det kan være vanskelig å fokusere mens du leser for en rekke årsaker. Spesielt i denne dagen i alder, teknologi er en distraksjon faktor i alt vi gjør. Når et varsel dukker opp på telefonen, kan det være vanskelig å ignorere det og holde fokus. Menneskene rundt deg kan også ha en innvirkning på å opprettholde fokus. Å snakke og se hva folk gjør kan være en enorm forstyrrelse. Miljøet du er i er et annet aspekt. Å være komfortabel hjemme, krøllet opp på sofaen kan tillate deg å fokusere på lesing i motsetning til å være i en travel kaffebar.
dette blogginnlegget vil diskutere måter du kan bruke til å opprettholde fokus mens du leser. Noen av disse metodene kan fungere for deg, og noen kan ikke. Det handler om å vite hva som utløser fokuset ditt for å bli ødelagt og endre disse distraksjonene slik at de ikke lenger plager deg. Hvis det tar å slå av telefonen for å komme gjennom en bok, så er det det du må gjøre. Nedenfor er flere metoder du kan bruke til å opprettholde fokus mens du leser:
| Hvordan Det Kan Hjelpe Din Lesing Fokus | |
| Slå Av/Sette Bort Mobiltelefon | fjerner fristelsen til å sjekke tekst/e-post/sosiale medier |
| finn et rolig lesepunkt | finne et rolig sted vekk fra støyen og andre mennesker bidrar til å skape et bedre miljø for å konsentrere |
| lytt til ambient, ikke-Lyrisk musikk mens du leser |
noen former for ikke-lyrisk, Ambient Musikk kan hjelpe med fokus /td> |
| Ta Pauser | Gir tankene litt hvile, slik at Det å lade fokus evne |
| Har Et Mål | Mål gi en prestasjon aspekt til lesing og kan motivere |
| Gjør Materialet Interessant |
Finn et aspekt av lesing eller forfatter som gjør læring mer om det overbevisende |
| Prøv å huske hva du leser | les med den hensikt å huske det. Etter å ha lest et par sider, prøv å huske Hva du leser for å sikre at Du lærer det |
| Få En Lesekompis | Les Det To Ganger |
| Ikke prøv å multi-oppgave mens leser |
hjernen er bare veldig god til å fokusere på en ting om gangen. Dedikere din lesetid til bare å lese,ingenting annet. |
hvis du leter etter bøker å lese, bør du virkelig registrere Deg For Kindle Unlimited. Kindle Unlimited har et stort bibliotek med bøker, lydbøker og magasiner. For å lære mer om Kindle Unlimited, klikk på linken nedenfor:
Kindle Unlimited-Ubegrenset Lesing, Ubegrenset Lytting, Hvilken Som Helst Enhet
Hvis Du er mer av en lydbok person, Er Audible for deg. Audible har et stort bibliotek med lydbøker på en rekke emner og lytte til lydbøker er en fin måte å lære på farten. Audible inkluderer også podcaster og Audible Originaler. For mer informasjon Om Audible, klikk på linken nedenfor for å få din første 30 dager På Audible gratis:
Audible – Din Første Lydbok Er På Oss
Slå Av /Sette Bort Smarttelefonen
vi har alle smarttelefoner, og det kan være vanskelig for mange av oss å sette dem ned og fokusere på andre aspekter av livet. Noen mennesker kan ikke engang nyte en avslappende ferie uten obsessivt å legge ut på sosiale medier. Det kan være vanskelig å motstå å åpne Et Twitter-eller Instagram-varsel som dukker opp når du er midt i lesingen. Det andre telefonskjermen lyser, blir du automatisk distrahert. Hvis du ikke tillater at skjermen lyser eller ding, kan den ikke distrahere deg. Når du setter deg ned for å lese en god bok, slå av telefonen eller la den stå i et annet rom. Teknologi er en av de største distraksjonene i alt vi gjør i disse dager, spesielt når det gjelder lesing.
Finn Et Rolig Lesepunkt
når Du besøker din lokale Starbucks, ser du alltid folk som jobber på sine bærbare datamaskiner, har et møte og skriver. Dette aktivitetsnivået kan gjøre en kaffebar virke som det perfekte stedet å slappe av, nyte en kopp kaffe og nyte en god bok. Når du tenker på det, derimot, denne typen miljø kan være en utrolig utfordrende sted å fokusere. Du har baristaer som tar bestillinger med frappuccino blendere som hvirvler, folk som har samtaler på telefonen (som du vet at du vil avlytte på), blant en mengde andre distraksjoner. Det er viktig å finne et rolig miljø som er distraksjonsfritt for lesing. Enten en fredelig park eller til og med et sted i huset ditt som er rolig og koselig, ikke å ha potensielt høye omgivelser kan være svært gunstig. Prøv en ny lesing sted hver dag for å finne plass med færrest distraksjoner, og du er sikker på å finne din nye distraksjon fritt sted.
Lytt Til Musikk mens Du Leser
jeg vil være klar over at dette forslaget ikke betyr å lytte Til Noen Shawn Mendes og prøve å fokusere på lesing. Det kommer ikke til å fungere, det kommer bare til å distrahere deg mer. Prøv å sette inn ørepropper og lytte til klassisk eller omgivende musikk. Lytte til lyrisk-mindre, myk musikk blokkerer støyen rundt deg, men bryter ikke fokus fra å lese på grunn av tekster og høye instrumenter. Denne metoden er foreslått for bruk mens du studerer, også. Det blokkerer støyen rundt deg, setter deg i en rolig tilstand, og lar deg fokusere.
Ta En Pause
du trenger ikke å lese i en time rett. Prøv å ta kanskje en 10-minutters pause hvert 50. minutt. Denne lille pause gir deg og hjernen din litt hvile. Ditt sinn kan bli mer ineffektivt når du leser hvis du ikke tar pauser. Å følge en syklus mens du leser, kan hjelpe deg med å trene deg til bedre fokus, få mest mulig ut av lesingen, og også utvikle et arbeidshastighet som blir enkelt for deg å følge.
Har Et Mål
Opprett et mål mens du leser. Enten det er «fullfør Kapittel 4 «eller» les til side 150″, kan denne strategien være flott for å holde fokus. Å vite nøyaktig hvor langt unna du er fra blir gjort kan inspirere deg til å holde det gående og nå mållinjen. Det blir lettere å konsentrere seg og komme gjennom materialet raskere når du har et mål i tankene. Mål kan være store livsresultater, men de kan også være ukompliserte, som i dette tilfellet.
Gjør Materialet Interessant
hvis du leser en bok som egentlig ikke er i tråd med dine interesser, gjør litt forskning på forhånd. Se etter noe som interesserer deg om boken og gjør at du vil lese den. Det kan være en artikkel om forfatterens livshistorie eller Et Youtube-foredrag som forklarer virkningen boken hadde på samfunnet, til og med en dokumentar eller blogg. Det kan være noe som forbinder deg og dine interesser til boken som du aldri vil vite om du ikke gjør noe å utforske. Du kan også være i stand til å finne noen referansemateriale som vil hjelpe deg å forstå lesing bedre, som igjen vil hjelpe deg å opprettholde fokus.
Les og Husk
har du noen gang lest en hel side av en bok, vendt siden og innså at du ikke husker noe som skjedde på forrige side? En måte å bekjempe dette tapet av fokus problemet er å lese og huske. Les noen avsnitt og resitere hva som skjedde eller hva du lærte i disse avsnittene. Resitere hva du nettopp har lest vil bidra til å redde deg fra å måtte lese hele sider, som kan ta opp mye av din dyrebare tid. Denne metoden vil hjelpe deg å beholde materialet du leser bedre. Hvis du overholder denne tilnærmingen hver gang du henter en bok, blir det en vane som vil forbedre fokuset ditt betydelig mens du leser.
Få En Bok Kompis
prøv å ha en venn, eller et familiemedlem lese den samme boken som deg. Kanskje komme sammen til middag eller kaffe og snakke om boken. Å ha en lesekammerat vil gi deg insentiv til å fokusere fordi du vil snakke om innholdet med noen. I tillegg til å vite at noen andre leser det samme som du kan lage en morsom bokklubbvibe. Denne teknikken vil hjelpe deg å dykke dypere inn i emner siden du vil snakke om teksten. Metoden fungerer på samme måte som når du trener med en venn. Hvis en venn sliter med å fokusere, kan den andre oppmuntre dem til å fortsette. Denne forsterkningen fra et annet menneske kan være akkurat det du trenger for å opprettholde fokus.
Les Det To ganger
denne tilnærmingen kan være skremmende hvis du leser noe unexciting for deg. Saken er, første gang du møter ny informasjon, hjernen din prøver å behandle og forstå det. Når du leser det for andre gang, er dataene fortsatt friske i tankene dine og gir mindre rom for motstand. Denne prosessen kan være som å se en episode AV ET TV-show for andre gang. Du er sikker på å fange noe som du ikke fant sist gang. Disse små ting av materiale kan gjøre en stor forskjell. Denne informasjonen kan komme tilbake senere i historien eller dukke opp som et spørsmål på en quiz. Man vet aldri.
Ikke Bli Distrahert Av Andre Oppgaver.
hvis du trenger å vaske, oppvasken eller pakke barnets lunsj til skolen, gjør du disse oppgavene før du setter deg ned for å lese. Å vite at du må ta vare på disse uønskede ansvarene, vil holde deg nede til du oppnår dem. Bruk lese en bok som en belønning for å fullføre disse oppgavene. En Stephen King horror roman kommer ikke til å ha deg investert og på kanten av setet ditt hvis tankene dine blir konsumert av «jeg trenger å rengjøre dusjen.»Når disse oppgavene er ute av hodet, kan du virkelig slappe av og nyte å lese.
Lesing bør være en hyggelig opplevelse for alle. Det kan være vanskelig for oss å fokusere, spesielt på noe som å lese. Vi har så mange forpliktelser og forstyrrelser, og det er lett for oss å bli distrahert av ting som virker viktigere. Disse ti tipsene vil hjelpe deg å finpusse på årsakene til hvorfor du blir opptatt mens du leser, slik at du kan lære å justere. Det kan være noe så enkelt som å endre når og hvor du leser.
Noen av disse tilnærmingene kan virke enkle og enkle fordi de er. Å ikke kunne fokusere under lesing kan være en enkel løsning hvis du tenker på det. Ikke bare kan disse tipsene brukes til å lese, men de kan også ha et program til andre aspekter av livet ditt. Å leve i øyeblikket og møte oppgaven ved hånden kan være vanskelig for oss i denne dagen i alder. Vi kan alle dra nytte av en vane med forbedret fokus.
Hvilke tips og metoder bruker du for å holde fokus mens du leser?
Vil Du Ha Flere Tips og Triks? Abonner på Vårt Nyhetsbrev!
hvis du ikke allerede har abonnert, kan du abonnere På Produktiv Ingeniør nyhetsbrev. Den er fylt med tips og triks om hvordan du får mest mulig ut av produktivitetsappene du bruker hver dag. Vi hater spam så mye som du gjør, og lover bare å sende deg ting vi tror vil hjelpe deg med å få ting gjort.
Sjekk Ut Vår YouTube-Kanal!
vi har En YouTube-kanal nå, og vi jobber hardt for å fylle den med tips, triks, how-tos, og tutorials. Klikk på linken under for å sjekke det ut!
link til Vår YouTube-side
Sjekk Ut Vår Ressursside
Sjekk ut vår ressursside for produktene og tjenestene vi bruker hver dag for å få ting gjort eller gjøre livet litt enklere på linken nedenfor:
Link til ressurssiden
Artikkel Du Kan Være Interessert i
Ti Gode Tips for Å Bruke Todoist
Link Til Ti Gode Tips for Å Bruke Todoist
En Nybegynners Guide til Trello
Link til En Nybegynners Guide til Trello
7 Måter å Overvinne Impostor Syndrom
Link til 7 Måter å Overvinne Impostor Syndrom
/ p >
Hardest eller enkleste arbeid først? Hva Forskningen viser
Link Til Hardest Eller Enklest Arbeid Først? Hva Forskningen viser blogginnlegg