sliter du som et opphold hjemme mamma å holde tritt med familien og fortsatt være deg selv? Bygge og praktisere disse seks vaner av vellykket opphold hjemme moms.

*dette innlegget inneholder tilknyttede lenker. Se full avsløring nedenfor. Overgang til livet som hjemmeværende mor kan være vanskelig, spesielt for kvinner som har hatt en karriere utenfor hjemmet. Plutselig, strukturen av kontortid er borte, sammen med målet kjøring ansvarlighet av arbeidsplassen.

det er flere ting som vellykket opphold hjemme moms har til felles. De synes alle å dyrke følgende vaner:

Bla til bunnen for å laste ned gratis utskrivbar vane tracker!

Topp Seks Vellykket Opphold hjemme Mamma Vaner

Å være en vellykket opphold hjemme mamma er ikke helt ulikt å være vellykket i en karriere. Det er fortsatt prestasjoner og mål å nå, selv utover å komme seg ut av sengen hver dag. Innstilling av mål motiverer!

Noen områder hvor du kan sette mål som mor er:

• Personlig / Selvutvikling – Lesing, Læring, etc.
• Fysisk Trening, mobilitet, styrke
• Profesjonell-arbeider og vokser et hjem basert virksomhet
• Åndelig-Bibellesning, skriften minne, bibelstudium, bønn

Se en full innlegg her om hvordan å sette mål som et opphold hjemme mamma.

de følger en tidsplan eller rutine.

for å føle at du får mest mulig ut av dagen som hjemmeværende mor, bruk en tidsplan eller rutine. En tidsplan er litt strengere enn en rutine. Når du har en nyfødt, fungerer rutinene bedre.

jeg har lenge vært en fan av tidsblokkering. Jeg har tweaked prosessen jeg bruker gjennom årene, men jeg bruker fortsatt tidsblokker for å hjelpe meg med å holde meg på sporet og nå mine mål. tidsblokkering for mødre

de praktiserer egenomsorg.

Moms som lykkes i å bo hjemme med sine barn praksis egenomsorg. De gjør dette, ikke i de store hendelsene eller aktivitetene du kanskje tenker på når du hører selvomsorg, men på små måter hver dag, som å ta en lengre dusj eller et bad, eller drikke en spesiell urtete om kveldene.

de spiser godt og trener.

Mødre som har det bra, er lykkeligere mødre. De som tar vare på kroppen sin føler seg bedre, men å finne tid til trening er ikke alltid lett for et opphold-at-home mamma. Å Tenke utenfor boksen om treningen din kan hjelpe deg med å finne tider for å koble til fitness. Les mer om syv måter moms kan jobbe fitness i en travel timeplan her.

de våkner tidlig.

jeg vet at «tidlig» er relativt. Tidlig betyr ikke nødvendigvis en bestemt tid, men det betyr før barna dine. Å våkne opp tidligere legger timer til dagen din. Så lenge du ikke er oppe hele natten og ammer en baby eller med et sykt barn, er de tidlige morgentimene det beste av dagen din. etter at du har blitt vant til å våkne tidlig, kan du utvikle en morgenrutine som vil sette dagen opp for suksess.

de holder seg hydrert.

Å holde seg hydrert kan virke som en enkel og ubetydelig ting når du vurderer den generelle suksessen til dagen din som mor, men det er det ikke! Når du drikker mer vann, er du mer våken, kroppen din føles bedre og du spiser mindre. Bonus: vekttap!!

Gratis Utskrivbar Stay-at-Home Mom Habit Tracker

Bruk gratis utskrivbar tracker nedenfor for å spore disse seks vaner og legge til andre av dine egne. Ved hjelp av en visuell tracker vil hjelpe deg å fokusere på vaner du bygger og bli motivert.