Artikkel oppdatert 20. februar 2020

Borderline personlighetsforstyrrelse (Bpd) er en psykisk lidelse preget av problemer med å regulere ens egne følelser, noe som kan føre til smertefulle og ustabile mellommenneskelige forhold. Nedenfor har vi listet opp de ni klassiske symptomene PÅ BPD, skissert I Diagnostic And Statistical Manual (DSM-5). For å få en diagnose AV BPD, oppfyller en pasient vanligvis fem av ni av de oppførte kriteriene.

Symptomer på Borderline Personlighetsforstyrrelse

1. gjøre panisk innsats for å unngå ekte eller forestilt oppgivelse.Å Ha et mønster av ustabile relasjoner ofte preget av idealisering eller devaluering av en person(også kjent som svart og hvit tenkning eller «splitting»).
2. Sliter med ustabilt selvbilde eller identitet.
3. Engasjere seg i risikabel eller impulsiv oppførsel.
4. å ha hyppige selvmordstanker eller engasjere seg i selvskading.
5. Opplever perioder med emosjonell intensitet, eller hyppige / raske humørsvingninger.
6. Å Ha kroniske følelser av tomhet.
7. Å Leve med intens eller ukontrollabel sinne.
8. Dissosierer eller har en «ut av kroppen», koblet fra deg selv-type følelse.Selv om VI vanligvis forbinder BPD med flyktige, ytre uttrykk for smertefulle symptomer, opplever IKKE ALLE BPD på samme måte.
   

   Hva Er ‘Stille’ Borderline Personlighetsforstyrrelse (BPD)?

   de som opplever «skjulte» manifestasjoner AV BPD-symptomer kalles ofte «stille» grenselinjer. Begrepet «stille» BPD er ikke en offisiell diagnose, men snarere et begrep for å beskrive noen MED BPD som ikke uttrykker sine symptomer som åpenbart. For eksempel kan en person med stille BPD oppleve det samme nivået av ukontrollabel sinne som en person med «typisk» BPD, men i stedet for å lashing ut utad, kan de lede sin sinne innad gjennom konstant negativ selvprat eller skjult selvskade.Dette er Noe Mektig bidragsyter Matthew Gemma Karamozov skrev om i sitt stykke, «Når Du Ikke Passer til Den ‘Klassiske’ Definisjonen Av Borderline Personlighetsforstyrrelse»:

   oppfatningen av borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er en som ‘handler ut.’Det er den ‘klassiske’ definisjonen,men som enhver lidelse manifesterer tilstanden seg på forskjellige måter … Så hva betyr det å være den stille grensen? ‘Stille’ BPD handler i, i stedet for å handle ut, men internaliserer alle følelsene de føler. Frykten for forlatelse, humørsvingninger, angst, selvskadelig atferd, impulsivitet og til og med selvmordstendenser og svart og hvit tenkning (splitting) er alle en del av å være en stille grense. Men disse følelsene er vanligvis handlet mot oss selv.

   FORDI BPD ikke alltid presenterer utad som vi tror det gjør, ønsket vi å skinne lys på opplevelsene til mennesker med «stille» BPD. Bare fordi noe ikke er så synlig, betyr det ikke at det er mindre smertefullt å leve med. Vi ønsket å vite hva de» skjulte tegn «av stille BPD er, så vi spurte medlemmer av Vår Mektige BPD samfunnet til å dele med oss en «tegn» som vanligvis går ubemerket.

   her er hva samfunnet vårt delte med oss:

   Selvbebreidelse

   fordi folk med BPD har en tendens til å føle seg sterkere enn andre, opplever de følelser som skyld intenst. Dette kan føre til kronisk selvbebreidelse.

   » jeg pleier å klandre meg selv for mange ting, selv når det ikke er min feil. Og mye av tiden jeg tror mine venner kunne gjøre det bedre enn meg. Jeg føler at jeg irriterer dem for mye, eller jeg er for mye trøbbel å bry seg med.»- Prue I.

   » jeg tar hver liten ting virkelig personlig, selv om det ikke er noen forbindelse til meg. Som om min venn ble sint på noe, ville jeg automatisk føle at det er min feil, og de er sint på meg selv om jeg ikke har noe å gjøre med det.»- Erica L.

   Mentalt Trekker

   når den utløses, er det normalt å trekke seg innover for å beskytte deg selv. Hvis dette er noe du konsekvent sliter med, er du ikke alene.

   » Mentalt trekker seg tilbake og føler meg selv gå ned spiralen, samtidig være i stand til å opprettholde en god ytre. Ingen merker endringen … Å måtte håndtere depresjon og angst sammen med MIN BPD. Folk tror jeg gjør det bedre, mens jeg bare er god til å skjule de harde tingene.»- Shana s.

   ‘Slå Deg opp’

   som vi nevnte tidligere, folk med stille BPD ofte direkte sinne innover. Dette kan føre til kronisk negativ selvprat. Hvis du sliter med negativ selvprat, oppfordrer vi deg til å nå ut til en terapeut. Her er et praktisk verktøy for å finne en terapeut i ditt område.

   » jeg angriper meg selv internt. Som en ulv som angriper sitt bytte, riper mitt sinn meg til makter.»- Haley F.

   «jeg spiller alle dagens samtaler og slår meg opp for dem. Jeg svarer aldri godt nok, eller jeg sa noe som fikk meg til å se dum ut.'»- Shawna H.

   Å være En People Pleaser

   People-pleasing eller «fawning» er et typisk svar på traumer. De fleste MENNESKER med BPD har en historie med traumer. FAKTISK, i en nylig studie, fant forskerne AT BPD var den psykiske sykdommen med den sterkeste lenken til barndomstrauma.

   «jeg blir knyttet til noen nesten umiddelbart, og jeg bruker 90 prosent av dagen min på å prøve å gjøre dem som meg. Hvis jeg tror de er litt sint på meg eller misliker meg, så min verden smuldrer og jeg føler meg som den verste menneske i live.»- Kimberly B.

   Å Være Redd For Følelsesmessig Intimitet

   Frykt for forlatelse kan føre til at folk med stille BPD trekker seg helt fra relasjoner. Dessverre, dette etterlater folk uten støtte venner, familie og partnere kan gi. Heldigvis, mange terapeuter spesialiserer seg på forholdet problemer og kan hjelpe deg med å løse din frykt hvis dette er noe du sliter med.

   «De fleste ville ikke vurdere borderline bare fordi jeg aldri kommer så langt i forholdet der de virkelig kan se meg. Når jeg går ut med ‘venner’ og jeg føler mine følelser går over ‘standard nivåer,’ jeg tar litt tid å se min puste slik at jeg kan senke min eufori eller få meg til mitt senter igjen. Ingen vet dette. Folk regelmessig tror jeg er ‘ normal. Jeg jobber hele tiden med pusten min når jeg er rundt folk uten å bli lagt merke til.»- Ml

   Dissosiasjon

   Ifølge Mental Health America (Mha) er dissosiasjon en mental opplevelse som får en person til å koble fra deres nåværende omstendigheter, tanker, minne og identitet. Som de fleste symptomer eksisterer dissosiasjon på et spekter fra mild til alvorlig. Dissosiasjon er vanlig hos personer som har levd gjennom traumer.

   «Hvis jeg og min mann hadde et argument, ville jeg begynne å slå av og dissosiere. Jeg ville ikke være ‘der’ fordi i mitt sinn, det var enten, ‘å gud jeg tok feil, og han kommer til å forlate meg, jeg bedre holde kjeft for å ikke gjøre det verre’ og jeg ville sitte i timevis i hodet mitt, gå over hvorfor jeg ikke var god nok… Men jeg har en flott mann som forstår, og vet om jeg får den måten det er ikke stille behandling, det er meg ikke å være der, og han hjelper trekke meg tilbake til virkeligheten og bakken meg selv.»- Aspen A.

   Opplever Intern Raseri

   Ukontrollert sinne er et av de ni klassiske symptomene PÅ BPD, og stille grenser er ikke immune mot å oppleve det. Selv om de ikke kan handle utad på sitt sinne, følelser i seg selv kan være intens og vanskelig å håndtere.

   » Indre raseri og et racing sinn. De tingene som går gjennom hodet mitt er så forvrengt, og det etterlater meg skjelvende inne noen dager.»- Michaela S.

   Frykt for Oppgivelse

   å gjøre panisk innsats for å unngå oppgivelse er et av kjennetegnene på BPD, og påvirker nesten alle personer med diagnosen. Hvis frykt for forlatelse påvirker din daglige funksjon og relasjoner, kan du ha nytte av å prøve ut «Klokt Sinn», en dialektisk atferdsterapi (DBT) ferdighet anbefalt for personer med BPD.

   «det er ikke den typiske frykten for å være alene. Det er mer som en konstant frykt jeg kommer til å presse folk bort.»- Amanda M.

   Selvsabotasje

   selvsabotasje, eller et bevisst forsøk på å forstyrre ens vekst eller mål, kan være vanlig for folk med BPD — spesielt hvis de sliter med selvskadende tendenser. Hvis du kan forholde seg, er du ikke alene. For å få kontakt med folk som forstår, oppfordrer vi deg til å legge ut På Mighty med hashtag #CheckInWithMe.

   «jeg er utmerket på selvsabotasje. Bevisst eller ubevisst, det er alltid ‘meg vs. meg.'»- Mi C.

   Føler Seg Suicidal Eller Ønsker Å Selvskading etter Sosiale Interaksjoner

   en av de mest bemerkelsesverdige delene AV BPD er å ha ustabile og stormfulle mellommenneskelige relasjoner. Når rolige grenselinjer opplever sosial avvisning eller letdowns, kan de ha smertefulle interne erfaringer som selvmordstanker eller engasjere seg i selvskading.

   «jeg får satt av og så bare bli sint på meg selv for det. Som jeg vil bli utløst, og i stedet for å håndtere hva problemet mitt er, tar jeg det bare som en siste halm, og jeg slipper bare flomportene av følelser i hodet mitt. Jeg vil gå derfra for å hate meg selv til whatnot og til slutt ende opp med selvmordstanker. Selv når jeg ikke føler meg spesielt suicidal.»- Alyssa d.

   «Hvis noen gjør meg virkelig sint, internaliserer jeg det nesten umiddelbart og vil selvskading over det fordi jeg føler at det alltid er min feil.»- Allison M.

   Slå av

   i klassisk «stille» stil er en person med stille BPD mer sannsynlig å internalisere og slå av i stedet for å handle ut eller slå ut.

   «jeg slår av i stedet for å blåse opp. Jeg har alltid internalisert ting, spesielt som barn, så å snakke om / uttrykke mine følelser høyt er fortsatt veldig vanskelig.»- Cecilia C.