Ultimate Tyrkia Burger Sliders

895shares

Fotball sesongen er offisielt her, og Jeg er så pumpet om det! De fleste av dere har nok ikke fått se laget ditt spille ennå, men I Minnesota har vi allerede vår første pre-season kamp under beltet. Sist søndag spilte Vi Pittsburgh i Hall Of Fame pre-season-spillet og tok hjem en seier…ikke at det teller for noe.

Pre-season doesn ‘ t quit har samme allure som vanlige sesongspill som faktisk betyr noe. Første kvartal er den eneste gangen du får se de vanlige startere spille, hvis i det hele tatt. Til tross for at det er relativt ubetydelig, slukker det oss fotballfans tørst etter litt fotball etter en etterlengtet pause!

de siste sesongene har vært ganske deprimerende For Minnesota-fans, men i år er det litt hype at vi kan gjøre litt av et sprut. Med vår stjerne kjører tilbake tilbake til oppstillingen, vår unge quarterback har en sesong erfaring og en av de beste karakter utkast, vi har grunn til å bli begeistret.

for alle dere ikke-fotballfans, hvis øyne allerede har glasert over, jeg har Disse Ultimate Tyrkia Burger Glidere å løse meg med! Enten du har en mann som insisterer på å se spill hele søndag eller er invitert til en venns hus for å se deres favorittlagspill, har du god mat å se frem til i det minste!

vi vet alle at fotball og god mat går hånd i hånd. Det eneste problemet med det er at fotballmat vanligvis bestar av osteaktig, fettete godhet. Jeg elsker at ting så mye som neste mann, men hvis du prøver å se hva du spiser, disse glidere er det perfekte tillegg til spredning. De er lastet med søt karamellisert løk, avokado og geitost for en eksplosjon av gode smaker. De smaker så godt at selv den største rødt kjøtt kjærlig fotball fan vil skjerf dem ned, ikke innser at de bare spiste noe «sunt»!

Ultimate Tyrkia Burger Glidere du kan topp glidere med et annet stykke brød for å gjøre en ekte sandwich eller sandwich det i søt mini bun. I mitt tilfelle forlot jeg dem åpent på et halvt stykke fullkornsbrød for å kutte ned på karbohydrater. Uansett hva du gjør, ikke hopp over karamelliserte løk. De er tidkrevende, men veldig enkle og så verdt den ekstra smaken de bringer til burgeren.

Ultimate Tyrkia Burger Glidere

Ultimate Tyrkia Burger Glidere er en sunn forrett eller middag med magre hjemmelagde kalkun burgere, karamellisert løk og avokado for den ultimate glidebryteren!
Prep Time20 mins
Cook Time5 mins
Total Time25 mins

Course: Appetizer
Servings: 16 sliders
Author: Danielle Green

Ingredients

  • 20 oz. extra lean 99% ground turkey
  • 1 Tbsp. dijon mustard
  • 3 Tbsp. Worcestershire sauce
  • 1 c. panko bread crumbs
  • 1/2 tsp. salt
  • 2 c. caramelized onions DIVIDED
  • 1 avocado chopped
  • 4 medium tomatoes sliced
  • 6 oz. soft goat cheese
  • 1/3 c. gressløk terninger
  • 1/2 brød multi-korn brød

Instruksjoner

  • i en middels bolle, ved hjelp av hendene, kombinere kalkun, dijon, worcestershire, brødsmuler, salt og 1 c. terninger karamelliserte løk. Når alt er grovt kombinert, legg i cubed avokado og forsiktig arbeid det inn i kjøttblandingen.
  • Form blandingen i 3-4 tommers karbonader og legg på en stekeplate. Kjøl dekket i 1-2 timer.
  • på en middels høy grill eller stekepanne, belagt med non-stick matlagingsspray, kok hver burger i 2-3 minutter på hver side.
  • skjær brødet i tynne biter og skjær hvert stykke i to. Spray hvert stykke brød med non-stick spray og legg dem til grillen i 1 minutt på hver side for å riste dem opp.
  • Topp hvert stykke brød med en burger, stykke tomat, En Spiseskje løk, klatt geitost og dryss av gressløk. Server umiddelbart.

Ernæringsfakta
Serveringsstørrelse 2 glidere
Porsjoner per Beholder 8
Mengde Per Porsjon
Kalorier 461kalorier Fra Fett 117
% daglig verdi*
totalt fett 13g20%
mettet fett 5g25%
transfett 0g
kolesterol 63mg21%
hydroksid 575mg24%
Totalt Karbohydrat 47g16%
Kostfiber 11g44%
sukker 15g
protein 27g54%
*prosent daglige verdier er basert på 2000 kalori diett. Dine daglige verdier kan være høyere eller lavere, avhengig av kaloribehovene dine.

Flere Sunne Spilldag Favoritter!

Stekt Jalapeno, Ananaskylling Anbud-Saftige biter av kyllingbryst innpakket med et stykke jalapeno og ananas i et smakfullt stykke bacon servert med en krydret szechuan gresk yoghurtsaus. Disse gjør en god forrett oppskrift eller en morsom og sunn middag ide! #Chicken #Bacon #Light #Healthy

Stekt Jalapeno, Ananas & Kylling Anbud

Lett Kylling Verde Nachos er en sunn forrett eller morsom middag ide med en haug av bakt mais tortillas toppet med kyllingbryst i en salsa Verde Og Friske Tomater og queso fresco. #Light #Chicken #Healthy # Nachos
Cilantro Crab Sweet Corn Mini Peppers er små biter av sommer godhet med krabbe, mais og tomater kastet i en forfriskende Koriander Sitron Vinaigrette for en lett og sunn forrett eller snack. #Forrett #Sunn #Snack #Lys # Krabbe

Cilantro Krabbe & Søt Mais Mini Paprika

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.