det er overraskende mange keto Taco Bell menyelementer! Så, jeg har samlet en fullstendig oversikt over de beste lavkarbo-alternativene du finner der. Faktisk vil jeg vise deg hvordan du bestiller keto På Taco Bell til frokost, lunsj og til og med middag! Og jus T FYI, alle disse keto Taco Bell menyelementene kommer ut til mindre enn 5g netto karbohydrater.

Keto Taco Bell Menyelementer

Mens jeg elsker å komme opp med fantastiske nye keto oppskrifter for dere, jeg vet også at noen ganger vi bare ikke har tid – eller ikke er i humør-å lage lav carb oppskrifter.

Så jeg tenkte jeg skulle bytte den opp litt ved å prøve ut alle low carb keto alternativer tilgjengelig På Taco Bell!

og det viser seg; det er massevis.

Når det er sagt, i dag vurderer vi hvert keto-menyelement på karbo-teller, smak og verdi.forresten lagde Jeg en video om å bestille keto på Taco Bell på Youtube-kanalen min, slik at du kan sjekke det ut også.

Keto Vennlig Sauser og Ost På Taco Bell

Dette er mange sauser På Taco Bell menyen som kan noen ekstra smak til keto rekkefølge. Og tro det eller ei, de fleste sausene På Taco Bell er keto-vennlige!

Når det er sagt, la oss gå over noen av de beste low carb sauser på menyen.

Keto Taco Bell Signatur Sauser:

• Kremet Chipotle – 0 Karbohydrater
• Krydret Ranch – 1 Netto carb
• Kremet Jalapeno – 1 Netto carb
• Avokado Ranch-1 Netto carb

Keto Taco Bell Salsa Og Sauser:

• Meksikansk pizza – 1 Netto Carb
• Nacho Ostesaus
• Rød Saus

Keto Taco Bell Varme Sauser:

• Varm Saus – 1 carb
• Mild Saus – 1 carb
• Brann Saus – 1 carb
• Salsa Saus – 1 carb
• Diablo Saus – 0 karbohydrater (denne er krydret AF)

nå, Så Langt som ristede oster går, Kan Du Få Cheddar og de tre ostalternativene – disse Har Bare 1 netto carb per porsjon.

Keto Frokostalternativer På Taco Bell-Menyen

Ok, nå som vi har dekket krydder, la Oss snakke om hva du kan bestille fra frokostmenyen.

Grandé Scrambler

Den Storeé Scrambler er uten tvil den beste keto Taco Bell frokostmenyelementet å bestille.

for å gjøre det lavt carb, alt du trenger å gjøre er å bestille det uten potetbiter, tortilla, rømme og ostesaus.

som ganske mye eliminerer alt på det som ikke er keto! Og ja, jeg vet at rømme og ostesaus kan fungere i noen keto-ordrer, men jeg vil personlig overføre dem i dette tilfellet. For det meste siden tilsetningen av disse ingrediensene vil presse netto carb telle På Grandé Sampler over 5.

nå, når det er sagt, er Disse Grandé Sampler bestillingskombinasjonene super hjertelige, men har mindre enn 5 netto karbohydrater et stykke:

• Bacon, Egg, Ost – 3 netto karbohydrater
• Pølse, Egg, Ost-3 netto karbohydrater
• Biff, Egg, Ost – 4 netto karbohydrater

Dette er alle frokost menyalternativer som jeg har funnet for å være utmerket for keto diett.Selvfølgelig, hvis Du har en go-to breakfast-bestilling på Taco Bell som ikke var på denne listen, gi meg beskjed i kommentarfeltet, og jeg legger den til i listen!

Taco Bell Keto Dollar Meny

Så Hvis du er på et budsjett, er det noen awesome keto alternativer jeg fant på dollar menyen som ikke vil skuffe!

Kylling Quesadilla Smelte

Den første jeg vil snakke om Er Kylling Quesadilla Smelte.

du vil selvfølgelig bestille dette uten tortilla.

så i utgangspunktet er det du ender med en god del kylling & ost og en liten bit saus.

det jeg elsket om dette var den fine røyksmaken som er i kyllingen. Det passer godt sammen med rikdommen fra osten.

og på bare $1, og mindre enn 1 netto carb per porsjon, kan du sannsynligvis få to eller tre av disse for en hel keto lunsj!

Den Tykke Frito Burrito

Ærlig, Dette var utrolig tilfredsstillende!

kjøttdeigen er godt krydret, og ostesausen er nydelig også.Du kan selvfølgelig få dette for $1, og det kommer ut til 3 netto karbohydrater per porsjon.

Oh, og når du bestiller dette, sørg for å be om ingen tortilla, ingen fritos, og ingen ris!

Low Carb Kylling Alternativer fra Taco Bell Menyen

La Oss nå komme inn i kylling alternativer!

jeg prøvde mange ganske fantastiske lavkarbo keto-vennlige kyllingmenyelementer På Taco Bell.

Her er hva jeg fikk…

Kylling Burrito Supreme

Først opp Er Kylling Burrito Supreme uten tortilla og ingen bønner.

jeg fikk denne for $ 4,50, og den har totalt 4 netto karbohydrater.Som jeg har sagt, har dette ingen tortilla eller bønner, så det blir egentlig en slags kylling burrito bolle.

hvor bra høres det ut?!

kyllingen er øm, saftig og pent forkullet. Også, du får en ganske god del av det per bestilling, og det går bra med den røde sausen.

jeg anbefaler absolutt dette for en rask keto lunsj under 5 dollar!

Supreme Chicken Soft Taco

Neste opp Er Den Myke Taco Supreme Chicken!

Bortsett Fra at du bestiller den uten myk taco, så det er mer som en øverste kylling, lol.

Så, dette koster $2,89 og har 4 netto karbohydrater.

for å være hundre prosent ærlig med deg, foretrekker jeg biff taco i form av verdi. Jeg føler bare at du ikke får så mye kylling til samme pris.

Men mer på biff taco i litt!Når Det er sagt, Er Supreme Chicken Soft Taco et anstendig keto Taco Bell-alternativ. Spesielt hvis du liker kylling.

Fresco Kylling Taco

når du bestiller uten tortilla, fresco kylling bolle har bare 2 netto karbohydrater.For Ikke å nevne, denne keto Taco Bell menyelementet koster bare $2,39!

og rett utenfor flaggermuset, vil du legge merke til at dette alternativet har en større del kylling enn den myke taco supreme.

jeg elsker hvordan de store biter av kylling & deilig saus par sammen i denne taco bolle. Når det er sagt, for den beste smaker Fresco Kylling legge Litt Brann Saus til det.

det er det jeg liker å gjøre, og det viser seg ganske bra. Som en side notat Er Brannsausen ikke så varm Som Diablo-Sausen, og den har mye mer smak, selv om den legger til 1 netto carb – bare noe du kanskje vil vurdere når du plukker ut en varm saus!

Grillet Kylling Power Bowl

Denne Grillet Kylling Power Bowl er definitivt en av de beste verdiene for pengene dine På Taco Bell! Den har guacamole, pico de gallo, tonnevis av ømt kylling, rømme, avokado ranch dressing og mye lavkarbo salat.hele greia er bare 5 netto karbohydrater og kommer bare ut til $5,19 – en fantastisk pris når du sammenligner den med noe lignende På Chipotle.

Oh, og dette var praktisk talt dobbelt så stor som de andre beholderne.

også, det er utrolig fylling, så du kan sannsynligvis lage to måltider ut av en ordre. Jeg mener, det var massevis av mat for meg, og jeg ER EN STOR FYR!

Selvfølgelig vil du få dette uten ris og ingen bønner.

og, for litt ekstra smak, legg til litt varm saus!

Low Carb Biff Alternativer fra Taco Bell Menyen

selvfølgelig ville Ingen Taco Bell keto menyliste være komplett uten biff!

og det er noen virkelig solide alternativer å velge mellom.

Så la oss hoppe inn i dem!

Biff Burrito Supreme

pro-tip for dette menyelementet er å få det uten tortilla og ingen bønner – så du får en liten biff salat bolle i stedet.Bestilling Av Biff Burrito Supreme på denne måten kommer ut til $4,50 – så like under $ 5-og den har 5 netto karbohydrater.

akkurat som kylling burrito bolle, jeg likte helt dette.

biffen er saftig & mør og går bra med rød saus og grønnsaker!

jeg anbefaler det hvis du liker biff.

Grillet Biff Taco

når Du bestiller Grillet Biff Taco uten tortilla, handler det bare om 3 netto karbohydrater.

For Ikke å nevne, det koster bare $2,89!

Ærlig, sammenlignet med biff burrito supreme, har dette omtrent samme mengde biff!

Så jeg tror du får mer «bang-for-your-buck» med dette alternativet.

Pluss, Det er litt mer smakfullt!

i det minste tror jeg Det.

jeg elsker bare kombinasjonen av den forkullede biffen og osten på denne.

Seriøst, denne grillet biff taco er en av mine favoritter fra denne smakstesten! Og ærlig talt, hver keto Taco Bell-ordre bør ha en grillet biff taco som en del av bestillingen.

Det er et menyelement som ikke må gå glipp av.

du kan takke meg senere.

Fresco Biff Taco

Ok, Så Vi har snakket om Fresco Kylling Taco-nå la oss snakke om biff versjon!

som alltid, få dette uten tortilla. Det koster $1,89, så det er billigere enn kyllingalternativet! Og hele greia er bare 2 netto karbohydrater.

Men hvis du vil ha min mening, vil jeg gå med fresco kyllingen over denne når det gjelder smak.

også, jeg anbefaler å legge Til Noen Av Taco Bell Hot Saus for å gi fresco biff litt mer smak. På egen hånd er det bare ikke flav

Så den viktigste takeaway her er At Taco Bell Hot Sauce kan trolig gjøre noen keto menyelement super deilig.

Ting Å Unngå når Du Bestiller Lav Carb& Keto På Taco Bell

Ok, så vi gikk over massevis av ting å få På Taco Bell hvis du prøver å holde ting lav carb og keto.

men jeg vil også raskt gå over noen menyelementer du vil unngå.

Dette kommer til å være den mest carb-tung mat på menyen. Så sørg for at du har disse fjernet fra alt – og alt-du bestiller På Taco Bell.

Ok, så de første elementene for å unngå På Taco Bell er selvfølgelig mel tortilla og taco skjell. Selvfølgelig kommer de med mange menyelementer På Taco Ball, så bare be dem om å fjerne det fra bestillingen din. De vil gjerne gjøre det!

Neste, vil du ønsker å passere på søt chili saus – hver servering har 8 netto karbohydrater. Ja, definitivt ikke keto-vennlig.Du vil også holde deg borte fra potetbittene og de røde stripene som du noen ganger ser dem sette på tacos og burritos.

og selvfølgelig, bestille alt uten bønner og ingen ris.

Nå, Hvis du virkelig ønsker å få full Taco Bell erfaring holde lesing for noen av mine go-to oppskrift erstatninger.

Substitusjoner For Taco Bell Menyelementer

som jeg sa, jeg har noen oppskrifter som kan hjelpe deg å erstatte noen av high-carb matvarer fra Taco Bell menyen!Først og viktigst, jeg har en fantastisk keto tortillas oppskrift du kan bruke som en lav carb erstatning for tortillas og taco skjell.

i stedet for ekstra ostesaus kan du også lage en batch av denne super raske og enkle ketoostsausen. Det ville gå fantastisk med de fleste av keto Taco Bell menyelementer.

og også, i stedet for vanlig ris, kan du prøve subbing i noen blomkål ris for burrito alternativer og Grillet Kylling Makt Bolle.

Og det er det!

jeg håper du fant noen gode low-carb menyelementer Fra Taco Bell som du kan innlemme i din keto diettreise.