For mer enn 22 år, i dag weatherman Al Roker har gitt fansen lowdown på » hva skjer i nakken av skogen.»Han har vunnet 13 Emmy-priser for Sitt Arbeid På Today og plukket opp konserter over tv, inkludert På Hvem Vil Være Millionær, Celebrity Family Feud og Wheel Of Fortune.Til Tross for å være kjent for sitt hjertelige smil på kamera, kjempet chipper 64-årige anker med sin vekt bak kulissene tidlig i Sin karriere i Dag. Mens Han nå nyter en mye sunnere livsstil og vekt, Al vil fortelle deg at Han gikk gjennom sin faire andel av oppturer og nedturer for å komme dit han er i dag.
På sin matfylte barndom:
Som al avslørt i sin 2013 memoir Never Goin ‘ Back: Å vinne Vekttapskampen For Godt vokste ankeret opp på en diett fylt med karbohydrater. Al sier at moren hans kokte for sin voksende familie (han er en av seks barn) ved hjelp av sin fars bussjåførlønn. Noen Av al favoritter inkludert pannekaker til middag, grillet ost og tomat smørbrød, grytestek med poteter, makaroni og ost, Og Jamaicanske black-eyed erter og ris.»Alle mellominntektsfamilier bruker karbohydrater til å strekke måltider, over enhver etnisk gruppe-enten det er kugel eller ris og bønner eller makaroni og ost,» sa Al Roker Parade. Al forklarer at begge foreldrene kom fra familier som elsket å spise og beskrev seg selv som en » portly gutt Fra Queens, New York.»
på sin vekt som påvirker hans ekteskap:
Getty etter å ha skilt seg fra wnbc-produsenten alice bell i 1994 etter 10 års ekteskap, giftet al seg med journalisten deborah roberts bare ett år senere. Mens paret har vært sammen i 23 år, Al sier han følte press på grunn av deres «blandet vekt ekteskap.»
i en artikkel for I Dag sier værmannen at hans usunne vaner tok en toll på forholdet deres:
» min kone er en størrelse 4; hun løper, hun trener og det ble et problem i ekteskapet vårt … På en lørdag ville hun stå opp, kle seg for å løpe og jeg ville sitte på sofaen eller lage frokost for barna … Hun var opprørt over det, hun var frustrert, hun var sint. Hun tenkte, ‘ Hvorfor ikke du bryr deg nok om deg selv og hvorfor ikke du bryr deg om meg og vårt forhold nok til å endre? Og jeg sa: Se, det handler ikke om deg. Det handler om meg.'»
på løftet han gjorde til sin far:
På sitt tyngste, Al sa han tippet vekten på 340 pounds. Det var en kombinasjon, fortalte Han Matt Lauer i 2013, om «ikke å føle seg verdig» og å være bekymret for at han «ikke var så god som han trodde han var», og at han bare » likte mat.»
Getty Getty 2011. Ankeret fortsatte med å si i sin bok at han lovet sin døende far, Albert Lincoln Roker, Sr., at han ville slippe vekten. Og For Å sikre At Al holdt sitt ord, fikk faren ham til Å «sverge Til Gud» at han ville gjøre det.»jeg vet ikke om du noen gang har måttet love et dødsleie til noen du elsker, men hvis Du har, vet du hva slags skyld og stort ansvar jeg følte i det øyeblikket,» skrev Al. Fra det øyeblikket visste Al at Han måtte forplikte seg. Og på toppen av alt det, noen uker etter farens bortgang, al fant ut hans kone, Deborah, var gravid med sin sønn, Nicky.
På sin gastric bypass operasjon:
I 2002 bestemte Al Roker seg for å gjennomgå gastric bypass kirurgi-bare ett år etter at Han hadde en total knelektroplastikk og samme år ønsket Han Velkommen Nicky. Til tross for å miste mer enn 100 pund, avslørte Al TIL NBCS Dr. Nancy Snyderman På Dateline i 2013 at hans operasjon hadde andre ikke så store bivirkninger.
– >
Al: «Du har en bypass, vet du, og du tror ditt indre har blitt rekonstruert. Du tror du er ganske trygg. Og jeg sannsynligvis gikk av og spiste noe jeg ikke skulle, og som jeg går til presserommet, snu og jeg tror ‘ jeg må passere litt gass her.’Så jeg går av meg selv’ hvem kommer til å vite?’ … Bare litt ekstra kom ut.»
Nancy: «du pooped i buksene dine .»
Al Roker: «jeg pooped buksene mine .»
Om hvordan morens død påvirket vekten hans:
I 2011 ble als mor innlagt på sykehus, noe som fikk Ham til å gå tilbake til sine gamle vaner. Han endte opp med å få 40 pounds da hans mor døde.»jeg var ute av rutinen min, pendlet for å se henne og følte meg skyldig-enten at jeg ikke brukte nok tid med barna Og Deborah, eller at Jeg ikke var der nok med moren min,» sa Al Til Parade. «Jeg trøstet meg med mat. Jeg fikk blindsided og, jeg tror, til en viss grad, jeg fikk cocky.»
Getty
Ser tilbake på den tøffe tiden al fortalte i dag tilbake i 2016 at han «hatet» at han «gikk tilbake», og la til at han nå vet hva han må gjøre «for å hindre at det skjer igjen.»
på stigmas knyttet til å være overvektig:
I 2002 var Al motvillig til å snakke om sin operasjon i frykt for hvordan overvektige mennesker blir behandlet. Han kalte å få prosedyren gjort » den ultimate innrømmelse av svikt.»
«I dette landet, hvis du har et alkoholproblem eller et narkotikaproblem, kan Du få behandling,» forklarte Al Til Usa I Dag. «Hvis du har et vektproblem, er det mangel på viljestyrke:» bare skyv vekk fra bordet, tubby, og du vil miste den vekten. Men du kan slutte å drikke, du kan slutte å stikke en nål i armen. Du kan ikke ikke spise.»
han rørte på et annet stigma Med Parade, og sa at samfunnet setter deg i en boks.
«Det er den siste akseptable gruppen å gjøre narr av. Gjennom media er den tunge fyren den morsomme fyren, den enkle latteren … når du er overvektig, ser du det som din rolle,» sa han til uttaket.
på hva han gjorde for å gå ned i vekt:
» jeg pleide å se På En halvliter Hä-Dazs og kalle det en serveringsstørrelse. Nå vet jeg at jeg kan ha et par skjeer og jeg er ferdig, » sa Al TIL US News. «Jeg har mer kontroll — og jeg kontrollerer mat.Bortsett fra å være mer forsiktig med porsjoner, sier Al at Han plukket opp en treningsrutine kalt «slow method» (utviklet av utholdenhetsutøver Melissa Bowman) som involverer 30-minutters høyintensitetsøkter tre ganger i uken. I Tillegg fortalte Al Runner ‘ S World at han begynte å løpe I Mars 2010. Derfra gikk han videre til å kjøre en halvmaraton I Chicago og New York City Marathon begge i 2010.
Getty Getty
«jeg vet at jeg trenger å trene. For noen mennesker er trening som å puste; for andre, som meg, krever det innsats. Trening er det jeg trenger for stoffskiftet mitt og for en bedre følelse av velvære,» sa han TIL US News.
på hva hans rutine ser ut nå:
værmannen uttrykt I Never Goin ‘ Back som opprettholder sin vekt (som nå er rundt 190 pounds) er «en morder», men bemerker at han har funnet en måte å holde seg i sjakk.