Vitamin C

denne informasjonen handler om hvordan du får høye plasma (blod) nivåer Av Askorbinsyre via oral dosering.Vitamin C Er et kompleks av askorbinsyre, bioflavonoider og mineraler som finnes i ferske planteføde. Det aktive prinsippet er Askorbinsyre.

Askorbinsyre omdannes fra glukose og går raskt inn i celler med samme vei. Enzymet som omdanner glukose til askorbinsyre mangler hos mennesker, men de fleste dyr har det og produserer askorbinsyre på etterspørsel.

for et voksent menneske å ha lignende kroppsvev utgjør dyr trenger vi en daglig dose på 10 gram (10.000 mg). Når du er syk eller stresset, kan dette beløpet raskt øke til rundt 30 gram, til og med 50 eller 100 gram i ekstremer.

Buffering Askorbinsyre

Askorbinsyre smaker akkurat slik-det er en syre. Veldig surt og surt.

surheten nøytraliseres lett ved å tilsette Natriumbikarbonat i forholdet 1 MÅL AA TIL ½ sb i vann. Dette gjør Natriumaskorbat, som er mer behagelig å drikke. Vår fordøyelse fjerner natrium og dens lett spyles via urinen. Kalsiumaskorbat er en annen buffret C, men vi spyler ikke kalsiumet så lett, og det er bedre å ikke ha overflødig kalsium i omløp.

Høyere Doser

Askorbinsyre er like kraftig som et farmasøytisk, men trygt selv ved høye doser.Den mest effektive måten å nå høye vevsnivåer av askorbinsyre er via intravenøs drypp, men metoden er ikke lett å få tilgang til. Det er svært effektivt og kan oppnå plasmanivåer 2½ ganger større enn peroral dosering.

En annen metode er Med» Lipsomal » Askorbinsyre, hvor askorbinsyren er innkapslet i liposomer (fettdråper) for utmerket absorpsjon uten tarm ubehag. Det er dyrt, men absolutt verdt å bruke i ekstreme helseutfordringer for å presse Plasmaaskorbinsyrenivåene godt over tarmtoleransegrensen for rent pulver. Liposomene har også affinitet til cellemembraner og er den beste måten å sikre cellulær penetrasjon askorbinsyre.Rent krystallinsk pulver er tilgjengelig og rimelig, men det er en grense for hvor mye som kan tas før tarmen når sin absorpsjonsgrense og forårsaker diare. Den gode nyheten er at det ikke tar lang tid før tarmen blir vant Til Askorbinsyre, og du kan snart finne den beste rutinen for å maksimere absorpsjonen. Det tar eksperimentering, men det er bare to ting å leke med

• hvor mye per dose
• hvor ofte å dosere

Det er vanskelig å oppnå høye plasmanivåer med Bufret Askorbinsyre som Natriumaskorbat. Rent krystallinsk Askorbinsyrepulver er best-bland det i en søt juice for å skjule smaken.

Metode

Begynn å ta 1 teskje askorbinsyre morgen og kveld, legg deretter til 1 teskje ved middagstid. Det neste trinnet er å legge til 1 teskje midt på morgenen og midt på ettermiddagen. Du tar sikte på å absorbere så Mye Askorbinsyre som mulig før tarmen begynner å løsne.

Tarmtoleranse betyr «løs avføring». Det betyr ikke diare.

hvis tarmen blir for løs for komfort, er det på tide å redusere mengden og forsiktig øke dosefrekvensen til tarmen legger seg ned. Deretter forsiktig øke mengden av dosen igjen. For eksempel har ½ teskje hver time eller to, når tolerert øke mengden hver dose.

Langsiktig Vedlikehold

det er verdt å vite hva tarmtoleransen din egentlig er. Du får innsikt i fordelen av askorbinsyre og har erfaring med å bruke denne fantastiske forbindelsen som en kraftig terapi.En interessant del av denne erfaringen er å lære hvor mye askorbinsyre kroppen din faktisk kan bruke. Når det er veldig uvel, kan det være lett å suge opp 30 gram om dagen.

når oppgaven med å holde på tarmtoleranse er ferdig med å løse din helse utfordre sin tid til å redusere dosen tilbake til daglig vedlikehold – en baseline på 5 til 10 gram i delte doser. For barn er baseline omtrent 1 gram daglig for hvert år.husk at askorbinsyre er et vannløselig vitamin, slik at en dose er effektiv i rundt seks timer. Hyppig dosering er best, minimum to ganger daglig.