Møte nye mennesker og utvikle vennskap er en viktig del av college. Mange opplever en viss grad av nervøsitet eller forlegenhet i forbindelse med ukjente mennesker som professorer, klassekamerater, studenter i dorm og andre bekjente. De kan vurdere seg selv å være » sjenert. Men vi vet nå at mange «sjenerte» mennesker faktisk har » Sosial Angstlidelse.»Personer som sliter Med Sosial Angstlidelse opplever et nivå av angst og frykt for sosiale situasjoner som går utover mindre eller midlertidige følelser av ubehag. Sosial Angstlidelse (SAD) er preget av intens selvbevissthet og forlegenhet i sosiale omgivelser. PERSONER MED SAD har intens, overveldende frykt for å bli overvåket eller dømt av andre. Fysiske symptomer på angst, som rødme, svette og risting er vanlige. Disse følelsene og fysiske følelsene fører ofte til at PERSONEN MED SAD blir engstelig i dager eller uker før sosiale arrangementer. Sosial Angstlidelse er ikke tilsvarende skyhet. I motsetning til skyhet, Sosial Angstlidelse er vedvarende, intens frykt og angst som ikke reduseres i sosiale situasjoner, og som i stor grad forstyrrer evnen til å fungere faglig, sosialt, og på jobb. Folk som sliter med SAD ofte unngå aktiviteter som å snakke i klassen, bli med klubber eller idrettslag, delta på fester, initiere romantiske forhold, og nærmer professorer. NOEN TRISTE lider unngå å spise i det offentlige, skrive foran andre, eller bruke et offentlig toalett som de frykter gransking og føler skam i disse situasjonene. Prevalens for Sosial Angstlidelse varierer fra 2-13%. Den overveldende angst forbundet MED SAD ofte begynner i tenårene, og kan følge skyhet og frykt som barn. SAD ofte co-oppstår med andre psykiske lidelser, inkludert andre typer angstlidelser, depresjon og rusmisbruk. SAD forekommer ofte i mer enn ett familiemedlem, og sannsynligvis er forårsaket av en kombinasjon av livserfaring og arvelighet.

RÅDGIVING

Mange mennesker som sliter Med Sosial Angstlidelse unngå å søke psykologisk behandling. Symptomene på sykdommen føre SAD lider å frykte mange mellommenneskelige situasjoner, inkludert rådgivning. DETTE er uheldig, DA SAD kan behandles effektivt med terapi, eller en kombinasjon av terapi og medisinering. Rådgivning FOR SAD innebærer vanligvis undersøke og endre de negative og selvødeleggende tanker som er en del av lidelsen. Disse tankene er vanligvis irrasjonelle, og behandling hjelper klienten til å forstå at hans eller hennes frykt er overdrevet og urealistisk. For eksempel, hvis en person har en stor frykt for å snakke i klassen, vil terapeuten utforske klientens frykt for hva som ville skje (f.eks. Terapeuten hjelper klienten med å erstatte mer positive, realistiske trosretninger (F. eks. «Folk er opptatt av klassen, ikke med meg.»»Det er helt akseptabelt å ikke vite alle svarene.”). Terapeuten kan også hjelpe klienten med å bruke og praktisere sosiale ferdigheter, for eksempel å gjøre passende øyekontakt, smilende og stille spørsmål for å bli bedre kjent med andre. En annen måte rådgivning kan hjelpe er å utforske sosiale erfaringer tidligere i livet som kan ha bidratt til klienten visning interaksjoner med andre som skremmende eller potensielt ydmykende. Mange studenter har hatt negative erfaringer under elementære, midtre eller videregående skole år. Når du står overfor en ny sosial situasjon, kan personen med SAD komme til å forvente en gjentagelse av negative, ubehagelige opplevelser med andre. Terapi undersøker klientens forutsetninger om sosiale interaksjoner, for eksempel forventningen om at andre vil være dømmende eller kritiske, eller det overdrevne behovet for andres godkjenning. Klienten i treatment FOR SAD lærer å utvikle ulike, mer realistiske forventninger om sosiale situasjoner.

MEDISINER

Forskning har vist At Selektive Serotoninreopptakshemmere (SSRI) medisiner, (f. eks. Prozac, Zoloft, Paxil, Luvox) bidrar til å redusere symptomer På Sosial Angstlidelse. Disse stoffene tar vanligvis fra mellom 3 til 12 uker for å begynne å jobbe. SSRI-medisinene brukes vanligvis i minst 6 til 12 måneder og trekkes sakte tilbake. Ativan) kan også hjelpe med kortsiktig lindring Fra Symptomer På Sosial Angstlidelse, men er mindre ønskelig for langvarig bruk enn SSRI på grunn av risikoen for å bli «habituated» (måtte ta mer av stoffet for å oppnå samme effekt).