Ville det ikke vært fantastisk hvis du drikker alkohol, fikk deg til å leve lenger? Dessverre gjør det ikke – selv om en nylig studie presentert i forrige uke på det årlige møtet I American Association for The Advancement Of Science vil at du skal tro det gjør. Resultatene viste at folk som lever til 90 år eller eldre drikker moderate mengder alkohol. Forskningen knyttet til å drikke to glass øl eller vin hver dag til en 18 prosent redusert risiko for å dø for tidlig.

Sannhet? Denne studien viser at folk som lever lenger kan håndtere alkohol … fordi de er sunnere generelt.

Sprekker i alkohol-longevity study

her er hvorfor studien er misvisende. For det første er det en bred observasjonsstudie av personer over 90 år som observerte generelle livsstilsvaner. Alkoholforbruk er en trend forskerne fant i den eldre befolkningen. For det andre randomiserte studien ikke for kontroll – så i beste fall tjener den som et øyeblikksbilde av liv og livsstil hos de over 90-selv om det absolutt ikke er endelig.

Studiepopulasjonen levde lenger fordi de var sunnere — ikke på grunn av alkohol

den virkelige grunnen til at denne eldre befolkningen levde lenger, er ikke spesielt alkoholforbruk, men det faktum at de er sunne til å begynne med. Faktisk kan det være at deres detox-prosesser bare er bedre rustet generelt-og det gjelder alt de forbruker – mat, drikke, miljøgifter, etc. Poenget er – ingen kan være sikker på at korrelasjon er lik årsakssammenheng. Tilsvarende er det sant at folk som lever lengst søvn i gjennomsnitt bare 6.5 timer per natt. Men det er fordi friske mennesker trenger mindre søvn, ikke fordi mindre søvn er bedre for deg.

hva alkohol gjør i menneskekroppen-kreftlinken

nå tilbake til alkohol — her er det vi vet. Alkohol er ansvarlig for 3,5% av alle kreftformer. Faktisk skader alkohol DITT DNA og setter deg i større kreftrisiko. I tillegg forårsaker alkohol ødeleggelse på følgende måter: Det forårsaker en spike i et alkoholbruddsprodukt kalt acetaldehyd, som i virkeligheten forårsaker kreft og genetisk mutasjon. Les dette hvis du vil lære mer om hvordan du hack din bakrus for å forhindre denne sammenbrudd.

det tømmer SAMe, som regulerer vitale cellulære funksjoner. Alkohol forårsaker også jern buildup og øker peroxynitrite-begge forårsaker oksidativt stress, noe som gjør det vanskeligere for kroppen å avgifte naturlig. Les mer om alkoholens rolle i oksidativt stressoppbygging i boken Head Strong.

det inaktiverer tumor suppressor genet BRCA1 og øker din respons på østrogen i brystvev. Dette gjør ting mye verre hvis du allerede har brystkreft. Du kan velge for en dobbel mastektomi for å drikke mer,men seriøst?

også, hvis du drikker noe annet enn destillert ren ånder, får du en rekke fargestoffer, sukker og gjæringsbiprodukter, inkludert mykotoksiner, som selv forårsaker kreft. Ikke et godt scenario på noen måte du kutter den.

Opprettholde en sunn tilnærming til alkoholforbruk

Her er avtalen: Alkohol er ikke Noe du bør drikke hver dag. Du kan nyte en og annen drink og fortsatt gjøre det bra og leve lenge, spesielt hvis du velger riktig alkohol og blokkerer de negative effektene. Men vær så snill å ikke gjøre feilen ved å bruke denne studien som en unnskyldning for å drikke mer. Du vil ha mindre energi nå, og ikke liker livet ditt når du er gammel!

du kan også like