Del dette innlegget:

Lag mini chicken quesadillas med barnet Ditt For en morsom og enkel pjokk-vennlig oppskrift. Perfekt snack eller lunsj for barn!

denne oppskriften dukket først opp På matbloggen Min Babaganosh: Mini Kylling Quesadillas.

Mini kylling quesadillas er den perfekte oppskriften å lage med småbarn fordi de er enkle å sette sammen. Jeg inkluderer også noen tips for hvordan du gjør denne aktiviteten til en suksess … fordi vi alle vet at matlaging med småbarn kan bli så rotete!

Dette er den perfekte første oppskriften for å prøve å lage med pjokk fordi det ikke er for rotete, er super rask å sette sammen slik at de ikke vil miste interessen, og de kan virkelig få hands-on med det!

Hvorfor du bør lage mat med småbarn

Matlaging med småbarn har mange fordeler! Her er hvorfor du bør lage mat med pjokk: Matlaging Med småbarn er en fin måte for dem å være involvert i maten de spiser Matlaging Er en stor livsferdighet for småbarn å lære. Min sønn er så stolt når han vet at han hjelper! (Her er 22 livsferdigheter for småbarn som vi prøver å lære vår sønn) Å bli involvert i matlaging hands-on er en stor sensorisk aktivitet, slik at småbarn kan røre mat de kanskje ikke alltid spiser ved bordet i et «trygt rom» uten press for å spise.)

det er en fin måte å ha pjokk på kjøkkenet med deg mens du koker, slik at du kan holde et øye med ham på henne

Matlaging sammen er en fin måte å tilbringe tid sammen

Mini quesadillas for mini hender

jeg elsker å bruke små taco og fajita tortillas å lage quesadillas Med min sønn. Den ~5-8 tommers tortillas er perfekt for små hender. Siden tortillaene er mindre, trenger de ikke å bli kuttet i tredjedeler og faller ikke fra hverandre som tradisjonelle store quesadillaer.

det er en perfekt serveringsstørrelse for småbarn.jeg prøver vanligvis å finne de mykeste hvete tortillas for min sønn fordi han ikke gjør det bra med brødteksturer. Selvfølgelig, hvis barnet ditt er glutenfritt, så se etter glutenfrie mais tortillas. Eller hvis barnet ditt er mindre kresen og ikke har glutenallergi, kan du velge full hvete tortillas for litt mer ernæring.

Å lage quesadillas med småbarn

Quesadillas er EN FLOTT oppskrift å lage med småbarn! De fleste quesadillaer er enkle å montere og småbarn kan sikkert hjelpe med å plassere alle ingrediensene på tortillaen.

du kan også tilpasse quesadillas med forskjellige ingredienser for alle, noe som er flott for kresne eater småbarn. Hvis barnet ditt ikke spiser kylling, hopp over det! Hvis de ikke elsker ost, legg bare til en liten bit for å holde alle fyllingene sammen… eller bare hopp over osten! Bare varme opp en tortilla med litt kylling i det og kaller det en quesadilla.

Snakk med barnet ditt om hva du gjør, hvilke ingredienser du trenger, og hvordan du setter quesadillaen sammen. Så når du spiser quesadillas, snakk om alt igjen for å styrke det de lærte, så neste gang barnet ditt kan lede veien. Dette vil hjelpe ham eller henne til å føle seg selvstendig og trygg på kjøkkenet, noe som betyr at de vil fortsette å lære å lage mat med deg.

Arbeid på motoriske ferdigheter når barnet ditt åpner pakken med quesadillas, åpner zip-lock ostemballasje, slår kyllingen.

Sensorisk spill! Få barnet ditt til å berøre alle ingrediensene og legg dem på tortillaen.

Sikkerhet først! Selvfølgelig bør du være den som faktisk koker quesadillaen. Sørg for å holde barnet borte fra hvordan skillet og komfyr, og la quesadilla å kjøle seg ned før du lar barnet røre den.

Cookie cutters

jeg bruker ofte en cookie cutter å kutte ut figurer fra tortilla, siden min sønn er en kresen eater og ikke alltid spiser brød teksturer. Cookie cutters er min #1 go-to trick for å få min sønn til å spise smørbrød, pannekaker og quesadillas. (Forresten, her er andre måter å få en kresen pjokk å spise).

Eksponering for grønnsaker

hvis du har en kresen eater pjokk som jeg gjør, kan han eller hun ikke spise grønnsaker. Å sette litt fersk tomatsalsa eller fersk guacamole ved siden av quesadillaen er en fin måte å utsette pjokk til veggies på lavt trykk. De TRENGER ikke å dyppe quesadillaen, men det ER der hvis de bestemmer seg for at de vil spise noen grønnsaker.

her er et blogginnlegg jeg skrev om matkjetting og hvordan du får barnet ditt til å spise tomater.

og her er et blogginnlegg om hvordan jeg fikk min pjokk til å spise sin første grønnsak.

Leter du etter flere småbarnsvennlige oppskrifter?

• Skinke egg og ost frokost lommer
• Kid-vennlig kylling noodle grønnsakssuppe
• Kid-vennlig Instant Pot oppskrifter for kresen eaters
• Mini brokkoli quesadillas
• Tunfisk nuggets
• Lett tunfisk salat
• Hawaiian kylling salat med ananas
• 13 Skjulte vegetabilske oppskrifter for småbarn
• 11 hidden-vegetable toddler – friendly breakfast recipes
• hjemmelaget jello med frisk frukt og Juice-en annen flott oppskrift å lage med småbarn og en stor sensorisk aktivitet! Vegetabilsk suppe for kresen eaters
• Monster popcorn

del dette Med En venn På Facebook og ikke glem å lagre det for Senere På Pinterest:

Notater

næringsinformasjonen som tilbys er bare et estimat og Vil Variere basert på de faktiske ingrediensene du bruker. Hvis du sporer ernæring for deg selv eller barnet ditt, sjekk med en ernæringsfysiolog, kostholdsekspert, eller barnelege om denne oppskriften er riktig for deg eller barnet ditt.