Penacook Lake from Marjory Swope – from Ian West
Spring has arrived. Het kan me niet schelen wat de voorspelling voor volgende week zegt, het is tijd om naar buiten te gaan. Er zijn veel manieren om te genieten van het vroege voorjaar, maar een van mijn favorieten is wandelen. Ik heb het niet over het soort wandelen dat vereist inpakken van de auto de avond ervoor en op weg naar de Witte Bergen voor zonsopgang (hoewel dat leuk is). Ik heb het over een ontspannen wandeling in het bos.
naast het feit dat het een belachelijk aangename en ontspannende manier is om uw tijd door te brengen, heeft een wandeling door het bos, zelfs voor een kwartier, grote voordelen. In December 2015 publiceerde National Geographic een artikel van Florence Williams getiteld ” This is Your Brain on Nature.”In het, Williams wees op onderzoek gedaan door Yoshifumi Miyazaki dat de fysiologische effecten van het lopen in het bos toonde. Deelnemers ” toonden een 16 procent daling van het stresshormoon cortisol, een 2 procent daling van de bloeddruk, en een 4 procent daling van de hartslag.”
Oak Hill-van Vanessa Blais St. Jean
dus als je maar een uur of zo hebt, en niet veel meer dan trailschoenen, waar ga je dan heen? Het hangt veel af van waar je woont. Sommige steden hebben veel mooie wandelplekken, terwijl andere weinig hebben. Een van mijn favoriete steden om te wandelen is Concord. Voordat je met je ogen rolt en zegt: “Ian, met jou is het altijd Concord dit en Concord dat,” Luister naar me.
- Concord heeft ongeveer 60 mijl aan wandelpaden, exclusief rondleidingen of lussen.
- alle sporen van Concord beginnen en eindigen binnen de grenzen van de stad.
- Concord ‘ s website heeft een wandelpadenpagina met 28 verschillende kaarten van wandelpaden, die allemaal gratis kunnen worden gedownload.
nog steeds niet overtuigd? Bekijk de collectie foto ‘ s hieronder! Al deze foto ’s werden mij toegestuurd door personen die houden van wandelen Concord’ s trails.
Penacook Lake from Marjoy Swope – from Becca Lorden
Turkey Pond from The Audubon trails – from Lisa Gately
West Farm Trail – from Julianne Gadoury
Mast Yard State Forest – from Kevin O’Connor
Sewalls Falls “Requiem for a Bridge” from Kevin O ‘ Connor
na de herfst is het vroege voorjaar de beste tijd van het jaar voor een ontspannen wandeling door het bos. Het is niet te warm en niet te koud. Het is geen buggy, maar de dieren zijn weg. Knoppen beginnen net te verschijnen, maar het bladerdak is nog open en bodembedekking is vrij minimaal. Stromen en vijvers zijn koel, maar helder en vrij van algengroei. Het is een geweldige tijd om een glimp op te vangen van alles wat je mist wanneer bomen worden uitgebladerd en het struikgewas de bosbodem heeft bedekt.
zie je op de paden!