7 Tips voor het herwinnen van vertrouwen in het huwelijk

het herwinnen van vertrouwen in het huwelijk is geen gemakkelijke prestatie. Het verliezen van vertrouwen in uw echtgenoot is een van de eenzaamste en wanhopige gevoelens die een man of vrouw zou kunnen ervaren. Of het nu gaat om financiën, ontrouw, afstand, communicatie, of meer, niet weten of je nog steeds veilig vertrouwen in de persoon die je liefde kan een moeilijk gevoel te overwinnen voor de sterkste van huwelijken. Hier zijn 7 tips voor het herwinnen van vertrouwen in het huwelijk.

schrijf uw gevoelens op

de eerste stap om uw gevoelens van wantrouwen te overwinnen is om ze te identificeren. We raden het starten van een dagboek. In je dagboek staan vermeldingen over wat er gebeurd is om je gevoelens van wantrouwen te veroorzaken. Dit kan iets zijn wat je echtgenoot zei of deed dat een trigger activeerde. Of misschien is het iets diep geworteld in jezelf dat gebeurde tijdens de kindertijd. Misschien was het een tragische gebeurtenis voorafgaand aan het trouwen met uw echtgenoot. Door het identificeren van de oorzaak van uw gevoelens van wantrouwen zult u in staat zijn om de kern van de zaak te krijgen.

laten we duidelijk zijn: dit is niet makkelijk om te doen. Wees voorbereid op een gevecht. Geen gevecht met je echtgenoot-maar een gevecht in jezelf. Het is heel normaal om je onzeker en bang te voelen om je te verdiepen in de oorzaak van je wantrouwen – maar als je een gezond huwelijk wilt hebben, is het iets wat je moet doen. Journaling haalt je gevoelens uit je hoofd en in het openbaar waar je ze vanuit een ander perspectief kunt bekijken. Het erkennen van uw gevoelens en het toestaan van jezelf te voelen als je doet zal u helpen om stappen vooruit te zetten om het vertrouwen met uw echtgenoot weer op te bouwen.

terwijl u door uw gevoelens heen blijft werken en stappen zet in de richting van een sterker huwelijk, maakt u regelmatig aantekeningen in uw dagboek, zodat u de weg die u onderweg hebt genomen kunt bekijken. Het zal je verbazen hoe ver je bent gekomen in uw persoonlijke groei, evenals de vooruitgang die je hebt gemaakt in uw relatie.

TIP: Als u en uw echtgenoot het er beiden over eens zijn, deel dan uw journaalingangen met elkaar omdat het de bedoeling is om samen te bidden en elkaars gevoelens te respecteren. Terwijl vertrouwen is een delicaat onderwerp, als behandeld met zorg kan worden herbouwd en neem je huwelijk naar een niveau dat je nooit voor mogelijk gehouden!

Wees eerlijk tegen elkaar

Als u eenmaal in het reine bent gekomen met uw gevoelens, wees dan volkomen eerlijk tegen uw man / vrouw. Deel welke gebeurtenissen ervoor hebben gezorgd dat je je zo voelt en hoe je vertrouwen in je huwelijk is gekneusd. Praat met uw echtgenoot over wat u van plan bent te doen om uw vertrouwen weer op te bouwen en vraag hem/haar welke stappen hij/zij van plan is te nemen, zodat u kunt samenwerken om uw huwelijk opnieuw op te bouwen.

haast dit deel van het proces niet. Dit is het moment waarop je je realiseert hoe belangrijk gefocust luisteren, van elkaar houden en op God leunen voor wijsheid en geduld je door dit proces zal krijgen. Wees ook niet bang om hulp van buitenaf te zoeken als u merkt dat uw communicatie afbreekt en u niet de vooruitgang boekt die u beiden wenst te zien. Het is erg belangrijk om alle argumenten tussen jullie twee te verspreiden en iemand te vinden om je te helpen door dit obstakel heen te werken.

sommige plaatsen waar u hulp kunt zoeken zijn:

• pastorale counseling
• christelijke echtelijke counseling
• christelijke steungroepen

zorg ervoor dat u volledig eerlijk bent tegen uzelf en elkaar, zodat u kunt blijven werken door dit proces van het opbouwen van vertrouwen in uw huwelijk.

Identificeer uw behoeften

terwijl u werkt aan uw plan om uw vertrouwen te herstellen, deel met uw echtgenoot wat u van hem / haar nodig hebt. Leg uit welke emoties en verplichtingen je nodig hebt, zodat je op een plek bent om te blijven groeien. Op zijn beurt, vraag hem / haar wat je kunt doen, zodat u kunt groeien en de wederopbouw van uw relatie samen.

wees niet bang om toe te geven als je niet in staat bent om ze te geven wat ze nodig hebben. Soms gebeurt dit. Maar als je bereid bent om op zijn minst te proberen en te leren om hen te geven wat ze nodig hebben (zolang de behoefte gezond is en niet beledigend) laat hen dat ook weten. Het is geen schande om toe te geven dat je hulp nodig hebt op welk gebied van het leven dan ook. Het is het beste om dat toe te geven in plaats van het te laten blijven hangen en stil te laten uitgroeien tot wrok.

geef uzelf de tijd om

vertrouwen te herstellen zal geen proces zijn dat ‘ s nachts plaatsvindt. Het zal vereisen dat je jezelf herinnert aan de stappen die elk van jullie neemt en hoe, samen, je werkt aan de wederopbouw van wat je had voor de uitdaging van je huwelijk. Na verloop van tijd zullen de herinneringen, in combinatie met voortdurende groei (van jullie beiden) leiden tot een hernieuwd gevoel van vertrouwen.

Neem kleine stappen

terwijl u samenwerkt om uw vertrouwen in uw huwelijk te herwinnen, neemt u kleine stappen totdat u klaar bent voor grotere stappen. Misschien verdween de passie met het vertrouwen … verwacht dan niet dat je het onmiddellijk terugwint. Het nemen van kleine stappen, zoals het maken van een lunch of het verzenden van een “thinking Of you” e-mail tijdens de werkdag helpt romantiek terug te voegen aan uw huwelijk.

dateer elkaar opnieuw

zodra het vertrouwen verloren is gegaan, is het belangrijk om terug te gaan naar je begin: dateer elkaar opnieuw. Als je er emotioneel klaar voor bent, moet je vanaf nul beginnen om aan elkaar te bewijzen waarom je voorbestemd was. Uitgaan op een reeks van dates, compleet met werken om elkaars hart te winnen, zal u helpen om zich opnieuw te concentreren op hoe uw relatie begon en waar u (weer) samen kunt gaan.

Controleer uw groei

zodra u het gevoel hebt dat u uw vertrouwen in uw huwelijk hebt hersteld, bekijk dan de vermeldingen die u in uw dagboek hebt gemaakt terwijl u groeide. Kijk hoe ver je gereisd hebt. Het herzien van uw dagboek zal helpen voorkomen dat de uitdaging van het krijgen in de weg van uw huwelijk in de toekomst. Het zal je ook helpen om de persoonlijke groei te zien die je hebt doorstaan. Het delen van uw dagboek met uw echtgenoot zal hen in staat stellen om te zien in uw reis. Dit toont de stappen die je hebt genomen zodat het vertrouwen in je huwelijk kan worden hersteld.

weet u andere tips om het vertrouwen in het huwelijk te herstellen? Deel uw ideeën!

delen is zorgzaam!