tenker du på å få en tilbakelent sykkel for å opprettholde din fitness godt inn i senior år? Ikke sikker på hvor du skal begynne?
Vel, jeg gjorde litt graving. Da min far var på utkikk etter en treningsmaskin, klarte jeg å samle og lage en liste over de beste liggesykler for eldre-noe som betyr at du kan starte her og akkurat nå med denne artikkelen.
Så, hva er de?Nedenfor skisserer Jeg mine topp 10 beste liggende sykler for eldre i 2021, samt gir et innblikk i hva du bør passe på når du kjøper en helt ny liggende sykkel.
TOPP 10 Beste Liggende Sykler for Eldre 2021
Schwinn 270 Liggende Sykkel
Gjennomgang: Schwinn 270 tilbyr et komfortabelt og godt avrundet alternativ For De Fleste Eldre. Skjermen gir god synlighet med en blå-svart opplyst LCD-skjerm.Den har 29 programmer og 25 nivåer av motstand – noe som betyr at Du kan utfordre deg selv når du er klar, samt blande opp treningsrutinen din nå og da. Denne sykkelen er videre egnet for ulike treningsnivåer, siden du kan justere intensiteten og motstanden manuelt.Schwinn kommer også med ekstra bonuser Som Bluetooth-tilkobling, en mediehylle, USB-ladeport, en justerbar vifte og høyttalere. Du kan også koble Schwinn Trainer app til den.
Pros
- 29 programmer inkludert.
- 25 nivåer av motstand.
- Bluetooth-tilkobling.
- Mediehylle for telefonen eller nettbrettet.
- USB-ladeport.
Ulemper
- den justerbare viften kan etterlate mer å være ønsket.
- de innebygde høyttalerne er ikke super kraftige.
- dyrere enn andre liggende sykler.
Takeaway
Schwinn 270 har alle funksjonene du ønsker i en tilbakelent sykkel. Hvis Du liker å ha alternativer, Gjør Schwinn en god jobb med å tilby dem alle.
denne modellen har imidlertid en tendens til å kjøre litt på de dyrere sidene sammenlignet med andre liggende sykler.
Marcy Sitte-Ergometersykkel MEG-709
Gjennomgang: Topping best recumbent exercise bikes for seniorer på nummer to, dette recumbent bike er trolig en av de mest prisgunstige de der ute. Hvis Du ikke vil bruke for mye, men vil ha en sykkel som fungerer, Er Marcy Tilbakelent Utøve Sykkel det.
for de med dårlige knær eller dårlig rygg, er det ganske enkelt å komme seg av og på sykkelen takket være lett tilgang og romslig design. Setet er ytterligere ergonomisk utformet. Den er laget av skum med høy tetthet som gir komfort til baksiden, noe som gjør den til den mest komfortable liggesykkel for eldre.
pedalene er også noe spesielt. Pedalene På Mary Recumbent-Treningscyklen er vektet.
Hvorfor gjør dette noe?Vektede pedaler gir maksimal støtte og maksimal kontroll.
Men her er fangsten:
denne sykkelen kommer bare med 8 nivåer av motstand. Hvis du allerede er i form og ønsker å utfordre deg selv, er kanskje ikke denne sykkelen det beste alternativet.Men hvis du vil bruke den til lavintensitetskardio eller oppvarming, kan den være helt egnet-spesielt hvis du har dårlige knær eller ryggproblemer.
Pros
- Polstret sete.
- Motvektspedaler.
- Romslig design.
- Svært rimelig.
- lettlest dataskjerm.
- Justerbar motstand.
Ulemper
- det er ingen ladeport eller ekstra bonuser.
- det mangler en mediehylle for telefonen eller nettbrettet.
- den kommer bare med 8 nivåer av motstand.
Takeaway
det romslige aspektet av dette designet tar kaken. For personer med rygg-og kneproblemer er denne sykkelen perfekt for å utfordre deg selv-uten å forårsake smerte.
Ekserpeutisk 900xl Sitte-Ergometersykkel
Anmeldelse: The exerpeutic 900xl er flott for alle opp til 300 pounds. Det kan også være mer nyttig for høyere individer. Men alle kan enkelt bruke denne liggende sykkelen.
Hvordan er dette mulig? Setet i seg selv er justerbart.
Og det er mer…
Det Magnetiske Spenningskontrollsystemet på 8 nivåer gir også justerbar motstand. Skjermen er videre lett å se, viser kalorier brent, tid, hastighet og hjertefrekvens.
den har også håndputer som hjelper deg med å måle pulsen mens du trener. Dette kan hjelpe deg å holde deg innenfor visse pulssoner, for eksempel de legen din kan ha anbefalt.
Pros
- Flott for høyere individer.
- Rimelig.
- Justerbart sete.
- enkel å vise skjermen.
- Justerbar motstand.
- håndpulsputer for målretting av pulssoner.
Ulemper
- det mangler en mediehylle og ladeport eller andre ekstra bonuser.
- det er tungt og egentlig ikke mobil eller lagringsvennlig.
- Pedaler kan føle seg jerky.
- LCD-skjermen kan være vanskelig å lese, avhengig av belysningen i rommet der DU bruker DEN.
Takeaway
denne liggende sykkelen tilbyr et komfortabelt og rimelig alternativ for høyere personer. Men du vil ha nok plass til å holde denne sykkelen på ett sted, siden det er tungt og vanskelig å flytte en gang satt opp.
Nautilus R616 Tilbakelent Sykkel
Gjennomgang: Til tross for at denne sykkelen er en smule dyrere, det gjør opp for det med alle sine flotte funksjoner. Det er en annen sykkel med ekstra komfort. Hvis du leter etter den mest komfortable liggende sykkelen for eldre, er denne definitivt i gang.
Den har en solid design, sammen med et polstret sete med ventilert bakside på seteskinnen for enda mer komfort.
Hva annet gjør denne sykkelen spesiell?Som vår toppvalg har den også 29 programmer og 25 nivåer av motstand. Den har en lignende skjerm i Tillegg Til Schwinn modell.Den har Videre Bluetooth-tilkobling, tilgang Til Å Utforske Verdensappen – noe som gjør treningsøktene litt mer interessante-USB-ladeport – vannflaskeholder og høyttalere.
Pros
- 25 nivåer av motstand.
- 29 treningsprogrammer.
- Solid design.
- Innebygd vifte.
- Bluetooth.
- Tilgang Til Å Utforske Verden app.
- enkel å vise skjerm og skjermer.
Ulemper
- det er litt dyrere.
- kan v re mer teknisk a bruke og dra nytte av ekstra funksjoner.
Takeaway
Denne Nautilus sykkelen har et solid design som gjør det enkelt å montere og demontere. Den har også 29 treningsprogrammer og en innebygd vifte.
den ekstra tilgang Til Utforsk Verden app kan også gjøre turen litt mer interessant.
Ekserpeutisk 400xl Sammenleggbar Sitte-Ergometersykkel
Anmeldelse: En Annen exerpeutic gjør våre topp 10 beste liggende sykler for eldre i 2021! Dette rimelige merket tilbyr et annet verdifullt alternativ.
Hvorfor er det verdt?
Denne Exerpeutic recumbent bike er sammenleggbar. For dette med nesten ingen plass, gir det et liggende sykkelalternativ som er lett å trekke ut og kaste bort.
Interessant, Det kan også brukes på et skrivebord. Du kan skyve den på og surfe på nettet eller jobbe med å betale regningene dine mens du får din daglige treningskvote.
Men …
Det er mer egnet for eldre som har litt mer fleksibilitet og balanse. På grunn av sin sammenleggbare evne mangler den litt støtte som andre sykler har.
likevel er den relativt trygg og stabil, med ekstra polstrede sitteplasser og ryggstøtter.
LCD-skjermen viser avstand, kalorier, tid, hastighet og puls i større tekst, noe som gjør DEN enkel å lese.
Pros
- Sammenleggbar tilbakelent sykkel alternativ.
- Polstret sete og ryggstøtte.
- Enkel å vise skjermen.
- Rimelig.
Ulemper
- det mangler noen ekstra tekniske funksjoner.Det er mer semi-liggende, noe som betyr at eldre med mer fleksibilitet kan finne dette alternativet bedre.
Takeaway
Denne Exerpeutiske modellen tilbyr et sammenleggbart alternativ innenfor våre beste recumbent bikes for seniorer i 2021-listen. Hvis du er tett på plass, er denne sykkelen egnet for å stuge bort og ta ut.
det mister poeng ved at det bare er semi-liggende og at det krever mer fleksibilitet til å montere og bruke.
Schwinn 230 Tilbakelent Sykkel
Gjennomgang: Schwinn har en annen liggende sykkel som har massevis av fordeler. Setet er lett justerbart, med design inkludert en glidende skinne for å gjøre en rask justering.
den har 22 treningsprogrammer, inkludert 9 profil, 8 pulskontroll, 2 fitness test og 1 quick start program.Den kommer også med all tech bling, som EN USB-ladeport, MP3-inngang, høyttalere og en mediehylle.
men det er alltid mer!
denne sitte-ergometersykkel har en enkel og jevn oppstart via det høyhastighets og høy treghet drivsystem. Den har videre en dobbel LCD-skjerm, som gir deg all tilbakemelding gjennom treningen.
Pros
- Justerbar for en utmerket passform.
- Rimelig.
- To skjermer.
- 22 treningsprogrammer.
- USB-ladeport.
- Høyttalere.
- mediehylle.
Ulemper
- høyttalerne kan forlate noe å være ønsket.
- det tar opp mer plass enn et sammenleggbart tilbakelent sykkelalternativ.
Takeaway
med en enkel og jevn glide for å få det til å gå, tilbyr denne sykkelen et utmerket alternativ for eldre. Det er justerbart og rimelig.Den kommer også med de grunnleggende tekniske funksjonene, for eksempel høyttalere, EN USB-ladeport og en mediehylle.
Nautilus R614 Tilbakelent Sykkel
Anmeldelse: Schwinn, Exerpeutic Og Nautilus er noen av de beste merkene som er gode når det gjelder de beste liggesykler for eldre personer.Men Nautilus har en tendens til å komme inn til en rimeligere pris enn De populære Schwinn-alternativene. Og det er uten tvil nesten like bra.
denne sykkelen passer alle opp til 6 fot og 6 inches gjennom sitt justerbare sete skyve rail. Det er også rost for sin rolige og glatte tur via svinghjulet med høy treghet. Det har videre 20 nivåer av motstand og 22 treningsprogrammer.
dens mål spor evne videre tillater brukere å tilpasse sine mål unike for dem.Som andre høyt rangerte modeller Har Nautilus to LCD-skjermer, en mediehylle, EN USB-ladeport, en justerbar vifte og EN mp3-inngangsport.
Pros
- Justerbart sete.
- Tilpasset målsporing.
- Rimelig.
- 22 treningsprogrammer.
- 20 nivåer av motstand.
- Jevn og stille funksjon.
Ulemper
- Sete kan gi ubehag for noen brukere.
- LCD-skjermen har ikke bakgrunnsbelysning.
Takeaway
Nautilus tilbakelent sykkel er rimelig alternativ til de andre store merkenavn. Med 20 nivåer av motstand og 22 treningsprogrammer, vil du ikke gå lei ved hjelp av denne øvelsen maskin!
anmeldelse: Sunny Health & Fitness Magnetic Recumbent Bike har noe litt annerledes enn resten.
Få denne…
Den har bevegelige styrer, og tar din liggende sykkel trening opp et hakk. Dette gjør at du kan få en treningsøkt på en sykkel. Disse styret tilbyr også to forskjellige måter å gripe dem, avhengig av dine personlige preferanser.
En annen fin funksjon?
du kan isolere armene dine hvis du vil, og gi beina en pause. Dette kan også tillate deg å veksle mellom de to – noe som ingen andre tilbakelent sykkel gjør på denne listen.
setet på denne sykkelen er også ganske stort. Så langt som liggende mosjonssykler for eldre går, gir denne også optimal komfort og riktig holdning.
Den kommer videre med 8 nivåer av magnetisk motstand, pulssentre for å måle hjertefrekvensen, EN LCD-skjerm og et sted å sette medieenheter, for eksempel en nettbrett eller telefon.
Pros
- Bevegelig styre for en treningsøkt i hele kroppen.
- Bra For personer opp til 350 lbs.
- Stort og polstret sete.
- Støtter god holdning.
Ulemper
- Plassering av et nettbrett eller en telefon på mediehyllen blokkerer VISNINGEN AV LCD-skjermen.
- 8 nivåer av motstand kan være begrensende for noen, avhengig av kondisjon.
- det bevegelige styret er kanskje ikke egnet for de med rygg, albue, håndledd eller skulderproblemer.
Takeaway
hvis du liker elliptiske trener maskiner for sine full-body bevegelser, vil du elske denne tilbakelent sykkel. De bevegelige styrene er en unik funksjon, noe som gjør at dette skiller seg ut blant resten.
noen brukere bør imidlertid være forsiktige. Det er sannsynligvis ikke egnet for de med overkroppsskader eller ryggskader-og kan faktisk forverre disse problemene.
Marcy NS-716r Tilbakelent Sykkel
Gjennomgang: for mer rimelig liggende mosjonssykkel for eldre personer, marcy ns-716r kommer inn i vår topp 10 liste med gode funksjoner og enkel funksjon.
setet er fullt justerbart, noe som gjør det egnet for en rekke brukere. Den leveres med mykt styre som er skumdekket, men gir også et solid grep.
det digitale sporingspanelet har EN LCD-skjerm som viser hastighet, kaloriforbruk, distanse og tid. Motstandsknappen kan videre justeres til 8 forskjellige motstander, slik at du kan utfordre deg selv eller sette treningen til ønsket nivå.
Den beste delen?
denne modellen leveres med enkel transport via hjulene festet nederst. Dette gjør det enkelt å flytte ut av veien når du ikke bruker den, samt hjul den ut foran TV-EN eller et vindu.
Pros
- Mykt styre med godt grep.
- Justerbare sitteplasser.
- 8 motstandsnivåer.
- Praktiske og enkle transporthjul.
- LCD-skjerm.
Ulemper
- Det kommer ikke med en mediehylle eller noen ekstra tekniske funksjoner.
- 8 motstandsnivåer kan vise seg å være ikke nok for noen.
Takeaway
Marcy NS-716r er den grunnleggende rimelige sitte-ergometersykkelen for eldre. Den kommer med alle grunnleggende funksjoner. Det er bare feil er at 8 motstandsnivåer kanskje ikke er nok for noen brukere.
Ekserpeutisk 4000 Magnetisk Sitte-Ergometersykkel
Anmeldelse: Til slutt, en Annen exerpeutic bike gjør min beste liggende sykkel for eldre i 2021 liste. Mens jeg kanskje har nevnt noen av de komfortable liggesykler for eldre ovenfor, har disse modellene ingenting på Exerpeutic 4000.
Sjekk dette ut:
4000-modellen tar komfort til neste nivå. Airsoft polstret skum sete taler lett for seg selv. Det er stort og svært behagelig. Det er ytterligere polstret armlener og en mesh rygg. Med andre ord, hvis du har slitt med å finne en komfortabel liggende sykkel, er dette din fyr.Exerpeutic 4000-modellen har et presisjonsbalansert svinghjul, en gelpolstret mediehylle for å plassere telefonen eller nettbrettet, og En Kileremdrift. Den har også 24 motstandsnivåer, slik at du kan finne tempo og intensitet.
Pros
- Polstret sitteplasser og armlener for optimal komfort.
- Stille funksjon.
- 24 motstandsnivåer.
- Transporthjul for enkelhets skyld.
- mediehylle.
Ulemper
- for personer under 5 fot kan ryggstøtten virke ubehagelig.
- Litt dyrere.
Takeaway
Exerpeutic 4000 tilbyr den mest komfortable liggesykkel for eldre. Den har også alt du trenger i en sykkel, for eksempel en mediehylle for en nettbrett eller telefon.
Det kommer til en litt høyere pris, men hvis din komfort er topp prioritet, kan det være verdt det.
Kjøpe Guide Til De Beste Recumbent Sykler for Eldre
Så, hva annet bør du være klar over? Hva bør du vite før du kjøper?
La oss ta en nærmere titt.
Hvilke Faktorer Å Huske på før Du Kjøper?
du vil ha ulike faktorer i tankene før du kjøper, spesielt når det gjelder dine unike individuelle behov.
Nedenfor går jeg nærmere inn på 5 forskjellige faktorer du vil sammenligne når du går for å kjøpe.
Design
Stasjonære sykler ikke bare komme i tilbakelent modeller. Det er også oppreist sykler og spinne sykler.
jeg så på liggende sykler fordi disse pleier å være mer seniorvennlige. Med dette mener jeg at de pleier å være lettere på leddene, samt lettere å komme på og av.
Recumbent sykler tar trykket av leddene dine og gir høyere komfort. Og de fleste liggende sykler har samme grunnleggende design.
men det er små forskjeller.
setebredden eller størrelsen kan variere. Pedalene kan variere i vekt. Du kan finne noen design, som skissert ovenfor, som har flyttbare styrer og andre med stasjonære styrer. Det er også sammenleggbare modeller.
En annen viktig ting å merke seg er hvorvidt demontering og montering del kommer til å være vanskelig. Må du løfte bena høyt over en barriere?
Heldigvis er de fleste liggende sykler trinn gjennom. Men det skader ikke å sjekke!
Motstand
Tilbakelent sykler kommer i alle varianter av motstander. Du finner på vår 10 best recumbent bikes for seniorer liste over at disse varierer fra modell til modell og merke til merke.
Vanligvis vil du ha et bredt spekter av motstandsnivåer å velge mellom. Dette gjør at du kan sette ditt tempo og også utfordre deg selv når du vil.
videre kommer de fleste modeller med magnetisk motstand-noe som betyr lite vedlikehold og mer holdbarhet.
Høydeområde
dette er absolutt en annen funksjon du vil vite før du kjøper. Vil det passe din høyde? Eller hvis andre vil bruke det, vil det fungere for dem også? Finn ut før du treffer den utsjekkingsknappen.
Og…
de fleste sykler vil tilby justerbare sitteplasser for dette. Men noen gjør det ikke, og det er derfor du vil sikre at den du kjøper gjør.
Kontrollene
du kan endre motstanden din på forskjellige måter på forskjellige sykler. Noen typer vil ha ‘presisjonskontroller’, noe som betyr at du gradvis kan øke motstanden din på den digitale skjermen.
‘Quick controls’ er et annet alternativ som lar deg hoppe nivåer raskt.
videre kan rimeligere liggende sykler komme med en manuell motstandskifter i form av en glidebryter eller et hjul.
Sekundære Funksjoner
noen sykler har tilleggsfunksjoner på toppen av de fire viktigste ovenfor. Ofte vil dette påvirke prisen. Noen av disse funksjonene inkluderer Bluetooth-tilkobling, USB-porter, MP3-porter, høyttalere, vifter, to skjermer, mediehyller og mer.
Bestem hva du vil gjøre mens du sykler, og sørg for at sykkelen du kjøper har funksjonene slik at du kan gjøre disse aktivitetene, for eksempel å lese eller se på et show.
Er Recumbent Sykler Bra for Seniorer?
hvis du ønsker å få styrke, kan det være lurt å se på andre alternativer for det beste treningsutstyret for eldre.Recumbent sykler er ikke ditt eneste alternativ for å komme i form (selv om de ikke er et dårlig alternativ heller!). Og det er også andre utrolige cardio maskiner du kan prøve.
du er ikke begrenset til tilbakelent sykkel.faktisk mister hver person naturlig muskelmasse etter fylte 30 år (kilde). Som sådan, kombinere cardio av ditt valg med vektløfting er trolig best, spesielt for eldre befolkningen.
Spør legen din hva som er best for deg. De kan gjøre en anbefaling basert på din helse og situasjon.
Hva er Den Beste Recumbent Bike For Eldre?
den beste liggesykkel for eldre avhenger av dine behov og ønsker. Ønsker du en mediehylle for å se showet ditt eller lese mens du sykler? Ønsker du ekstra komfort? Trenger du en sykkel som du raskt kan oppbevare?
dette er alle ting du vil vurdere. Ideelt sett vil du ha en sykkel som er behagelig for deg og passer lett inn i din livsstil og plass.Schwinn 270 og Exerpeutic Sammenleggbare sykler var våre favoritter. Mens komforten Som Exerpeutic 4000-modellen var fristende, var Funksjonene som Var tilgjengelige Med Schwinn og bekvemmeligheten til den sammenleggbare sykkelen vanskelig å slå.
til slutt valgte pappa Schwinn 270. Den hadde alt han trengte, og selv om det kostet litt ekstra, virket det vel verdt det for et pålitelig og holdbart merke og modell.
Artikkelsammendrag
nå som du har sett de beste liggesykler for eldre i 2021, kan du gjøre det beste valget for livet ditt. Bestem hva dine treningsmål er, din nåværende helsestatus,og gå derfra.
Kjøpe en tilbakelent sykkel for hjemme er en fin måte for mange eldre å holde seg i form og flytte mer. I sin tur betyr dette sunnere og mer grasiøs aldring godt inn i de senere årene.
Vil du holde deg oppdatert på alle de nyeste fitness anmeldelser og info? Abonner På Garage Gym Power nyhetsbrev. Ikke gå glipp av et slag!
krista bugden
krista bugden jobbet som rehab øvelse ekspert på en fysioterapeut klinikk i ottawa, canada for 4 år. Hun har En Bachelorgrad I Human Kinetics Fra University Of Ottawa. Hun bruker sin omfattende kunnskap på dette området for å utdanne andre gjennom godt forsket, vitenskapelige og informative artikler.
ja, gratis ting!!!
Få gratis levetid tilgang til alle nedlastbare guider og praktiske artikler som over 7000 medlemmer allerede har brukt og elsket.
ingen spam. Ingen bullsh * t. Bli med i bevegelsen!
- 20 Beste Treningssporere Under $50 – 9. Mars 2021
- 15 Beste Massasjepistoler – November 2020 Anmeldelse &kjøpere guide – november 22, 2020
- 10 beste pilates baller 2021 – november 17, 2020