du allerede har i livet ditt. Takknemlighet hjelper deg å sette pris på livet ditt som det er, uten å prøve å endre det.

ordet verdsettelse betyr å øke i verdi. Så når du konsentrerer deg om de gode følelsene du får fra å praktisere takknemlighet, vil de positive følelsene øke. Og så vil de gode tingene i livet ditt, Fordi, Som Jen Sincero sier, » det du fokuserer på, skaper du mer av .»

For å starte din intensjonsinnstillingsøvelse, begynn med å skrive ned minst 12 ting du er takknemlig for. Vær spesifikk: i stedet for å skrive, «jeg er takknemlig for jobben min,» skriv noe som er spesifikt og meningsfylt for deg, som «jeg er takknemlig for en jobb som lar meg bruke mine styrker hver dag og få betalt godt for å gjøre det.»

når du skriver, legg merke til hvordan du føler deg. Føl deg inn i disse følelsene og begynn å fokusere på hva du vil ha mer av i livet ditt. Er det mer lykke, glede, oppfyllelse, energi eller spenning? Fortsett å fokusere på den følelsen eller følelser som du fortsetter din intensjon-innstilling praksis.

Identifiser Dine Kjerneverdier

dine kjerneverdier er en viktig del av å sette en intensjon om å finne ditt livsformål. Verdier styrer atferd, beslutninger og handlinger. Når du vet hva som er viktig for deg, kan du leve i tråd med disse verdiene. Dette fører til større oppfyllelse, klarhet og selvbevissthet. Som Roy E. Disney sa, » når dine verdier er klare for deg, blir det lettere å ta beslutninger.»hvis du har problemer med å komme opp med verdier, tenk på tider eller situasjoner i livet ditt som skaper konflikt. Hvis du jobber mer enn 50 timer hver uke, og du føler deg frustrert eller ønsker at du kan tilbringe mer tid med familien din, er verdiene dine kanskje familie-eller arbeidsbalanse. Hvis sjefen din er en mikromanager som stadig ser over skulderen din og presser deg på tidsfrister, og du føler deg fanget eller motløs, er kanskje en av dine verdier autonomi eller uavhengighet.

når du beveger deg gjennom livet, kan verdiene dine endres. For eksempel, tidlig i karrieren din, kan du ha verdsatt læring, prestasjon eller fleksibilitet. Når du går videre, kan du begynne å verdsette undervisning, samarbeid eller stabilitet.for å identifisere kjerneverdiene dine, begynn med å tenke på de gangene du var mest glad, stolt eller oppfylt: hva gjorde du? Hva bidro til disse følelsene? basert på disse erfaringene, vurder hva som gjorde disse opplevelsene så minneverdige, og begynn å lage en liste over dine toppverdier. Klikk her for en liste over felles verdier hvis du trenger hjelp til å komme i gang!

når du har en god liste, se om du kan kombinere noen av verdiene på listen for å begynne å begrense ned til topp 5. For eksempel, hvis du verdsetter filantropi, generøsitet, vennlighet og samfunnstjeneste, kan du kombinere dem til en enkelt» gi tilbake «eller» tjene andre » verdi.

hvorfor 5 kjerneverdier? Vel, fordi hvis alt er en prioritet, ingenting er en prioritet. Kjerneverdiene dine styrer beslutningsprosessen, noe som betyr at du må bruke verdiene dine til å veie forskjellige alternativer. Hvis du har for mange verdier som er viktige for deg, blir det vanskeligere å ta beslutninger. I tillegg er en liste over 5 kjerneverdier lett å huske, så du vil være forberedt når du står overfor en utfordring.

Bestem Hva Du Står for

I Likhet med å identifisere kjerneverdiene dine, bestemmer du hva du står for, bidrar til å fokusere oppmerksomheten din og sette din intensjon for å oppdage ditt livsformål.

Hva blir du sparket opp for? Hva kan du snakke om i timevis? Hva med måten ting er vil du endre? Å Bestemme hva du står for hjelper deg med å sette en intensjon om å finne ditt formål, fordi det hjelper deg med å svare på anropet til hva verden trenger fra deg.

jeg tror virkelig at kvinner vil forandre verden-vi er allerede! Å bestemme hva du står for er det første skrittet i å være den forandringen du vil se i verden. Enten det er slutt barndommen fedme, forebygge kriger, eller sikre hver person har tilgang til rent drikkevann, en utdanning, og like muligheter.

Du kan også tenke på dette som DITT BHAG (Stort, Hårete, Dristig Mål). Hva vil du endre om verden som er nesten for skummelt å innrømme?

MIN BHAG er å lukke kjønnslønnsforskjellen. Ikke bare her i USA, men for kvinner over hele verden. Fordi jeg tror at hvis hver kvinne levde sitt formål (og fikk betalt det hun er verdt å gjøre det), ville alle behov i verden bli møtt.

Erklære Din Intensjon

Nå som du fokuserte på følelsene du fikk fra din takknemlighetspraksis, laget en liste over dine topp 5 kjerneverdier, og bestemt hva du står for, er det på tide å erklære din intensjon.

når du leser over notatene dine, kan du begynne å se temaer dukker opp fra sidene. Dette er ledetråder til dine lidenskaper og formål. hvis det hjelper, ta 5-10 minutter å sitte stille og tenke på (eller meditere på) disse temaene. Hvordan kunne de komme sammen for å hjelpe deg å leve et forsettlig liv? Hvordan kan din takknemlighetsliste, kjerneverdier og årsakene som er viktigst for deg, hjelpe deg med å oppdage ditt livsformål?

når du er klar, gå tilbake til dagboken din og fullfør følgende setning :» min intensjon er å…»

Her er noen eksempler:

• «min intensjon er å leve et liv i tjeneste for andre.»

• » min intensjon er å skape radikale endringer i verden.»

• » min intensjon er å oppdra barn som gjør verden til et bedre sted.»

• «min intensjon er å lære alt jeg kan, slik at jeg kan lære andre.»

• » min intensjon er å fjerne urettferdighet fra verden.»

• «min intensjon er å avslutte global fattigdom.»din intensjon kan virke vag, og du har kanskje ingen anelse om hvordan du vil tjene andre eller skape radikale endringer eller avslutte global fattigdom. I så fall er du på rett spor.

  hjernen vår er designet for å løse problemer. Når vi gir hjernen vår et problem som, » jeg vil fjerne urettferdighet fra verden, men jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det,» kommer hjernen vår til å jobbe, lage forbindelser og la Universet kjenne våre planer.

  Dette er grunnlaget for manifestasjon. Når hjernen vår trenger å løse et stort problem, kan vi vende Oss til Universet (Gud / Ånd / Tao) for veiledning og retning. Du vil begynne å ta hensyn til mønstre i livet ditt, tegn på at du er på rett vei, eller at ting faller på plass.

  Lag En Personlig Utviklingsplan

  Konspirere Med Universet, hjernen din vil varsle deg om innsikt eller ressurser for å hjelpe deg med å fortsette å smi din vei mot å finne ditt livsformål. For å fullt ut utnytte disse innsiktene, er neste skritt å lage en personlig utviklingsplan.

  for å lage din personlige utviklingsplan, tenk på hva du kanskje trenger for å finne ut ditt livsformål. Vurder følgende spørsmål:

  • Hvilke ressurser trenger du (bøker, kurs, verktøy, etc.)?

  • Hvem kan hjelpe deg (venner, mentorer, lærere, etc.)?

  • Hva trenger du fortsatt å lære?

  • Hvilke styrker trenger du å finpusse?

  • Hvilke begrensende tro trenger du å overvinne?

  Derfra kan du sette sammen en plan for å forplikte seg til din personlige vekst. Dette kan være å starte en morgen eller kveld rutine der du meditere i 10 minutter eller si positive affirmasjoner i 5 minutter. Du kan planlegge 1 time hver dag for å lære, ta kurs eller praktisere en ny ferdighet.

  Uansett hvordan du passer det inn i dagen din, er det viktig å skape en vane rundt din personlige vekst. Planlegg det i din planlegger eller kalender hvis du må! Forplikte seg til å tilbringe tid hver dag med fokus på DEG.Å Oppdage ditt livsformål kan ikke komme til deg over natten. Det krever tålmodighet, praksis og personlig utvikling (og litt prøving og feiling!) for å finne ut det. Faktisk vil klarhet i ditt livsformål bare komme fra å handle. Og konsekvent handling hver dag vil hjelpe deg å få klarhet raskere.For å hjelpe deg med å holde deg ansvarlig for din personlige utvikling, del din daglige vane eller mål med en venn. Enda bedre, oppmuntre en venn til å bli med deg i å oppdage deres livsformål! Når dere begge er forpliktet til et lignende mål, kan dere oppmuntre hverandre og rapportere tilbake om fremdriften din.

  Du kan også jobbe med meg for å bygge fart i livet ditt formål reisen. Sammen, vi vil bruke min 4 P Prosess for å justere dine lidenskaper og formål med en posisjon som hjelper deg å gjøre en innvirkning. Å Sette en intensjon hjelper deg med å fokusere dine daglige handlinger, slik at du kan begynne å oppdage dine lidenskaper og formål. Ved å ta deg tid til å erklære hva du vil ha fra dette ene og eneste livet, lar Du Universet vite hvordan du skal støtte deg. Husk: «du tiltrekker deg ikke det du vil ha. Du tiltrekker deg det du er.»

  Gjør noe nå: Ta tak i dagboken din. Følg trinnene ovenfor, start med å skrive en liste over minst 12 ting du er takknemlig for. Deretter skriver du ned dine topp 5 kjerneverdier. Fortsett denne praksisen ved å vurdere hvorfor disse er dine verdier og hvordan de dukker opp i livet ditt. Deretter skriver du om hva du vil stå for; årsaker du bryr deg om, hvordan du vil tjene verden, hva brenner deg opp.

  når du har fullført disse journal ber, gå tilbake og lese hva du skrev. Se om du kan identifisere noen temaer, eller om ord eller uttrykk plutselig kommer til å danne i tankene dine. Dette er din intensjon. Skriv det ned, og si det høyt. Du kan også skrive det på en post-it notat eller kartotekkort og plassere den et sted du vil se det hver dag.

  når du erklærer din intensjon, vil opprette en personlig utviklingsplan hjelpe deg med å gå videre med positiv handling hver dag. I din journal, planlegger eller kalender, forplikte seg til din intensjon. Bestem hvilken handling du vil ta for å bruke din intensjon om å oppdage ditt livsformål.